Автор, значит, у Вас это «больная» тема🙃.
Конкретно у меня сейчас М, но я однозначно нехудая, спортивная и подтянутая, но нехудая.
Есть родственницы, подруги и приятельницы, у которых S/XS, помимо того, что они изначально астеники, у ВСЕХ в жизни есть занятия спортом в очень большом количестве (не 3 раза в неделю, как у меня), одна регулярно по 70-80 км на велосипеде проезжает, например, вторая ежедневно занимается танцами по 3-4 часа.
Добавлю, хотела бы я сама носить S, да, конечно, готова ли принципиально иначе питаться, чем сейчас, и чувствовать, пусть даже лёгкий голод, (выпечку и сходное я не ем и так), нет, однозначно🤷🏻♀️.