Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Юся, пиши, конечно.Нам всё интересно.

Стройняшка, ты этааа.... имей совесть :)

Гренадёрша, это я худею к отпуску. Вообще-то отпуск - это просто точка, которую я взяла за промежуточную цель. Надо же с чего-то начинать. И я прекрасно знаю, что надо не жрать всю жизнь, поэтому и выбрала себе ПОЖИЗНЕННУЮ диету. Я слезала с неё дважды и дважды набирала вес. Таков удел многих - надо постоянно держать себя в руках. Когда я работала не набирала, а дома холодильник рядом, почему бы и не перекусить:(( Ещё проблема не есть постоянно. Вроде и жуёшь фрукты, а желудку тоже отдых треба. Я вот два дня отсидела и думала кончусь от постоянного желания перекусить в и так небольшие интервалы между едой. А сегодня уже и не хочется. Мы сами создаем себе дурные привычки, а потом мучаемся. Я вывела для себя причину своей полноты - постоянное жевание. А перерывы должны быть не менее 3 часов. Щас 2 строгие установочные недели, а потом постепенно вводятся все привычные продукты. Но организм уже привыкает НЕ ЖРАТЬ. И легко жить становится.

Мне вчера лень было в магазин идти днем и готовить, а ничего диетического дома не было, и я без обеда просидела целый день, только баночку детского яблочного пюре слопала. Вот поэтому наверное вчера вечером меня на конфеты потянуло, аж до дрожи... такого раньше не было. Отмазка "завтра съем" не прошла.

Мягкая, ты про что?

120 гр. риса с овощами и 60 гр. печенки с 15\% сметаной разбавленной водой 1 к 3 это где то 250 ккал.

девочки рекомендую жесткую но эффективную диету (начинать нужно на убывающей луне):1-й день-1кг отварного картофеля в мундирах,2-й день 0,5кг нежирного творога без сахара и сметаны,3-й день0,5кг отварного мяса лучше говядины,4-й день 6 яиц вкрутую, 5-й день 0,5кг отварной рыбы( морской), 6-й день 1,5л кефира,7-й день 0,5кг сыра,8-й день 0,5кг мяса,9-й день 1 кг фруктов или овощей,10-й день 1,5л. отвара шиповника.Прием пищи 4-5 раз в день,пить можно кофе без сахара,минералку,воду, отвар шиповника. Конечно самые тяжелые первые 2-3 дня а потом ничего втягиваешся,ловко худеть когда работаешь забываешся.в начале диеты я была 81кг рост 170 выдержала 8 дней стала 73 кг.после диеты выходила постепенно,вес не набирался.потом забеременела родила и киллограмчики вернулись...сейчас сижу с ребенком дома.Худеть мешает муж все время прет домой тортики,чипсы,мороженное!отрывается вечером по полной и не полнеет!

Посчитала щас 109 ккал. на 210 гр. (я про рис)

Юся, каждому свое. Это все очень заманчиво, но потом опять срыв и опять обжорство....

Неее я по своему все, но по времени и по маленьку. Хотя такой вариант подходит тем у кого желудок не растянут. Кому хватает 200-250 гр. еды за один раз для ощущения сытости.

я свой после родов и кормежки тоже жестоко стягивала. Вообще почти ничего не ела.

"Стройняшка", желудок усыхает за 3-4 дня. Точнее, привыкает к меньшему объёму пищи (если он не запределен, конечно).

Не, Юся, я противница такого насилия над собой. Да и творог без сахара - жесть. Пусть лучше килограммы уходят медленно, но с хоть с каким-то комфортом. Мы никуда не торопимся:)))

Стройняшка, я про печень в сметане...

А у кого ещё какие соображения на счёт вина сухого и желания похудеть?

Превед!Я вчера героически не ела эклеры(при мне жрали,блин).Не могла уснуть до 3 ночи.Потом уже легла спать,а у меня эти эклеры перед глазами.Лежат,гады в холодильнике.сейчас-то не хочется,а вот вечером начнут опять"зайка,хочешь?Твои любимые"ОООООЙ!

так вот,не ела я их,ну и что?80!пойду повешусь.

Мягкая.я с тобой солидарна про печень в сметане.

Девочки, что вы до печени доскреблись?

Во превых она говяжья.

Во вторых сметана 15 \% разбавлена водой 1 к 3. Я же написала...

В третьих я ее ела на завтрак. А на завтрак я ем все даже конфеты.

В четвертых ее было 60 грамм.

И в пятых, я очень захотела печени. 100 лет ее не ела. А по другому готовить ее не умею (((

а что по поводу вина сухого? я что то пропустила?

Нет, всё-таки до чего приятное ощущение втянутого живота:))) Вроде и вес почти тот же и объемы, а живот втянут и создается ощущение стройности:))) Как бы на конфеты не перейти:)))

Стройняш,ну успокойся!Хотелось-сьела,проехали,ага?:)

по поводу вина сухого.если ты способна ограничиться бокалом и очень уж хочется-то в путь.

Пышка.а от чего,ты говоришь,он у тебя втянулся?Сорри,пропустила.

вот я вам про этот суп всё рассказываю.Все его ТАК хвалят.У меня от него просто ПУЗО.Это овощи наверное.Я понимаю,что минимум калорий,но ПУЗО!Как бы вздувается.Я вчера даже семя укропа добавила,всё равно.У кого как?

