Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Супчик, а у вас дорада продается?

Ройбущ - Натуральная смесь из листьев и стеблей кустарникового растения семейства бобовых, произрастающего в Южной Африке. Снимает раздражительность, головные боли, нормализует кровяное давление, помогает при депрессии. Ройбуш обладает мягким стимулирующим воздействием, не содержит кофеина, и поэтому прекрасно подходит детям в качестве напитка, придающего силу и бодрость. Ройбуш содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, восстанавливает водно-солевой баланс организма, укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма, снижает уровень холестерина и обладает целым рядом других полезных свойств.

Жиртрест, а кто ж ее знает может и продается, но в своем городе ее не видела, или не замечала.

После 5 не есть - потому что это диет которая мне здорово помогает, без особых душевных терзаний) Утром я могу выпить свой любимый капучино с булочкой, а в ланч около 1 дня поесть в принципе все что я хочу, а в 5 - что-нибудь легенькое. есть вечером хочется только первые дня три, потом настраиваешься на новый режим.

Единственная для меня диета на которой нет срывов и на которой могу сидеть долго. если захотела что-нибудь, хоть мороженку - говоришь себе, что я ее съем завтра).

Ух ты,***!а где его взять-то?Как оно выглядит7мне по всем показаниям-то,что доктор прописал.хотя надо попробовать.в ашане бывает?

Единственно что она довольно медленная, нет таких грандиозных падений веса как на Аткинсе или на супчике.

Девченки, я тоже хочу на молоко. Но у меня только в воскресенье получится, т.к. понедельник, среда и пятница - шейпинг. А день после шейпинга голодать не хочется. И все же хочу купить редуксин на этот день. Одну таблеточку к вечеру.. Я пробовала сидеть на молоке. Уходит 1 кг, 500 гр возвращаются, а 500 - уходят. На кефире рез-т тот же. На всем остальном результата, я думаю, у нас не будет. большинство и так себя ограничивает в питании, организм и разницы не увидит..

Девчонки, еще мне кажется важным не что и сколько кушать, а КАК. Для себя заметила, что все худые люди ( по природе худые, а не кто постоянно и строго за собой следит), относятся к еде как-то с холодцой, равнодушно. Голодная - поела, как наелась так про еду и забыла напрочь до следующего раза как живот подвело

Вперед и с песней, да. И они еще едят МЕДЛЕННО. :)) А такая диета, как утебя мне неподходит. Мне надо забыть вкус вкусностей. Только тогда я не злоупотребляю.

Вот, например, я себя поздравила с решением Не варить ашуру. Здесь есть такой месяц, в этот месяц принято варить суп из пшеницы, фасоли,, гороха, сухофруктов. Суп сладкий,его едят в холодном виде, посыпая орешками (разными)и корицей. Его принято раздавать соседям и близким. Так вот, я не могу остановиться, когда его ем. Очень вкусный. Сейчас как раз этот месяЦ, когда его варят.Всегда старалась варить, а в этом году не буду. Я не враг себе.

Девушки, "улетаю" домой. Всем удачи!

Супчик, насчет Ашана не знаю, там где я живу его нет. Но вообще во всех супермаркетах есть специализированные отделы, где продаются элитные чаи, ну, или магазины.

Супчик давай доставай свою подругу, пусть нас научит по науке худеть. И пусть она тебе скажет почему я, занимаясь практически каждый день спортом и проходя 3-4 км пешком плюс к этому, и потребляя 1500-1700 ккал, блин ПРИБАВИЛА за неделю килограмм (((((((((((((((((((((((((((((((((((((( (рыдаю практически). Если это наросли гадские мышцы, так я их не заказывала, на силовые занятия практически не хожу. И вообще говорили что после 30 мышц не дождешься. Екараный бабай, на траву что ли мне теперь совсем переходить?????!!!

ИРИСКА,еле-еле отсидела 2 дня на молоке.Пусть они будут разгрузочные,а завтра я опять перехожу на питани:ем то что можно при похудении, но вмалых количествах.Правы были девочки, возраст уже не тот для таких диет...Поняла не могу на этой диете!

А ведь было время голодала даже по7дней

2 последних поста,это я Груша

Гренадерша, а может быть не все так страшно и ты прибавила кг по чисто физиологическим причинам?

Гренадерша. а какими видами спорта ты занимаешься ? И как при этом питаешься (т.е. что ешь перед занятиями и после) ? Я решила вообще не взвешиваться до 23.02, чтобы скачками веса настроение себе не портить.

