Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Пришла в супермаркет

постояла у полки с печеньками

потом у полки с выпечкой

Да свинка классная. Хороша для тех кто любит по ночам вместо того чтобы с милым развлекаться по холодильникам шарить и кушать :)))))))))))))))

потом положила в корзинку киндер макси кинг

А мы вчера в Ленте и Окее были то же постояла возле полки с тортиками облизнулась и рыбки наелась вместо салата овощного

дошла до кассы, развернулась и унесла киндер обратно в молочный отдел

А обратно положила перед кассой:)))))))))

Стройняш молодец я тебю уважаю за твою силу воли

пошла купила кураги, огурец и куриную грудку

посчитала каллории и вместо растительного масла купила сметану 15\%

салат с огурцами делать

в итоге налопалась вечером кураги и орехов с чаем, а потом посчитала и все равно вылезла за рамки своих 1500 ккалл.

пошла с горя позанималась, ножки покачала НМС.

а щас сижу и думаю эта курага мне боком выйдет - ночевать буду в туалете ))))))))

не у меня осталась ещё грамм 300 рыбы добавлю свежий огурчик китайской капусты и заправлю маслом и пущай мои лопают этот салатик.

хотела к москве 72 весить - не получилось (((

да ладно Стройняш не переживай всё будет хорошо

мне б твои даже 73

топчусь на своих 76 + - 1 кг.

ладно пошла своих мармышек спать укладывать до завтра.

мне б тоже хотя бы 73 )))))))

давай!

Да... Я вот тоже так по магазинам хожу. "Провокационные" полки стараюсь вообще обходить. В корзинке вегда - трава (овощи-фрукты), курица и кисломолочка и хлеб бородинский. Правда раз в пару недель ве равно покупаю чего-нить вкусненькое - что бы совсем уж не жалеть себя ))))) Ну и в кафешках и ресторанах не заморачиваюсь - просто стараюсь десерт или не брать или самый маленький.

Почитала ветку про жареную картошку, поржала тоже )))))))

Но зато подцепила из советов их тренера интересную идею - про янтарную кислоту. Надо и правда ее попить, вещь в принципе хорошая... Я как раз свой рыбий жир допила, можно новую гадость начинать )))

Стройняшка, а что такое киндер макси кинг ? Это яйцо шоколадное большое чтоли ? )). Я знаете чего заметила ? Супермаркеты очень сильно подталкивают к ненужным и вредным покупкам. Многое я, например, никогда бы ни купила и прекрасно бы обошлась, если не увидела бы на полке.

Зато сейчас - красота. В деревне нашей нет супермаркетов, а все вкусности располагаются далеко за прилавком. А Пипа нихрена не видит.. Поэтому покупаю только то, что надо.
У меня еще 200 гр. ушло, в сауну вчера ходила.

Девочки, а кто нибудь пробовал худеть по книжке Аллена Карра "Легкий спобос сбросить вес"? я благодаря этому дядьке бросила курить. Про вес книжку прочитала, но не вдохновилась.... кто-ниб. пробовал?

Здравствуйте все!!!
Леля я тоже прочитала эту книгу. Только вот не могу я прожить без куриных грудок и морепродуктов.
А вот курить я тоже бросила, вчера сорвалась- выкурила одну сигарету.
Теперь опять не курю, но видимо надо перечитывать.
А ты долго не куришь?

Красотки, хай!

Аня, а зачем обходиться без куриных грудок и морепродуктов? Это же самая что ни на есть диетическая пища, конечно, если они не копченые и если не мокать их в майонез :)

Пипа, про супермаркеты - это точно. Накупишь всякой не нужной ерунды, да еще и жутко вредной. Я теперь за продуктами хошу с четким планом покупок :)

Всем привет!Аллана Карра тоже читала,недавно.Ничего для меня нового не узнала.Для жарких стран,по-моему.Зимой в России хочется горячего.

Сыроедением как-то вздумала заняться.Дикий жор,а на второй день позабытый гастрит проявился.Правда,одну порцию салата из сырых овощей (Где-то 250г)съедаю ежедневно.

Янтарную кислоту пила,навернное,около месяца.Никаких изменений не ощутила.Вот яблочный уксус не пила пока.Барышни в Х1Х веке худели на нем.

О рыбьем жире я прочла у Монтиньяка.Пью с тех пор постоянно,в день по маленькому глотку,и каждый день 35-40 мин.гимнастики.Остеохондроз у меня с 26 лет-сладкоежка и работа сидячая.А это спасает.

Девченки, говорят, янтарная кислота хорошо помогает пр похмелье )) Сестрица мне сказала, на практике ею же проверено )).

Тэкс, че-то я не понмю у Монтиньяка про рыбий жир, наверно забыла, надо бы перечитать. Помню про жир конкретно печени трески читала, что (парадокс!) помогает отцеллюлита, тож внутрь надо его принимать. Но вот не помню, где читала. Хотя, может и у Монти. Никто такого не встречал, случайно? ЛИЛА, а не у Монти это было, не помнишь?

Красотки приветик. пошла моя последняя неделя по Ирискиной диете за всё время сорвалась два раза соблазнилась на криветки и рыбку. короче как котяра вот.

у меня это книжка лежит прочитала на половину вдохновила на половину.

Не насчет супермаркетов у меня проблем нет я точно знаю что мне надо, а вот девчонки мои готовые скупить все сладости орешки и мороженое и соки.Поэтому стараюсь оставлять либо дома либо на городке при магазине.

Опа, погуглила немного, и точно: "Кстати, Мишель Монтиньяк "чудодейственным средством" от целлюлита считает жир печени трески (рыбий жир), утверждая, что многие его пациентки избавились от этой напасти в течение 4 месяцев, принимая по 3 столовые ложки данного средства в день"

Вот еще: Научно доказан тот факт, что употребление < жира > < печени > < трески > приводит к существенному сокращению жировых масс, особенно в области живота.
Принимая в день по 3 столовые ложки < жира > в течение 4 месяцев и следую одновременно Методу (имеется в виду м-д Монтиньяка), женщины достигли значительных результатов. В конце лечения наблюдалось не только сокращение, но и исчезновение целлюлита.
Сложность состоит в том, что решиться на такое лечение трудно.
Кроме того, надо набраться терпения, чтобы выдержать его до конца. Дадим совет, как проглотить эту жидкость: зажмите нос и выпейте ее залпом.
После этого выпейте сок из двух лимонов (конечно, без сахара). Безусловно, процесс неприятный, но действенный.

От целлюлита мне не помогает,помогает от другого.Целлюлит появился от сильных колебаний веса,да так и остался.Вот сейчас все похудеем и толстеть больше не будем!

Тока это если посчитать, получается дополнительно 60 гр. чистого жира в день (3 раза по ст. ложке), а это 540 ккал в день. Мама...

Лила, я худею - у меня целлюлит еще виднее становится. Если только повсем похудеть, чтоб вообще практически жира не было :) Но я себе это слабо представляю.

Всем привет.

Киндер макси кинг - это пироженка такая молочная с орешками и вефельным листом и карамелью. Про молочный ломтик рекдаму видели? Типа того же только с кучей всяких вкусняшек. Продается в молочных отделах в холодильнике.

Вес с утра 76 200. Хотя вчера на ночь конфет налупилась - с мужем поругалась и слопала 5 штук. И даже не стыдно не капельки.