Система минус 60 - ищу единомышленников!!!

ниче,синдел,не вешай нос;) я тоже у кати читала,что вес может стоять. и на разных форумах девченки тоже пишут что периоды спада сменяются периодами застоя.тяжело это конечно,но надо держаться.(попробуй больше кушать;) вдруг поможет)

я кста,уже пообедала.рис с курицей. типа плова. на ужин как всегда будет яблоко.

я вчера тоже ужинала яблоком)) прямо в маршруте))))))) обедать пока позывов нет - чуть позднее)) часа в два наверное))

* в маршрутке

стараюсь, нимфа. что ж еще.нам остается)))))))))

убежала я, пошла паспорт получать)) с новой фамилией))))))) до завтра)

Девчонки, я тоже уже вот как 4 дня на системе. На весах пока особых сдвигов нет, но появилась легкость. У меня вот какой вопрос: А завтракать все равно когда.. в 7 или 9-10? Что вы думаете?

привет! сегодня на перекус:яблоко и банан,на обед: 3 ролла и зел.чай,на ужин: фруктово-овощной салат с 1% кефиром,2 хлебца с сыром и немножко орешков с медом)) Магда,я завтракаю обычно в 7-8,т.к. рано встаю,потом,часов в 11,всегда перекусываю фруктами или еще чем-то. и вообще,послднее время не совсме по этой системе живу,вот например могу съесть сыр на ужин или орехи мои любимые,но это еда полезная ,да и не вижу,чтоб от нее что-то набиралось! ну и сегодня все лестницы - мои:на 3 этаж и на 8 шла пешком + довольно много гуляла

то есть на 13-ый,а не 3-ий!))

а я завтракаю в рабочие дни часов в семь,полвосьмого. ну и на работе тож около 11 могу че нить сладенькое захомячить:)

а вообще я читала надо есть так,чтобы перерыв между приемами пищи был от 4 до 5 часов. вроде как если больше,то организм думает,что голодает.ну а меньше-обжорство уже:) я примерно пытаюсь придерживаться этого распорядка.

всем привет!

блин, похоже мой организм не просто думает, что я голодаю - он подозревает что идет блокада. при этом он жрать не просит чисто из стратегических соображений, зато все, что съем, тут же моментально откладывает в запас.. Как бы с ним подружиться и объяснить, что ни я, ни кто другой его убивать не собирается..

вчера получила паспорт!! столько счастья!!))))))))

привет,привет:)

синдел-мои поздравления с новым документом.

пасиба))))) теперь у меня любимая красивая фамилия и блин куча новых проблем.. сын хочет нашу фамилию, ему 12 лет и делать эт онадо с согласия его родного папочки.. а там блин такой папочка((((((( точно встанет на рога(((((((((((((((((

синдел,ну я надеюсь у тебя все получится. а родной папа помогает материально? а то если нет то в принципе и прав тогда не имеет.

а вообще сын сам уже скоро пойдет паспорт получать,вот тогда и поменяет фамилию:)

а я вот все мучаюсь в сомнениях покупать весы или все таки достаточно раз в неделю к подруге забежать....

нимфа. мне кажется ответ однозначен - покупать! а там сама решай - раз в неделю, каждый день. но весы вещь такая - очень в нашем деле нужная))

что касается папы........ ни о какой материальной поддержке и речь не идет. он год вообще не работал, у меня пытался на пиво себе шкулять, я правда не давала естественно.. ни в школу собрать, ни одежду купить, ни просто прогулять сына и не пиво жрать при этом, а в кино его, на карусели - это все с папы взятки гладки. но чтоб это задокументировать, надо подать на алименты, доказывать, тряся бумажками, что он несостоятелен, возможно, лишать отцовства.. а я просто не хочу.. а так, как сейчас - он имеет свое мерзкое право сказать - а не хочу, чтоб ребенок носил фамилию твоего мужа - и все

доказать это все - как два пальца об асфальт, но там столько *** подымет их семейка отвратительная.. брр-р-р.. отвязалась от них и слава богу

сын конечно в 14 уже и сам сможет. но он хочет сейчас!! он в школе уже кричит: не называйте меня Гаврищук!! я Александров!! Он очень хочет нашу фамилию. а для ребена 2 года - это же вечность! мне его жалко.. тем более пройдет все успешно с ЭКО, появится лялька, и будет Александров/а уже по рождению, сын мне кажется будет вообще ущемленно себя чувствовать хотя ю в глубине души..

