Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Пипа, ну это все равно лучше, чем ничего. Я про твой шейпинг.

да, по этому принципу и буду ходить 3 раза в неделю..

Привет, девочки. Возьмете к себе в компанию? Хочу похудеть (в который раз), но одной сложно. Мой рост 157см, а вес -тихий ужас - 88кг.

Вливайся, ***. Я тебя записала в список. Ты у нас пока лидируешь, у тебя соотношение веса и роста 0.561. Но тебе и скидывать будет легче поэтому. Какова твоя стратегия ?

Суперское хобби у сестренки!!!!! )))))) Я вот тоже надеюсь такое завести в ближайшие пару лет. Говорят очень способствует жизненному тонусу )))))))

Я С ВАМИ

Гренадерша, насчет тонуса - полнейшая правда. Сестрица просто летает, сгусток энергии. И это имеет побочный эффект - стимулирует поддерживать тушку. Мне это - увы- не подходит. У нее за плечами семейная жизнь и взрослая дочь, а мне все это еще предстоит сделать (надюсь, что получится).

Стройняшка,что такое "Криспы"? Это сухарики или галеты? Большое вам спасибо,что уделили мне столько внимания!

http://trinixy.ru/stuff/refpics/index.php?code=zcwODU4YWY

ПРИВЕТ ВСЕМ!! а вот и я. Отвечаю на вопросы. Про молоко и томатный сок. Я два дня пью на завтрак стакан томатного сока с хлебом, на обед поллитра кефира с хлебом, а кто не любит кефир заменяет молоком. Можно йогуртом, но тогда высчитывать надо из ращета поллитра 1\% р-ра. Т.е если 2\%, то 250 гр, если 4\%, то 125. Но с кефиром и молоком проще, объем больше, а пока это немаловажно для нас. КИСА. По поводу прокладок для твоей дочки. Купи олвейс тонкие, и вообще, ты ведь и сама пользеушься - неужели не знаешь что лучше. Мои любят олвейс ипростые и ночные. ТЕПЕРЬ ПО ТЕМЕ: сегодня второй день моей диеты (ее я писала раньше). Вчера я была 84.7. Сегодня 83.8. 900 гр - долой!! Я понимаю, что это на первых порах, но млин - окрыляет!!!! Сегодня сварю бульончик для завтра. ПРО КОФЕ: надо ограничить , хоть 2-3. Пожелей свой организм!! есть вопросы - пишите.

КИСА, я надеюсь на юбилей не пошла?? или пошла, ........ (тихо постукивая ножкой и помахивая скалкой) ...хи хи хи это я шутю.приходи завтра , пиши результат.

лана...все дрыхнут...приду часа через 2

Привет всем, хотя пока никого не видно и не слышно.

Сегодя на завтрак: кофе черный с ванилью и салат из пекинской капусты, огурца, зеленого лука, заправленного соусом из кефира, творога и соевого соуса.

Насчет стратегии, еще не определилась. Теорию знаю на отлично, а вот практика хромает, причем на обе ноги.

у меня такая же фигня.Разжирела на 25 кг

Никого нету да?? Жаль.Пойду есть.

Доброе утро! Я посмотрела, что я со своим коэффициентом практически впереди планеты всей:-)) Это "окрыляет":-)))Я вес не меняю в нике, т.к. у нас с сестрой контрольный завес 10.02 и со всеми нами 23. Пока изменений не ощущаю:-(( Сейчас чай выпила с 1 зефиркой.теперь жду обед. В столовой предприятия как будто узнали , что мне надо сокращать порции.Вчера вышла из-за стола с легким чувством голода, а вечером , наконец-то , не ужинала.Вот!!!

Anonymous, не уходи, оставайся.

Марфа, привет.

С Стройняшке. А ты не подскажешь, в каком точно павильоне продаются твои волшебные брючки?

Привет, ***!

Девчонки привет! принимайте новенькую. 172-85-45 !! Села ни диету после 5 не есть, нужна компания для настроя)

Доброе утро Всем!!!Пипа,я уже писала сВои параметры В 1247,могу поВториться))34/180/84.2.
Блин,на работу опаздыВаю.Позже допишу(

После 5 очень трудно:-)))

ага...опять никого. А где отчеты о похудани???Груша, Киса, Лиса...где ваши записки???

