Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Единственное что могу сказать если вес больше нормы на много и у Вас реальный жор и вы съедаете 1 кг еды за раз и так 5 раз в день (это кажется что не реально, я сама так ела, по себе знаю)то сходите к врачу, может он Вам выпишет сибутрамин (Меридиа, Редуксин) он мне реально помог на начальном этапе. Я и сейчас его пью иногда когда разгрузку делаю на зеленом чае (один день вообще ничего не ем). Он аппетит убивает на корню.

Но у него куча побочек и он не панацея, если надеятся только на него. Сначала пить а потом бросить ни поменяв ничего в голове, то он не поможет. Потом снова наберете.

Этим грешат почти все современные программы. Баканова, Вита, Смелов, Гужагин, Борменталь... если в голове не поменять стереотипы то вес опять вернется не потому что обмен вв замедленный, а потому что приход д.б. равен расходу.

И что вес это наследственное тоже враки, у меня и мама и папа полные но не от ген, а от вечно голодного детства, у обоих сердце больное и диабет, а все равно одна по конфетам отрывается, со словами ну и что теперь умирать - если мне хочется, я же маленько... а папик свининой жареной с белым хлебом по ночам балуется...

Естессно, я так же с детства питалась, поэтому и была шкафчиком. В 13 лет весила 84 кг. носила 52 размер одежды с мамой на пару...

Зато сейчас смотрю на вчерашних худышек, с которыми в школе вместе учились - у всех животы и попы ого го. а все потому что пиво и чипсы по вечерам это норма жизни...

Я фаст фуд не ем уже лет 5. Как то осенью в поезде вообще ничего не было поесть - купила маленькую пачку лейз. Потом всю ночь промучилась от тяжести в животе, как это каждый день есть можно?

Неее что ни говорите а все проблемы в голове! и нигде больше.

639 Супчик, так я типа тоже ))))))))))))))

У меня есть муж и мужчины и сейчас с интересом поглядывают, я им нравлюсь и такая какя есть, но я себе не нравлюсь и уровень моей уверенности в себе прямо пропорционален моему весу. Если я 70 то я супер - держитесь все. Если 80 - даже одежду не покупаю ношу какие то позапрошлогодние обноски - пока не скину...

Ой, что то я растрещалась... никому поговорить не даю)))

Зато рейтинг подняла. )))))))))

Ну где все???

Ой, девочки! привет! Не заходила на этот сайт года 3, зашла, а тут все пстарому..проблемы те-же.
Хочу тоже вступить в ваши стройнеющие ряды. Кстати, ЕНОТ_ПОЛОСКУН! Похудеть за 3 месяца на 15 кг можно, но при этом не забывай про последствия . Похудение более, чем на 2 кг в месяц - это стресс для организма. Оргнаизм после него все , что попадает откладывает прозапас. Так что правильная тактика - медленное похудение. Я худела за 24 дня на 10 - 12 кг, потом за полгода все вернулось. лучше всамом деле координально пересмотреть принцип питания. Но я с вами начну..

650 - Стройняшка, я тое вчера гавайскую смесь ела )))) Только я ее самостоятельным блюдом считаю а не гарниром и ем так просто с соевым соусом. Кстати, замороженные смеси - спасение для худеющих. Калорий всего ничего а вкусно и витаминно. Я всегда стараюсь их держать разные в морозилке - как вернешься вечерос, поймешь что ЖРАТЬ хочется, так что плевать на жир и калории, все бы покидала в топку - на сковородку смесь, немного водички, ложку масла и через 10 мин ужин готов

Юся у нас тут все меняют образ жизни, а ты опять с диетами. Нам не надо завтра все сбросить, нам надо насовсем )))))(, Так что спасибо за диету, но худей на ней сама, а через годик спишемся и узнаем результаты ;)

Супчик, про такой побочный эффект боннского супа я слыхала, но не стала сыпать соль на сахар ))) У всех кто его ест начинает пучить живот - много клетчатки и ничего больше, если нет привычки к поеданию большого кол-ва овощей, то это неизбежно.

