Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Вчера была в бассейне. Плавала 30 мин без остановки. Муж-лентяй проплыл мах 100 м и пошёл в тёплый бассейн отмокать в пузырях. Так и отмокал пол часа :). Хорошее ощущение после бассейна, тело, как бы подтягивается . Купили абонимент (я настояла на этом),теперь хочешь-не хочешь, но будем плавать.

Ириска, я себе насчитала 1290-1400. Но сделаю 1400. Я лучше дефицит создам за счет физ. нагрузки.

Стройняша,с днюшкой тебя!!!!!$$$$$$$$$$$$$$ тебе!

стройняш,не ругай себя!подумаешь,бейлиса хлопнула!это ж какое удовольствие!!!!я тож хочу!ням!

мягкая,в том-то и дело,что я лопала капусту и овощи.И ещё я варю его мало,как бы полусырое.а от сваренного я считаю,что эффект какой?ни витаминов,ни очищения.

мягкая.что за экзамен-то был7всё равно-поздравляю,умка,молодечик!

Нашла рецепт почти диетического торта там всего 237 ккал. на 100 гр. Стряпаю сижу.

Пипа,чё-то там считаете.Я не врубилась толком.Мне посчитай,а?

Все проигнорировали моё предложение мазать свои кв метры капсикамом?

Боннский супчик, там легко считается по ссылке. Вводишь возраст, вес и образ жизни - и вперед ))). Но это, я думаю, очень приблизительно..
Я знаю такой расчет калорий на обеспечение жизнедеятельности: 1 калория х кол-во кг идеального веса х 24 часа. Т.е. мне это будет 60х24=1440.
Я, кстати, тоже про такие мази подумывала, что они хороши. Но они наверно пахнут сильно ? Есть положительный опыт применения ?
Нас вообще надо скипидаром смазывать для подвижности ))))

Пипа.не пахнут.Тут важно подобрать пропорцию-крем+мазь.чтоб очень не жгло.Стимулирует кровообращение,что нам ещё надо?А результат будет заметен только при регулярном применении,я думаю,не один месяц:)скорее-постоянно.

Эт я была:)

И исчо.Кремы.Это ж воздействие на поверхностный(роговой)слой кожи,который в принципе нужно как можно чаще обновлять(это пилинги всякие-механические или химические).что делают кремы?Увлажняют этот слой,не проникая глубже.Куда уж там,до целлюлита добраться!Поэтому надо кожу разрыхлить,чтоб хоть что-то проникло.Вот для этого и используются всякие "жгучки"-перцовки,никотинки и тд.Самый дешёвый и действенный получается-финалгон или капсикам.

Это кстати и к морде лицца относится тоже.

Девочки привет!!! Молодцы что беретесь за себя. Я тоже худела с июня месяца ( у меня была цель) скинула 20 кг. и не поверите ощущаеш себя совсем по другому ( а мужу то как это понравилось) Так что не бросайте бороться с лишними кг.

О1опять я в одну дудку:(Ушла....

886 Стройняшка, это для кого обычное количество калорий 3500 ???????? Для любой женщины если она нелесоруб или дворник - норма около 2000-2500. А 1500 - очень даже оптимально для похудения, если есть нагрузки. с 1200-1000 плюс физ нагрузки калорий на 500 - ноги протянешь )))))

Кстати с днем рождения тебя! Желаю достигнуть идеального веса и ну и всего остального как обычно тоже конечно!!!!))))

У меня сегодня перерыв в спортзанятиях - я честно ходила все 4 дня. Мышцы стонут, лам им отдых. Вместо спорта пойду шоппится - тоже кстати хорошо калории сжигает - часа 3-4 на ногах по магазинам, плюс примерки, очеь даже сжиросжигательно. Вот съем щаз свою овсянку и пойду. А вчера наелась фондю в ресторане, но тем не менее - утром минус 400 грамм...!!! Вот что значит ускорила обен в-в, ураааа!!!

Гренадёрша,куда конкретно пойдёшь?у меня сегодня не получится,на след неделе тоже надо бы.АААА?

Вот никогда фондю не пробовала.Вкусно,хоть?в ОБях видела наборы,хотела прикупить.А надо ли?

Боннский супчик, а как правильно подобрать соотношение крем-финалгон ? Методом проб и ошибок ? )). Сегодня куплю его и намажу свои телеса.

Пипуль,тут всё методом тыка.Кто-то со спичечную головку брал и чуть с ума не сошёл.?.

По себе скажу.Капсикам мягче финалгона.Если намажешь сразу после душа-жечь будет сильнее.Чем жирнее крем,с которым смешиваешь,тем меньше печёт.

У меня валялся гель антицеллюлитный,я в него замешала сразу много.Банка 200гр.Правда,добавляла несколько раз,тк не пекло совсем.Для лица делаю на ладошке,как девочки там советовали.

О!Я анонирую,а никто и не скажет:)

боннский супчик, я биологию сдавала устно по-даЦки.

а суп я варила минут 40. Я его пробовала на вкус и когда вкус стал соответствовать моими гастрономическими запросами, я его и выключила.

Супчик, ну главное , что тебе от этого....совсем не плохо :))

Это было к посту 926 :)

Гренадерша, при моих домашних делах и спорте, росте и весе и возрасте и количеству секса.... программа мне выдала 3600 ))))))))) за что купила, за то и продаю...

Хотя мне столько, разве что с бейлизом съесть ))))))))))))))))

У меня сегодня пятый день пищевого воздержания (то бишь дробного питания без излишеств всяких нехороших). Что-то как-то жир у меня размяк... Как будто кисель под кожей, такая стала консистенция на брюшке. А на бедрах - как каша под кожей..

Стройняшка, а что такое бейлиз ? И что такое фондю из себя представляет ?

Мягкая!!!!!Биологию,супер!а зачем?на кого учишься?что попалось?

933,пипа:))))))каша:)

Стройняшег,как тортик?Из суфохруктов,небось?

Стройняш,сексуальная ты наша:)озвучь ка параметры коротенько?

Юся, а откуда весы знают, ЧТО ИМЕННО ты теряешь, жир или мышечную массу?

Ира,ага!И я говорю,что фигня это.

какие параметры?

Бейлиз - это кофейный густой ликер.

неа вишня свежемороженая в пресном тесте и сметанный крем. на сайте называется вишня в сотах. а у нас в магазинах похожие продают - обзывают Пай.

Это я про торт.

На сайте взяла - который Комета давала.

По поводу Весов, это вы зря левочки - есть такие.

левочки = девочки

Они сделаны так, что когда на них встаешь через тебя проходит маленький электрический разряд, а жир ток пропускает лучше, чем мышцы (или наоборот) я точно не помню, и по скорости возврата этого заряда весы понимают сколько в организме жира а сколько мышц. Примерно так. Может коряво объяснила - не обессудьте.

926 и 929 жесть!!! ))))))))))))))

Стройняш,твои параметры:рост,вес и возраст.