вперед и с песней! давай . пиши каждый день о своих плюсах и минусах, а мы поддержим!! УХ уж как поддержим!!!

Тата про криспы я уже подробненько написала, смотри выше по ветке. Я думаю хлебцы.

Всем привет, вес с утра 77 800. Начались КД - поэтому это была наверное жидкость.

Видно все ушли на кухню худеть со страшной силой ))))) А я побежала на аквааэробику. Помните, что сегодня - полнолуние!!!!! Завтра луна начнет убывать и это шанс для нас ускорить процесс. И не ешьте много сегодня, хотя наверняка будет искушение....

привет!Пипа!мне б такую нагрузку!!1я серьёзно.я и то бы,наверное,очередной раз в обмороке была:(

Марфа не помню точно, но на первом этаже. Там брюки и кофты польские (бееееее). Но если тетке продавщице название фирмы сказать и она отреагирует, да, конечно есть мы ими 10 лет торгуем, значит это оно ))))))))))))))))))

Я визуально помню, а объяснить не могу.)))))))))))))

Буду в Москве в начале февраля, посмотрю номер магазинчика.

девочки,а что есть ПОМЕЛО,или,я не знаю как правильно писать.вчера снямала,всю не осилила.Вкусно очень!!!!!это диетический хрукт?правда,стрескала вечером и после салата.Но этож лучше орешков с печеньями и конфетами?как вы думаете?

вперед и с песней [69242707,привет!после 5 не есть.....ммммда!а зачем?

Бонский супчик, по моему это что то типа грейпфрута. И как все цитрусовые должен быть диетическим.

привет, девочки! Видимио, полнолуние сильно действует на меня. Худеть мне уже надоело, жрать охота :)) Но я не сдаюсь.

Вчера ездили в Германию на денёк. Диета была заброшенна на фиг. Думаю с завтрашнего дня опять на супчике недельку посидеть. Ни у кого нет желания вместе со мной ?

Бонский супчик. В России называют памело, а в тропика (я там живу) памелла (ударение на первый слог). Это гибрид грейпфрута, апельсина. Вещь классная. Бывает розовая и зеленая (светложелтая). Каллорий немного, не больше чем в грейпе. Есть даже разгрузочный день с ней.Через каждые полтора часа есть памеллу сколько влезет, потом 1 вареное яйцо через полтора часа. последний прием пищи не позднее 20.00. У меня муж 2 штуки в день ест.

Я здесь! на кухню уйти, к счастью, не могу, т.к на работе:-)))Полнолуние сегодня? Что-то я такое заподозрила с утра сегодня:-)))

Мои параметры : 31/175/88 (до начала похудания, было 87 :(()

млин...не на первый, а на второ памЕлла

мягкая, не расстраивайся. кг туда кг сюда...всегда гуляет!!

МАРФА.. а что было утром...подвывала что ли...хи хи хи (шутю не обижайся)

Мне ни цитрусовые нельзя-аллергия, ни кисло-молочные-тоже организм сопротивляется:-((

Девочки,привет!Что то я к вам все никак не присоединюсь.Силы воли не хватает,главное-начать.Если не есть после17, то эффект будет точно, особенно если еще утром позавтракать попозже.

Ириска,я догадывалась:)Спасибо,если честно,я б с удовольствием на памелке посидела:)

значит у тебя повышенная кислотность, но хочу сказать, что у памеллы (если она спелая, светложелтая) как рас аскорбинки меньше, чем где-либо. Может стоит попробывать. У меня тоже была аллергия, родила - прошло, теперь старшая мучается - родит, я думаю пройдет.

Ириска, почти угадала:-)) муж сказал, что я сегодня ночью ПЕЛА:-)) с учетом того, что мне на уши не только медведь наступил, но и стадо слонов пробежало, то как он понял, что это было пение, ума не приложу.Поэтому, это можно с успехом назвать завыванием:-)))
***Стройняшка. спасибо за информацию, может быть съезжу туда на выходных, если работать не придеться