Супчик, от диеты и физ упражнений. Первый два дня жрать охота было жутко, а сейчас кайф ловлю, что к холодильнику не тянет:))

Боннский супчик, качай пресс. У меня нет такого дискомфорта, пузо - есть , его за неделю супчиком не выгонишь. А вот приятный тонус мышц низа живота появился. Я просто хожу и живот стараюсь держать в тонусе (не просто втягиваю , а напрягаю его)

Про вино сухое я спрашивала, насколько оно совместимо с низкоколлорийным питанием. Мы часто ужинаем с бутылкой вина или просто телек смотрим и вино потягиваем.

всем привет!Стройняшка а ты долго после родов восстанавливалась? и как действовала?

Девочки а вы чудо супчиком много сбрасываете?

Юоя, я много не сбросила, но для меня супчик стал способом не жрать , уменьшить размер желудка, успокоить свои обжорливые страстишки.

Юся :)

Мягкая ты молодец что нашла способ усмерить аппетит.а тебя домашние поддерживают?Меня больше провоцируют едят все сладкое в больших количествах и им хоть бы что...

Мягкая ты молодец что нашла способ усмерить аппетит.а тебя домашние поддерживают?Меня больше провоцируют едят все сладкое в больших количествах и им хоть бы что...

Юся, мои домашние едят всё тоже , что и раньше, это у меня изменилось отношение к еде. Вкус всего того, что они едят - я прекрасно знаю и ела много-много раз в большом количестве,мне это принесло огромное количество кг, тяжесть в членах :) и неудовлетворённость моим внешним видом. Я больше нехочу и не могу быть ТОЛСТОЙ ТЁТКОЙ.Хочу быть красивой-здоровой мамой моему ребёнку и не стесняться своего внешнего вида.

Принимайте в свои стройные ряды: 34 года, рост 165, вес 81. мечтаю вернуться к преродовым параметрам, т.е. 63 кило. У меня есть вопрос: кто-нибудь знает, за какой минимальный срок можно похудеть на 15 кило? Я думаю, за 3 месяца можно? или Нет? Посоветуйте...

Юся, худела я где то год. Рывками.

Но я оч. много набрала. 30 кг.

После того как бросила кормить, пропал жор. А то я ела по 1-1,5 еды за раз (это вместе с чаем, но от этого не легче)

Сама собой похудела на 10 кг. С 96 до 86. и остановилась.

Потом разругалась с одним бойфрендом (я была не замужем) (разругалась из за веса) и влюбилась в другого. ВСе это время я ела такую дрянь как Жуй де мен (старого образца, новый не помогает) и вообще ничего не ела почти, грамм 100 салатика какого нибудь в день и кофе без сахара, зеленый чай и минералка без газа. А еще я начала опять курить. Вот такой не здоровый способ, но он мне помог вернуть свои 70 за 3 месяца.

Сообщение: Прочитай полностью : Это мне прислал один человек и я пересылаю тебе! КИТАЙСКОЕ НАСТАВЛЕНИЕ. Можно купить дом, Но не очаг; можно купить кровать, но не сон; можно купить часы, но не время; можно купить книгу, но не знание; можно купить положение, но не уважение; можно заплатить за доктора, но не за здоровье можно купить душу, но не жизнь; можно купить секс, но не любовь. Китайское наставление приносит удачу. Оригинал хранится в Нидерландах. Это наставление уже восемь раз облетело вокруг мира. И, однако же, на этот раз оно принесет удачу тебе. После получения этого письма ты станешь счастливым. Это не шутка. К тебе придет удача. Перешли по почте или Интернету это письмо тем людям, которые нуждаются в счастье. Не посылай деньги, потому что счастье не купишь. Не храни письмо более 96 часов, в течение этого времени его нужно переслать. Несколько примеров того, что произошло: Константин получил письмо в 1953 году и попросил свою секретаршу сделать с него 20 копий; через 9 дней он выиграл 9 миллионов марок в национальную лотерею. В 1967 году Бруно получил это письмо и со смехом выбросил его. Через несколько дней у него заболел сын. Он отыскал письмо, сделал с него 20 копий и разослал их; через девять дней он получил известие о том, что его сын выздоровел. В 1987 году письмо получил молодой калифорниец, который заметил, что оно было неразборчиво написано. Он пообещал себе перепечатать его на машинке, однако отложил это на потом. То есть он не освободился от письма в последующие 96 часов. Позже он переписал и переслал его, как и было обещано, и получил новый автомобиль. Впоследствии он переслал его, продолжив счастливую цепочку. Не забудь, не посылай деньги и не подписывай письма. Просто пошли 20 копий и подожди, чтобы увидеть, что случиться через несколько дней. Наставление было написано миссионером с Антильских островов. Я посылаю его тебе, потому что ты должен помочь ему обойти вокруг Земли. Пошли 20 копий своим знакомым, друзьям и подругам.

Потом ЖДМ кончился и я не поправлялась где то год. Нынешний муж не давал... Работала как конь, по вечерам с ним, по ночам с сыном и т.д. в бешеном ритме.

697 - бред. И как это не надоедает?...

Как видишь Юся мой способ замужним мамам в декрете не подходит ))))