в общем расстроилась я с этой фамилией.. а там по голосу такая тетька.. ну такая совдеповская.. которая пока 50 миллионов бумажек не разберет, не поверит в то, что ты существуешь.. и если где-то подпись не так завернет обратно(((((((

а папе он сказать так четко не сможет. он побоится, что папа обидится.. папа у нас чисто как в детском садике - все заботятся, как бы он не расстроился, не заплакал ((((((((((((((

мда...синдел,сложная у тя ситуация,ну если нервы себе не трепать с этим придется тебе наверно все таки провести беседу с сыном,о том как все это сложно. думаю он поймет.

да уж.. нимфа, ситуация там ваще *** с этой семейкой ненормальной. там блин одно к одному, они неадекватные все. я жила там как в кошмаре, как выдержала десять лет - не понимаю. и ребенка далко - он все ж таки привязан к отцу, хоть и все понимает объективно ,и какой он ,и что сейчас он наконец-то живет в нормальной, своей семье, но он папу любит и ему его жалко..

докладываю:завтрак-1жареная картошка с 1яйцом и 1 сосиской. обед-2сосиски и кабачки печеные с помидором,морковкой,луком. на ужин будут 4 сливы.

синдел,пароварку еще не использовала?

ежедневный отчет))))))): утром съела бутерброд с икрой кабачковой, сама ее делала, икру, и то не стала бы может его есть, если б на кухне не нарвалась на мужа ,который как раз эту икру накладывал себе в баночку на обед. а так увидела и захотела)) пообедала сегодня тоже рано - съела кусок рыбки в яйце и свой неизменный капустный салат)) еще съела 2 маааааленьких яблочка)) на ужин - тоже одно или полтора яблока будет - сегодня организм эти яблоки почему-то хочет)) хорошо, что не ананасы))

нимфа, пароварка ждет своего часа)))))) дело в том, что у нас сейчас в семье мега кризис, денег нет, а мне надо продукты специальные туда: ну овощи замороженные, скажем, курочка.. а у нас режим строжайшей экономии в семье, держимся на честном слове, надеюсь, эта *** кончится к выходным и тогда опробую)))))))

нимфа. и чего ты себя обжоркой ругаешь?? вполне у тебя меню рациональное и не огромное вовсе!

а я вот после японской диеты на капусту смотреть не могу:) надеюсь это временно. и яблоки меня тож чет уже достали. а на ужин как назло ограниченный выбор фруктов:(

Обжорко- потому что могла бы я есть и меньше. и наверно даже наедаться. но для меня целая проблема не доедать порцию,если я наелася,а на тарелке еще осталось. и от добавки сложно отказаться если что то сильно вкусное. как будто не доедала в детстве что ли:)

))))))))))))))))))) вот у меня та же зависимость от вкусного))) только порцию не доесть я могу и добавки не попросить тоже)))) а совсем отказаться.. сложно. то есть конечно все равно приходится, но тяжело дается..

а японская диета помогла?

ага. японская помогла. кг на пять где то. но там вообще от многих вещей отказываешься,а здесь нет и все равно стройнеешь.

и сколько надо было себя истязать чтоб 5 кг потерять? по времени? просто тут то в спокойном режиме те же потери ну пусть чуть медленнее.

я продержалась 11 дней,а вообще там полный курс 13. как раз во время японки искала на какой бы щадящий режим питания перейти чтобы не потерять результат и нашла систему кати.

Сиднель, я тоже в прошлом сентябре выходила замуж толстушкой, вес 70 кг, рост 165, платье на мне смотрелось ну не очень...А теперь во мне 55, кольцо соскакивает и свадебные фотографии вызывают удивление. А вы как будете относиться к свадебным фотографиям, когда похудеете?

жалею что не похудела к свадьбе((((

Девочки, спасибо за ответ насчет завтрака.Я в 9 примерно. Раньше как-то не особо тянет, хоть встаю в 6.

а я мимо японки как-то проскакивала всегда.. видимо потому что она мне не нужна)))

вера, вот это как раз тот результат, которого я жду))))) здорово)) как буду относиться - так соответствующе, как.. тоже конечно жалею что не успела к свадьбе, ну да ладно.. венчальные фотографии может будут в моем размере)))

магда, а меня и ваще может не тянуть на завтрак. я его в себя запихиваю)) когда придется))

вера, а похудела на нашей системе?

Привет всем! По этой системе похудела на 8 кг за 2 месяца.Правда вес возвращается,если после 6 начинаешь есть.

результаты оптимистки ОЧЕНЬ стимулируют;)

Syndel, иногда заработаюсь и где-то в 10 появляется уже чувство голода. Но большую чашку кофе с сахаром выпиваю утром обязательно, иначе не соображаю)

Магда, чашка кофе по утрам - это в любом случае)) Иначе я не просыпаюсь)))) Я и так на работу приезжаю не приходя в сознание))))))