А я сегодня, умничка такая )))), опять в спортзал сходила (пешком), с утра ничего не ела (окромя овсянки конечно) - часов до 3х, потом как почувствовала что подпирает голод - пожевала орехов. А вечером уже - рыбку сделала по-быстрому, кусочек сыра, морковку. Вот еще грейпфрукты лежат. Щаз их пожую и успокоюсь (надеюсь). Блин, кажется грудь уже теряет пышность ((((( А ведь как раз распродажи на белье начались. Прям не знаю какой размер покупать - то ли какой сейчас, то ли какой будет (явно на 1-1,5 меньше), когда похудею. Жалко будет если стану зубочисткой и будет лежать куча лифчиков 4го размера по 100 баксов без дела ((((

Все спят по ходу. Или конфеты хомячат ))))))))))))))))))))))

Привет девочки,мы продолжаем худеть!!! Стройняшка,я тоже ничего себе из одежды не покупаю когда столько вешу,принципиально вот похудею тогда...

Зато, прошлась по магазинам и накупила вещей детям,кое-где скидки до 70\%.Хоть этим подняла себе настроение,все-таки шопинг как никак.

Вот сейчас вечер,так тяжело не есть,надо чем-то отвлечся.

Привет девчонки!Купила сегодня антицеллюлитный крем и вакуумные банки, делала массаж.На сегодня вес уже 103.6) Медленно, но верно)

Привет всем ! Девочки вы все давно общаетесь
на сайте и про все диеты , таблетки знаете.А
кто знает про ** Реолекс ** таблетки рекламируют по телевизору ,говорят японские
и только можно купить в их центре .Кто пробовал ? Я что то поверила хотела заказать
но в шутку или всерьез сломался домашний телефон Теперь не знаю как быть !!!
Посоветуйте !!!

Привет, красотки! Стройняшка, мягкая - рада, что мои ссылки пригодились :). AnnA, телефон сломался - все, не судьба, забудь про эти таблетки. Наверняка очередной способ отъема денег у нас - не самой худой части населения. Мы тут таблетки не употребляем, мы более естественными методами боремся.

У меня по результатам 10-ти дней -2 кг, что очень хорошо, т.к. ем практически все подряд, хоть и в умеренных кол-вах.

Сегодня пёхом ходила где-то час, хотела еще тренажер покрутить, но не успела :(, все в делах прям.

Смяшная, а я творог очень люблю. Раньше я его просто терпеть не могла, но в деле похудания он очень полезен (обезжиренный конечно), поэтому усилием воли я заставила себя его полюбить. Нормальный творог, который в пачках, лопаю с фруктами, с помидорами. А тот творог, что по консистенции как сметана (типа Домика в деревне), собственно, использую вместо сметаны - салаты овощные заправляю, в борщ добавляю, в тушеные овощи.

Гренадерша привет! я свою диету никому не навязываю.Кто то худеет медленно но верно а я худею только когда создаю для своего организма стрессовую ситуацию - разгрузочные дни жесткие диеты и т.д.ем мало но вес застрял на одной стрелке весов(может весы сломались?).

Стройняшка у меня такая же история после родов вес сам ушел постепенно кг на 8 и все тишина..а на счет таблеток китайских страшновато недавно у нас в городе изымали с продажи китайские препараты на обследование- чего там только не нашли вплоть до ртути.ужас.может подделкой одной торгуют. Весной хочу в Китай съездить там есть аптеки ловкие может там не фуфло.

ЮСЯ я была в пекине и была в этих аптеках. самая знаменитая там аптека "У Семы" , сама понимаешь, там тоже наши бывшие. не спорю, можно купить реальные, а можно и нарваться. Кто там работает покупает хорошие средства, а кто приезжий ( они это видят сразу) могут продать и подделку. Так что если есть знакомые, то лучше через них. А вообще в Китае есть мудрость "Чтобы лекарство помогло - нужен желтый врач, желтый пациент и желтая таблетка! что в переводе: лечись у врача и средствами твоего народа. а вообще здорово, когда вместе худеем. Я сегодня утром хотеля с кофе печенье съесть, но сказа: стоп, я с девочками худею..они не едят и тебе не надо!