Ёлки зелёные, стоило ли неделю мучиться, чтобы сегодня запеканки творожной съесть и курагу в шоколаде:(( Но прям счастливой себя почувствовала. Ещё раз подтвердилось, что второй раз, точнее уже третий, на одной диете сидеть не могу. Как там - в одну воду дважды не войти. Надо уже начать углеводы потреблять, а то я не могу больше есть мясо и творог.

Но с другой стороны, ничё страшного. Щас подольше позанимаюсь:)))

Прикололо про дораду )))))). Долго выясняли и выяснили )))). У нас в М-ве она в свободной продаже не встречается практически, только в ресторанах и за бещшеные деньги - дороже и семги и лосося. типа деликатес, хотя на мой вкус - так себе, просто в моду вошла пару лет назад. А в регионах и вообще наверное не найдешь...

Груша и я голодала по неделе:)) Щас да, возраст не тот, не тот...

приветик всем! первый раз на этой ветке! После родов поправилась на 10 кг, сейчас вешу 81 , решила худеть, стала питаться из пароварки, переношу нормально, но вот не могу отказаться от пива с воблой, просто никак, как подумаю слюни текут, аж захлебываюсь, пиво то пью для вкуса, у меня 2 рыбы = 1 пиво. Знаю что соль при худении нельзя, но отказаться не могу!

Яна, у меня та же проблема, это я про пиво, правда без рыбы. Но если решила худеть придется отказаться. Трудно, а что делать?

*** отказаться наверное не смогу, но очень стараюсь делать это как можно реже

Напиток понижающий аппетит! Вкусно и полезно! Работает, проверено! 1 ч.л. натертого имбиря заваривать в кружки кипятком, туда 1 ст.л. меда и 1-2 дольки лимона! Кто не любит мед скажу что он не чувствуется. Попробуйте, особенно хорошо пить это с утра!

Девочки,о пиве и вобле.Именно это сочетание очень вредит и здоровью и похудению.Пиво имеет мочегонные свойства,а соленая рыба задерживает воду в организме .Запивая пивом соленую рыбу или соленые орешки вы организму устраиваете чистую подлянку - он,бедный, и не знает что делать,в результате без отеков дело не обходится,вес повышается. Но на пиве (уже без соленого) даже есть разгрузка: 1 литр пива плюс 2 кг арбуза (не в сезон 1 кг огурцов) на целый день.Эффект есть.

Тата полностью с тобой согласна, Я вчера съела леща соленого, большого и выпила 2 пива, с утра встала такая опухшая как будто всю ночь бухала не переставая. Но вот видя все это не могу я отказаться, пытаюсь, но никак не получается!

Яна,тут нужно расставить приоритеты - или фигура (и здоровье) или пиво.Ты читала где-нибудь о пивном алкоголизме?Это зависимость,а от зависимости надо избавляться.Подумай.

Девочки, я нас предала!!! Готовила сегодня пирожки с картошкой для своей семьи,простите меня обжору грешную, ну не удержалась я(((((( наелась так, что дышать трудно, моя беда - готовлю я вкусно и люблю готовить, а не готовить мне нельзя, детей нужно кормить.

Тата да у меня зависимости от пива нет, у меня зависимость от рыбы, без пива могу, а вот без соленой рыбежки НЕТ!!!!! Восток, как я тебя понимаю, иногда сама готовлю мужу че нить вкусное и слюнями захлебываюсь, но я в таких случаях ем наготовленное прям по ложечки или маленькому кусочку несколько раз с перерывами и как то все уходит само сабой

zyf это я Яна

Восток,как нехорошо. Но проблема знакома сама такая.Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, глядишь вместе и появится сила воли. А вообще лучший вариат все вредности есть в первой половине дня, т.е пирожки вечером в холодильник, а утром...

Девчёнки привет бегло прочитала,т.к пришла с работы уставшая сплошные отчёты да малая ещё болеет. ИРИСКА отчитываюсь взвешиваться буду раз в неделю, у соседей:)))) своих весов нет,т.к.милый отказался каждый час в койку для сброса лишних ККАлл:)))Второй день почти выдержала, в конце слямзила грамм 50 курицы, которую готовила себе на заватра не удержалась. На юбилей сходила , но сразу предупредила,т.к. выпила 200гр.некрепкого чая. Насчёт моего вопроса, я спросила к тому может есть специальные детские прокладки, т.к. мои ей не понравились. Всё спокойной ночи.

1577 Яна ты вторично опубликовала рецепт моего имбирного чая который уже обсуждался ))))) Давай эксклюзив лучше ;)

Яна,тут нужно расставить приоритеты - или фигура (и здоровье) или пиво.Ты читала где-нибудь о пивном алкоголизме?Это зависимость,а от зависимости надо избавляться.Подумай.

