Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Марфа у всех свои цели :))))), для когото 55 кг много, а для нас мечты! :))) Ты как худееш. Я вот решила такой политикой худеть: - Меньше жрать и только постную пищу!

Привет!Суп в расстройстве!!!!вчера не грешила ничем.за день 1 стейк сёмгин(маленький),суп,салат и вечером,вместо всякой дребедени-памелло.79.

Я тоже по диете Майи Плисецкой:-)) меньше жрать!Конечно, идеально мне 80 кг, но вот когда я на весах увижу цифру меньше 90...это будет фурор:-))) Дальше будет морально проще.Сейчас не взвешиваюсь принципиально, как писали выше, чтоб не видеть плавающие кг. Но одной диетой дело не продвинется.Без занятий спортом не обойтись!

Грена!может,ты в этот день с жидкостью переборщила? Не расстраивайся.У тебя ж и нагрузка,не то что у меня(дома сижу,блин)

Суп, зачем ты мне про стейк напомнила? Я его с воскресения хочу:-)) Аэрогриль специально купили, чтоб здоровую пищу готовить( у нас дома нет традиционного духового шкафа, кухня маленькая. решили без него обойтись)вечером я не ем, только пью(чай, чтоб ничего плохого не подумали):-))Жду субботу, чтоб сразу утром семужку употребить!!!

самое прикольное,девчёнки,сон видела,что я ТАК гордюсь собой за то,что вчера не ела ни конфет,а только памеллу,даже спать полуголодной легла.Хожу и талией любуюсь.Просыпаюсь,бегом на весы и УПС!Обломись,моя черешня!

Марфа,я вот тоже думаю,я чаю выпиваю много на ночь успокоительного,чтоб спать.наверное,это просто утренний отёк.

марфа,смотрела я тож на этот аэрогриль....думала.ты что-нибудь хоть в нём готовила?Как оно получается?Стоит ли заморачиваться с ним?Бондурина-то не маленькая,да и стОит не хило.я понимаю,что тебе надо было,раз нет духовки,но всё-таки.А?

Про подругу-диетологиню.Праильно,Грена сказала,ДОСТАЛА я её(я ж занудная).Так вот,правильно писала Пипа(по-моему) про то,что кушать надо каждые 2ю5 часа,прямо сутра.Последний приём-за 2 часа до сна(лёгкий).Не есть после 18-себя Не оправдывает.

вот я,например,АБСОЛЮТНО не хочу есть сейчас!!!Что насильно пихать?

Где все?на кухне или в тренажёрном зале?:)

боннский супчик у меня также, вроде кажеимкатся что худеешь, легкость такая внутри, а весы этого, падлюки, не замечают! Я все ем из пароварки, это полезно и похудеть можно очень хорошо! Я после родов на ней месяц сидела, скинула 5 кг, но я не пила пива, ща сижу уже 1 неделю, результат - 1,5 кг :(

Супчик, не надо часто взвешиваться! Одно расстройство:-))

Марфа я за день раз 5 на весы встаю, если хоть на 100 гр меньше, то меня это подбадривает, а если больше то аппетит отбивает, так что мне это подходит :))))))

Муж вообще в восторге! Он на мясе помешанный, а в аэрогриле и шашлыки можно жарить. Куричка обалденная(на курице я помешанная) Рыбу еще не пробовали делать.Но коллега, которая меня и склонила к покупке, отзывается тольок положительно, а пользуется она больше года.Так, конечно, решать тебе, но для нас это оптимальное решение,т.к аэрогриль совмещает и тостер,и ростер,и микроволновку, и гриль, и обычную духовку, и микроволновку ...

100, 200 гр меня не впечатляют:-)) Хочу сразу кг2-3:-))) Поэтому взвешиваться буду редко!

Марфа меня тоже не впечатляют, были бы деньги вообще пошла бы и сделала липосакцию!

Привет , девочки!
Я хочу поделиться может кому то пригодится. В юности я была 95кг. Похудела очень резко с помощю голодовки до 55кг за 40дней. Никому не советую проблеммы от этого по сей день. Перечисляю чтобы другим неповадно было. Нарушается водный баланс в организме, кишечник расстраивается так , что потом всю жизнь будешь восстанавливать. Кожа неуспевает сокращатся и провисает и в дальнейшем потребуется куча времени и денег на восстановление и приведение в тонус. Так же надо не забывать что расстяжки появляются как с увеличением объемов так и при резком снижении веса

Девченки, а мне 48 лет и 93 кг - тоже хочется быть постройнее и поздоровее. Прочитала про йогу "Йога для тех, кому за 50". Очень удивилась - бабульки на "мостиках" и на "шпагатах", худенькие, гибкие. Пишут, что за полгода занятий худеют реально на 20 кг. Заниматься можно дома с простых занятий по полчаса в день.

Привет, красотки! Блин, я вчера не заходила сюда, а седня смотрю - ну вы и нафлудили :)

ой, тоже хочу мостик и шпагат!!! Хачу хачу! Может, занятся? Хотя, дома заниматься йогой, мне кажется, менее эффективно. У меня прям в доме объява весит про йогу, а я мимо хожу, видать зря.

Вперед и с песней 1559, верно говоришь! У меня наблюдения аналогичные. Муж у меня худой, ой вообще про еду забывает, если чем-то занят (а занят он всегда). Может 1 раз в день вспомнить и поесть, причем на ночь. А может и не поесть толком, какой-нибудь ерунды из холодильника нахвататься и все.

