Мне так без него плохо....

Особенно вечером, не знаю почему, я устала плакать, я головой прекрасно понимаю что так лучше, он ведь столько плохого мне сделал, и скучаю я по его запаху ,...объятиям, а не по его характеру и повадкам. К слову встречались мы 4 года почти, инициатором расставания была я, потому что удобно было ему только в этих отношениях, он всего то два раза звонил мне и просил дать шанс, а потом его словно подменили, он написал мне смс да такое грубое, и после этого смс стало таки плохо на душе, я вроде бы и поняла что он из себя представляет, но как мне унять эту боль,я и работаю ,в выходные спорт, подруги все слишком заняты чтобы как то мне помочь, да я и не в обиде у них своих проблем. Он моя первая любовь, и мне казалось что мы вместе навсегда, я узнала что он вовсю с девушками разными занимается этим, аргументируя это тем что "ну ты же не пролежала ко мне когда я тебе звонил и просил дать шанс". Блин все это конечно же сопливо, но мне просто некому даже поплакаться, он для меня был всем, а теперь я ОДНА. Это даже для меня странно. Как мне поскорее это все забыть? Или есть ли способ отвлечься, я думаю пойти на групповые занятия фитнесом чтобы как то отвлечься, может изменить цвет волос, не знаю сделать что то что меня оивлечет от мыслей о нем. Расскажите если у кого то было тяжелое расставание после долгих отношений, как у вас все сложилось после?