Весила 54, взяла редуксин 10 на 2 недели и 15 на следцющие полтора месяца. Похудела до 44, рост 165, лет 22. Побочки были - на второй день тряслась рука, потом прошла. Под конец курса на очень крутом подьеме тяжелее шлось, чем обычно. Пульс учищается скорее, но поэтому и не рекодендуют длительные курсы. Первое время питалась йогуртом с клетчаткой для желудка в обед, много пила. Спортом не занималась, так как это было бы слишком для организма. Пила витаминки разные. Итого прошло месяцев 8 - вешу свои нормальные 47 кило. Ну когда сооовсем объемся 48) Проблем с волосами, ногтями, суставами, сердцем и нервами нет. Просто, все с умом делать надо. Представляю тех девиц, которые пьют редуксин ничего не едят и еще и бегают. Долой коленные кашечки! Да здравствует порог сердца! Просто принимайте его обдуманно. Да это ко всем таблеткам относится впринципе. Взвешивайте возможности своего организма и худейте. Ну про дам с большим весом, то лучше для начала гормоны сдать, чаще всего проблема в них. + лишний вес это итак нагруз на сердце и сосуды. Поэтому лучше перед редуксином следует сделать правильный вход в минимальное питание, не торопитесь, зато результат порадует. И не пейте вы по несколько таблеток, как выше. 2 по 10. Смысл? Если хотите, чтобы ваш организм быстрее привык и редуксин перестал действовать - то пожалуйста.) А забылаважное, для меня было важно найти нужный час приема таблетки. Работала с 9 ложусь в 23 вечера обычно. Мой час юыл 10 утра, без приема пищи до таблетки. С просони стакан воды и все. Принимала раньше - хотелось кушать вечером. Принимала позже - вечером был переизбыток энергии и не могла заснуть.