Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

У меня ж еще работа далеко от дома и раньше, чем в 19 я домой попасть не могу. :( Это пришла, приготовила ужин, села поела - минимум 8 вечера. Вот и все пироги. Попробуй похудей...

Ёга,я понимаю, весч оч. неплохая, но мне никуда ходить некогда.

Может,и закидаете меня помидорами,но я скажу.Я вообще против готовки сложных блюд,хоть я и люблю их. но приучила себя рыбу есть без кляра.обсыпок.Если это печень-то припустить с луком,а не в сметане.не добавляю никогда и никуда майонез.Исключение только оливье,но мы не часто его едим.Бутер с сыром-лучшк сьесть 2 кусочка просто сыра.вобщем,против смешивания я.Вот.

Ой, йога. за этим транслитом нужен глаз да глаз, а то сам чего хочет, того и строчит. ;)

я б хотела йогой заняться,но негде.С чего начать?

Супчик, так я тоже против! Поэтому-то мне на все про все час и нужен: переодеться-умыться-помыться, приготовить и поесть. И майонез не ем и рыбу тока оливковым маслом смажу, посолю и в духовку.

С позы лотоса. ;))

А если б я печень в сметане ела... Мой коэфициент бы был на сссамом что ни на ест! первом месте в списке Пипы...

Я начну..в мае.Потом напишу, если ветка не заглохнет:-)))

1507,ещё одна добрая у нас!даже если я и завяжусь в неё,хотя уже смешно,кто ж меня раскручивать будет?

Жиртрест,а зачем ты рыбу маслом мажешь,какая необходимость?Она ж и так жирная.Или какая рыба и как ты готовишь?я щас тебя научу быренько готовить.

Бонский супчик, права твоя диетолог, чем чаще ешь тем быстрее худеешь. Организм не впадает в панику голода. Если перерывы между приемами пищи больскхие, он решает, что наступил голод и замедляет обмен веществ, тратит меньше каллорий, все старается отложить впрок, а если ешь часто, пусть и малокаллорийной еды, он спокоен и даже старается сжечь как много больше, чтоб не умереть от ожирения. :)

Научите меня готовить, а то у меня муж дома готовит.Я ему как перед свадьбой сказала, что для меня вверх кулинарного искусства-яичница с колбасой, так он до сих пор ко мне с готовкой не пристает(по большому счету):-)))

Супчик, я ее на гриль(так называется решоточка, которая в духовке бывает?)кладу и все. При температуре 150-200 минут на 15-17. Она полусырая получается. А рыба не жирная, средиземноморская, я ее перевода на русский не нашла.

жиртрест,если не жирная,я кладу в форму(порежу на порционные куски),сверху присолю,приправкой для рыбы,водички долить.хочешь,лимоном можно сбрызнуть,белый перец и в духовку на 25 мин.там уже смотришь,сколько кусков и какая форма.ТАК сочнее будет.

Девеченки, я просто в ужасе, как быстро желудок сокращается. Я сегодня утром съела овсянку граммов 200, кипятком зашпаренную. Потом 200 гр. салата. И полчаса назад - пол груши (100 гр, целую я не смогла осилить). У меня ощущение обжорства, как после моего Дня рождения. Там я просто обожралась, другого слова нет. Приходится уже есть через силу, страшно обмен вещей замедлить...

а вообще с сёмгой или форелью вообще песня.муж её режет на стейки.Я каждый стейк,присолю,приправлю и заворачиваю в фольгу.когда нало-бац в духовку,можно и не размораживать,просто время увеличиваешь.Потом приноровишься.или утром достану из морозилки,положу в холодильник.вечером пришла,в духовку.Пока умылась,переоделась,оно уже готово.Чего долго готовить-то?Единственное,когда саму рыбину купим(на 5-6 кг)разделать и позаворачивать.Но этот гемор себя оправдывает.

пипа,это ты по часам питаешься?

жиртрест,а ты откуда?

да, по часам. но уже не получается точно 2 часа выдерживать. я утром долго дрыхну, и до 18 четыре приема пищи получается. Промежуток где-то 2.5-3 часа. Но насыщение приходит буквально от крошки. Вчера последний прием пищи был в 18, выпила стакан пахты (молока обезжиренного почти до нуля). Пошла потом на шейпинг - думала, есть вечером захочу. Нет, вечером ощущение, что целый день обжиралась. И сейчас вот скоро в 18 час дозу пищи принимать, а я даже думать о ней не могу..

:)) ОГОГО! РЫПППКА! У нас та, о которой я говорю, не больше полкило, но мы в основном по 350-граммовые берем.Ваще, ты мне классненькую идею подала. Надо купить побольше и готовить часто и быстро. :)) Тем более, что нашу и разделывать не надо. :))

Супчик, я тут. Я и работаю одновременно, вот и задерживаюсь. Пипа, умница!

Жирик,как называется-то?

Я еще броколи на пару приготовлю и заморожу, чтобы потом вместо ужина ее того...

Жиртрест,где живёшь,спрашиваю.территориально.

Ну, так ее в словаре нет! В инете поищу, может хоть лат. название найду...

Пипа,я завтра попробую начать есть пораньше.Надо переучиваться,подруга написала.

а мне из рыбы очень нравится морской язык.

***,вот язык я в форме так и готовлю.и не жду,когда он разморозится.

мама говорила,что очень вкусная морская курица.но к нам её чего-то не завозят.

Супчик, "Sparus aurata"! ВО! она, оказывается в Эгейском и мраморном море водится. Бывает, что вес у отдельных особей доходит до 6-кг! Но в основном, 0,5-3 кг. У нас оч. большая не продается.

боннский супчик, если не есть после 18, утром как раз есть хочется.

Супчик, нашла! Дорада!

Супчик, ты спашивала, откуда я, а я прочла "куда", ну и ответила, естественно, невпопад. Я в Турции.

Пипа, вот мне тоже есть по утрам хочется. Да еще как! Причем я по жизни такая. :(

Утром есть можно, да я бы сказала, даже нужно.Но я не успеваю, поспать люблю.Тольок собаку с котом покормить успеваю

А я успеваю. И радуюсь, что можно и нужно. ;) Как писал какой-то диетолог, не завтракают только толстяки. :)) А я завтракаю,но... Парадокс...

Девочки, скажите а вы будете устраивать разгрузочные дни? Если да, то какие и когда, а то одной что-то не хочется, а там стимул будет.

я собираюсь, в понедельник.На молокочае хочу посидеть

Марфа, отлично. Я к тебе присоединюсь, к тому же мне тоже нравится и подходит этит разгруз. А ты на каком чае зеленом или черном?

Зеленом. Мне очень нравится Мате.Вообще зеленый чай люблю, но не в пакетиках, а именно заваривать

Да, заваривать то, что надо. А вообще, мне нравится ройбуш. А если зеленый чай, то с ванилью. Очень приятный вкус получается.

Марфа.суп с вами на разгрузку.а есть вообще ничего не будем?

ну фысё,опять материццо начали...я как иностранка,ничего не понимаю:(((

Нет, Суп! Есть ни-ни! Так что морально подготавливаемся!:-))***Про ройбуш не слышала.*****
На сегодня откланиваюсь! Целую в плечи, до скорой встречи!:-))))

Супчик, каждый разгружается на чем хочет. Мясо, творог, кефир или что-то еще выбирай сама.

***.я на молокочае буду тоже.это ты там чё-то непонятное написала:(

Что конкретно непонятно?

ройбуш что за зверь?

Ух ты, какие вы все тута сильные! Я на молокочае пробовала когда-то, но не смогла-голодно. :(