Груша, ну как же так...ведь 2 дня прошли. Сейчас будет легче, желудок сократится и ты не захочешь есть.. ЭХ... КИСА, ты молодец, что держишься. ОТЧЕТ: сегодня я вешу 83.5 (вчера 83.8). Сегодня и завтра будем есть : завтрак 10.00 - кофе с бутером (на кусочек хлеба намазываем 1 ч.л меда и 1 ч.л сливочного масла). В 13.00 - 100 гр. бульона, 100 гр отварного мяса (курицы, рыбы...) 2 ст.л консервированного горшка, хлеб, 1 стакан 1\% молока. 16.00 - 1 стакан молока 1\%, 18.00 - 2 вареных яйца (или 100 гр. вареного мяса(курицы, рыбы)) хлеб, стакан молока. Общий результат : за 2 дня минус 1 кг 200 гр. Но это первые дни так быстро уходит, потом будет медленнее. Хочу до 23 февраля быть хотя бы 80.00

ЛИСА что то от тебя нет отчетов??? ИТАК нас было 4 Ириска, Киса, Груша, Лиса. теперь трое....теряем бойцов на похудательном фронте. Груш, но хоть был толк от разгрузки, хоть скоконить скинула??

Яна, у меня тоже был период, когда мы с мужем пили пиво очень часто (практически по бутылке в день). Когда я приехала в отпуск к родителям, они чуть не упали. Я была толстая - 90 кг. На себе вроде не заметно, весов не было, одежда балахончиками.. я сейчас смотрю фотки :кабанчик упитанный (мой рост 164). Бросили это дело, вес пошел вниз. Вообще от пива ничего, кроме проблем нет. Там есть пурины, которые откладываются в суставах в виде белого творожистого вещества. Когда нам будет далеко за..... все обернется проблемами с костями.. у меня есть пример под боком. Мучения жуткие!! так что все закладывается в молодости... подумаешь старость....но базу для нормальной старости мы сами себе создаем как раз в молодости. Я вспоминаю, как мама мне говорила, Ира, не ходи без шапки, не ходи в капроне зимой. И что я (да и многие другие ) думала: ОЙ! это не про мен. Уж у меня будет все нормально! АН нет! теперь расплачиваюсь. тоже самое говорю дочкам, и слышу свои же слова в ответ: это не про нас!

ладно девчата, никого нет, зайду попозже. Всем пока, а кто встал и пришел ПРИВЕТ!

Всем общий привет. Вес - 76 800. Почти вернула параметры до днярожденьевского зажера ))))))))))))))))

Гренадерша не расстраивайся, может КД скоро... А вообще 2 кг. туда сюда по - моему это нормально. Только надо следить чтобы они имаенно туда, а потом сюда. А то у меня часто получается, что все сюда да сюда... )))))))

По поводу пива. У меня с детства проблемы с весом, а у моих подружек одноклассниц не было. Пока в школе учились ходили все худенькие рр 42-44. Я всегда думала - везет же людям, могут торты по вечерам есть и не поправляться. Прошло 10 лет. И как то так получилось что мы долго не виделись - и что вы думаете. Все отъелись как колобки и пузо у всех торчит как у беременных, хотя никто даже еще не рожал. Пообщалась с ними, посмотрела на образ жизни. Каждый вечер 1-3 бутылки пива + сыр, орешки, чипсы, сухарики. Вот вам и результат...

Я уже лет 5 как исключила из своего рациона всякую дрянь - типа орешков соленых, чипсов, сухариков и т.д. И ни сколько себя обделенной не чувствую.

И в Макдональдсы и прочие заведения на хожу, после того как начиталась и насмотрелась про эту еду. Никогда не забуду 7 летнюю девочку из США, которая весила 120 кг. Съедала за раз 4 бургера и выпивала по 2-3 литра колы за 1 раз.... Ее родителей собирались лишить родительских прав за издевательства над собственным ребенком.

Единственное по чему я схожу с ума - это качественная итальянская пицца маргарита, приготовленная по всем правилам - на оливковом масле с помидорами, базиликом и моцареллой. Хотя моя подружка говорит что это тот же фаст фуд. А вы как думаете.

Доброе утро всем!!!

Приветик всем! Стройняшка ______я считаю что пицца, это не фаст-фуд, вон итальяшки лопают и пиццу и макароны, а практически все худые, все зависит от качества продукта и его сочетания. Сегодня встала на весы 79,7, все не могу дождаться 78, а до родов для меня 70 было очень много.....

а я жду-не дождусь когда вес будет меньше 90:-))