Да, про худых людей подтверждаю. У меня сноха-тростиночка, модельной внешности. Так она реально может забыть поесть. Последний раз на моем ДР обратила внимание - она ест, как птичка. Особенно по сравнению со мной ))). А я была как прожорливый пИнгвин ))).

Насчет колебаний веса в пределах 1-2 кг- это только при наших излишествах в весе(((. Когда я весила 64, колебания были не больше 300 гр (за счет содержимого кишечника). А сейчас эти колебания и до 2 кг доходят (

Анонимка, липосакция-это крайняя мера! Не надо!

Пипа на счет еды ты права, я вот раньше бывала так нажрусь , что аж дурно. Вот почему ктото ест мало , а кто то много....

Комета, я могу спокойно сделать мостик и шпагат, даже могу прогнуться назад и достать головой до пола без участия рук. А на похудение это вообще не влияет (((. У моей мамы сестра младшая весит далеко за 100, так представьте - она все это легко проделывает! И вот при такой массе у нее вообще нет целлюлита - атласная гладкая кожа. Она занимается каратэ, и в проруби купается - может, все поэтому. Но вес у нее огромный. не уходит от занятий..

Боннский супчик, просвети - финалгон и капсикам - гормональные препараты ? С сестрой спорим. Она говорит - гормональные.

финалгон-это разогревающая мазь, капсикам-тоже. но на основе перца. ПОИСКОВИК включите...

Девочки, помогите похудеть. При росте 163 вешу целых 52 кг. Что делать? не могу жить с таким весом. хочу 49

Мне 25 лет, есть ребенок 3 года.
Не знаю может попробовать разгруз на кефире и твороге. Как думаете?

анонимус нам бы твои проблемы... )

а объемы при этом какие и зачем тебе 49?

Давай сразу 43. рост - 120 модельная внешность. 1 стадия дистрофии.

Девочки боюсь до такого же дойти.... захотеть вдруг 55 кг и начать худеть до них...

Вообщето я уже после родов похудела на 15 гк, но вот оставшиеся 3 ну никак не могу добить, И в питании себя ограничиваю, и после 6 не ем, и спорт подключила с 1 января, каждый день по полчаса. А вес стоит. Может разгрузка поможет?

гк=кг. Ошибочка вышла

н-да...что-то я в жизни не понимаю...

Пипа, да знаю, что на похудении не отражается ни мостик, ни шпагат. Вопрос ни в этом. Это так, параллельное похудению желание :) Кстати, я когда в тренажерку ходила, там дева была очччень толстенькая, но какая гибкая! Я прям зависала, когда она растяжку делала. Я тогда 55 весила, но чувствовала себе по сравнению с ней просто корягой. Так что гибкость - это моя заветная мечта

Anonymous, которая до 49 никак не похудеет... Потешаешься над нами, да? Может это тебя успокоит, но я при росте 163 вешу 67, на две недели назад - 70 весила. Мне убиться пойти?

Привет, красавицы.

Я тут писала, что у меня вес 88кг, ага, конечно!!! Это было До Нового года, а сейчас все 90... Хотя за вчера - 400 гр.

***, НГ-он такой :-))!Я при отмечании года свиньи(прошлый год) набрала за праздники 4 кг.Потому что ели и пили без остановки.В этом году отмечали активно, поэтому +0

отчет за сегодня: утром - кофе с молоком, около 11 салат из пекинской капусты с огурцом и сыром, заправленного бальзамическим уксусом с раст. маслом.
14.00 суп-пюре с шампиньонами
16.00 тот же салат с кусочкими кур. грудки, обжаренной в соевом соусе.
а вечером запланирован коктель из ряженки с грушей.

Доброго всем времени суток.
Хочу с вами поделиться.
В прошлом году весила 85 кг. Надоело мне это, а тут как раз пост наступил. Ну и я перестала есть все животные продукты. Похудела за 7 недель на 10 кг.
Держала этот вес почти год, а теперь села на диету. В интернете ее можно найти запросив "Как худеют японки?"
За неделю похудела на 5 кг. Сижу вторую неделю. Надеюсь еще 5 сбросить.
Так что все в Ваших руках. всем удачи

За 7 недель на 10 кг...С одной стороны хорошо, но с другой...Аня, ты , наверно, себя в течение этого года себе отказывала во многом(в еде)? Какой у тебя рост? И вес сейчас?

Ну вот после поста, я почти не поменяла систему питания.
Стараюсь не есть всякую гадость. Правда грешу пивом периодически. Ну и наедаюсь иногда.
рост 182 см
вес сегодня утром 69,8 кг
Первый раз за долгое время упала ниже 70 кг.
Люблю себя за это.

Марфа, мне кажется за 7 недель 10 кг - это в принципе неплохо. Потому что явно первые 3-4 кг - это ушли залежи из организма - содержимое кшечника (когда много жорешь, там и содержание соответствующее), вода сразу поди ушла. у меня тоже за неделю где-то 4 кг ушли. А потом у нее получается примерно 3 кг в месяц - это нормально при большом весе.

1630 - Я фигею в этом зоопарке!!!! ))) Девушка, дорогая, ты название темы-то прочла? Каким образом тебе помогут разгрузить три кг до дистрофических 49 тетки под центнер весом????? Мне кажется, есть масса тем других на эту тему))). Или ты испытываешь чувство удовлетворения, прикалываясь над нами? Так нам пофиг, у нас цели другие ;)

Но вот японская диета. Знаю двух ее жертв - себя и подругу.. У нее - + 2 кг (вроде так, уж не помню). А у меня - сразу + 3 кг сверх додиетного... Но есть и надолго похудевшие с ее помощью.