Фото в зале неактуально и делается в лучьшем случае для отслеживания прогресса. Всегда смешило когда такие фотки женщины ставят. Эти фото не отображают реальность так как мышцы напряжены.Фигура оценивается по расслабленному телу.
ррррр
[1312269394]
#14
мне очень нравится читать про «мужика», потому что к примерно таким словам я и стремилась)
Гость
[1770387080]
#15
Автор, правильно вам всё пишут. На троечку фигурка. Икры как ребенка, ни намека на мышцы (это за 2-то года???) Ноги не качаете вообще? Зато ляхи не в тонусе, какие три окошка. Талия норм, но плечи уже как у мужика, харе их так раскачивать. Попа норм, в форме. Мой вам совет - переключите внимание с рук на ноги, поменьше работы с весом, вч же не грузчик.
Гость
[3438871153]
#16
Гость
Руки как у мужика. Ну на хpeна себя уродовать? 🤢
Хорошие руки, лучше чем дряблый холодец
Гость
[3438871153]
#17
Хорошая фигура, и опу накачала. У меня за год результат зеро.
yvb-24
[1098690500]
#18
Это явно лучше сушеной воблы. Человек бодр и здоров👍 В полном расцвете сил🌺
Гость
[1082872370]
#19
Ноги на тройку, надо качать. Попа на пятерку. Талия на четверку, не сильно выражена, но, может, это физиология. Плечи на тройку, перекачали. Живота не видно, а это очень важный фактор, предположим, что четверка. Соответственно, оценка 3,8, приближаетесь к "хорошо".
Гость
[1967066637]
#20
ррррр
мне очень нравится читать про «мужика», потому что к примерно таким словам я и стремилась)
Тест колешь?
ррррр
[1312269394]
#21
Гость
Тест колешь?
нет, в натурашку
Гость
[1409530526]
#22
Гость
Автор, правильно вам всё пишут. На троечку фигурка. Икры как ребенка, ни намека на мышцы (это за 2-то года???) Ноги не качаете вообще? Зато ляхи не в тонусе, какие три окошка. Талия норм, но плечи уже как у мужика, харе их так раскачивать. Попа норм, в форме. Мой вам совет - переключите внимание с рук на ноги, поменьше работы с весом, вч же не грузчик.
Вообще не нужно ничего качать тупым качем. Лучше быть вынословивой, быстрой,с легкой,стремительной походкой. Это же касается и мужчин тоже. Я не качаюсь в привычном смысле этого понятия,но фигура у меня идеальная,аполлоновская.
у меня есть прекрасный мужчина, который меня любит. мы с ним вместе ходим на тренировки и он меня поддерживает в этом) а ты, предполагаю, больше похожа на расплывчатую массу, чем на адекватного человека
ррррр
[1312269394]
#32
Пеппа
Умница и красотка! Я сейчас тоже стараюсь, худеб и параллельно занимаюсь с весом, вижу пргресс небольшой за пару месяцев)) Вы умничка!