все верно Ириска китайцы народ ушлый того и гляди нагреют.Как кто то из юмористов сказал лучшая диета от Майи Плесецкой-меньше надо жрать!!а в Китай езжу в Маньжурию на шопинг.

Юся, ты видимо через сообщение читаешь. )))))))
Я никому не советую принимать китайские таблетки.
Если оч. припрет и самой никак. Только мед. препараты (сибутрамин, ксеникал) и только после консультации у эндокринолога.

Девченки как вы рыбу едите? Она в меня залазит только в виде консерв или копченая... (((((((

Зато творожок уважаю!

неплохой результат я получала по диете : два дня молочных, 2 дня белковых, 2 дня овощи и фрукты. Когда мне было 25 - я скидывала до 14 кг за 21 день, когда мне стало 30 - процесс замедлился, где - то 8 - 8. а сейчас 5-7. Но просто мне трудно выбрать время, где за 24 дня нет ни дней рождений ни мероприятий. а так , если заитересует, пишите. Кстати, года 3-4 назад моя диета помогла одной женщине практически перестроить свою личную жизнь. Она только что развелась, была в дипрессии и ничего не хотела. Прочитала мое сообщени здесь на форуме, взялась за себя, сначала скептически...потом увидела результаты..прочсидела на диете , постройнела. изменила прическу, стала просто "летать" и удачно вышла снова замуж.даже приглашала на свадьбу..но далекко..я не поехала!

блин...писала такое длинное сообщение для стройняшки и выкинуло меня из инета...ладно щас напишу новое

Ириска жду.

так...есть хорошая шутка: человек говорит - я кошек не люблю, а ему в ответ: ты просто не умеешь их готовить...
Теперь про рыбу для СТРОЙНЯШКИ. Ты попробуй сделать так: на фольгу выкладываешь 2подушку" из зелени: петрушка, базилик, укроп, затем рыбу обсыпанную приправой для рыбы (есть такая готовая в магазинах), если нет приправы тогда полей соевым соусом, выжми лимон и белый перец, сверху опять зелень и пару - тройку лаврушки, сбрызни растительным маслом и закрой (укутай) и в духовку мин на 20 (смотря какая рыба, если целиковая - то на 40, если филе - достаточно и 20). А для нее есть прекрасный соус. но он не очень диетический: вливаешь на сковороду стакан сливок 33\% и когда закипять - потихонечку вводиш стакан сухого красного вина, когда соус испарится наполовину и загустеет, то он готов. пальчики оближешь - соус пахнет свежеиспеченым хлебом. им любую отварную рыбу залей - проглотишь вмесье с вилкой!! попробуй

а есть хороший сала из вареной рыбы. Но это опять слегка не диетически: отварной картофель (лучше варить в мундире) нарезаешь не очень мелко, добавляешь копченую рыбу (естественно разобрать и раскрошить) зеленый лук, укро и растительное масло!! У меня мои домашние едчт его,пока не закончится!

извините за ошибки, тороплюсь...много дел делаю сразу и пишу вам и ищу реферат и стираю одновременоо...хи хи хи вот женская доля млин!!

ЮСЯ СТРОЙНЯШКА а что вы так рано здесь...у меня разница с москвой 4.5 часа, видать и у вас..

Ириска, у меня 2 часа с Москвой.

ау.....за рыбкой побежали....

СТРОЙНЯШКА не спится..... у меня уже 10.40 а у тебя восьмой час...на работу собираешься??

КСАТИ, под этот соус можно сделать семгу обалденно: вместо панировочных сухарей высыпаешь простой мак, панируешь семгу, полив лимонным соком (не солить) и в РАЗОГРЕТУЮ ДО 22 духовку РОВНО на 7 мин и сверху соус...красотаааааааааа аж есть захотелось...пойду кофе еще налью..

22 - 220 градусов..

похоже как в песне - тихо сам с собою я веду бесеедууууу (это я пою)

Нет Ириска я туточки у меня 9-35, а работаю я дома (если не в командировке)

oi devochki ne nado pro ribky a to ytro (y menia 6:25) a kychat' zaxotelossssss