Гость
Статьи
Болят ноги от каблуков

Болят ноги от каблуков

Очень сильно болит стопа после ношения каблуков (возле косточки с внутренней стороны и дальше по подъему). То ли у меня походка такая, то ли не знаю что, но боли появляются даже при каблуке 3-4 см.
Вообще каблуки ношу не особо часто, поэтому допускаю, что с непривычки...

Кто-то еще сталкивался с подобными болевыми ощущениями? Как их можно уменьшить?

Автор
45 ответов
Последний — 18 марта 2019, 10:41 Перейти
1.
Очень

прокладки из геля. в любом обувном.

Автор,а раньше у вас такое было или вы только начали ходить на каблуке?

3.
Гость

Возможно, поперечное плоскостопие. К ортопеду сходите.

4.
Карина

у моей мамы стерся сустав пальца,на плоской подошве норм,на каблуке даже небольшом больно,идите к ортопеду

5.
Вика

во первых каблуки сами по себе вредны для позвоночника.

6.
Мерседес
Вика

во первых каблуки сами по себе вредны для позвоночника.

Разве, даже 3,4 см?

7.
Гость

Аналогично.

В молодости 20-30 лет, бегала на каблуках и зимой и летом.

После 30, стали болеть ноги. Ношу высокие каблуки- 10 см, только по случаю, и только когда на машине пассажиром еду.

В остальное время, максимум 4см каблук.

8.
Гость

Вообще-то, каблук 3 см нужен. А раз у вас даже с таким болят ноги, то стоит пойти к врачу, выяснить причину. Возможно поперечное плоскостопие, ну, там всё скажут.

А пока для снятия боли и усталости делайте ванночки для ног, с травами, солями, ещё массаж.

Я на высоких каблуках никогда не ходила. Знаю свой предел, 7 см. В магазине прикладываю каблук к указательному пальцу, он у меня как раз столько)).

Походка лёгкая. А стоило надеть чуть повыше - ноги болели.

9.
Someone

Ноги еще ничего, а вот когда спина болит из-за каблуков и искривление страшное, вот это действительно жесть. Сходите к врачу.

10.
Гость

Автор, а в любых туфлях болят или в одних конкретных? Может, колодка не удобная? Если в любых, то присоединяюсь к остальным - идите к хирургу-ортопеду

Вика

во первых каблуки сами по себе вредны для позвоночника.

небольшой каблук полезнее, чем плоская подошва

12.
Гость
Ну кто кроме меня

небольшой каблук полезнее, чем плоская подошва

это верно, с таким каблуком перераспределяется нагрузка на позвоночник, плоская подошва, всякие там кеды, балетки, сланцы - смерть для ног со временем.

Ну кто кроме меня

небольшой каблук полезнее, чем плоская подошва

Полностью согласна!

14.
Маша

Носи обувь без каблуков) Потом начнутся еще хуже проблемы - варикоз

15.
Автор
Танюффка39

Автор,а раньше у вас такое было или вы только начали ходить на каблуке?

Редко хожу на каблуках, на высоких вообще почти не хожу. Допускаю, что связано еще и с этим. Нога не привыкла еще

16.
Автор
Гость

Возможно, поперечное плоскостопие. К ортопеду сходите.

это у меня всю жизнь, ни разу плоскостопие не ставили

17.
Автор
Гость

Автор, а в любых туфлях болят или в одних конкретных? Может, колодка не удобная? Если в любых, то присоединяюсь к остальным - идите к хирургу-ортопеду

Не во всех. Знаете где не болят? В босоножках на платформе.

Дело в том, что у меня высокий подъем ноги. Посередине стопы большая "выемка". И вот в этих босоножках такая подошва, что я полностью прикасаюсь к ней всей ступней. А в туфлях у меня это место остается почти всегда пустым, а весь упор идет на переднюю часть ноги. Вот как-то так.

Вот думаю, где можно приобрести такие вкладки, которые не в мысы, а именно в середину стопы?

18.
Автор
Маша

Носи обувь без каблуков) Потом начнутся еще хуже проблемы - варикоз

Я и так очень часто ее ношу, от нее тоже проблемы и ноги кстати болят, если долго ходить. Все пятки отбиваешь. Хочу каблуки.

19.
keri

просто ноги не првыкли ходить на них, так всегда привыкай))) сделай массаж стоп и прими ванну)

20.

Есть в спортивных магазинах стельки с супинаторами, обычно в отделах для бегунов. Посмотрите, может подойдут. Они как раз поддердивают срединную часть стопы. У нас в Декатлоне эти стельки продаются, я для себя уже несколько пар накупила - и в спортивной обуви, и в зимне-осенней. В туфлях ещё не пробовала. Подозреваю, что тогда понадобятся туфли на размер больше, чем я обычно ношу.

21.
Бэби

если не ошибаюсь, это называется стелька с супинатором, кладут её под свод стопы, если он у вас "висит", поищите в обувных магазинах или там где продаётся ортопедическая обувь ... и Автор, всё таки колодка многое решает, в босоножках же вам попадалась удачная колодка, выбирайте туфли тщательнее

22.
Автор
Бэби

если не ошибаюсь, это называется стелька с супинатором, кладут её под свод стопы, если он у вас "висит", поищите в обувных магазинах или там где продаётся ортопедическая обувь ... и Автор, всё таки колодка многое решает, в босоножках же вам попадалась удачная колодка, выбирайте туфли тщательнее

Не поверите, босоножки стоят копейки. А туфли дорогие. Да и притом, в них уже есть хорошая стелька с супинатором, а мне мало. Я сегодня спрашивала в обувном, мне сказали, что бывают такие же силиконовые подушечки, как те, что вкладываются в мысы, только для середины стопы. Но очень редко.

В общем буду искать

23.
Гость
Автор

это у меня всю жизнь, ни разу плоскостопие не ставили

Мне тоже горе-врачи в течение 35 лет не ставили (а подъем у меня очень высокий - какое там плоскостопие, вроде бы), а потом хороший специалист посмотрел и сказал - поперечное! Я и не знала, что такое тоже бывает.

24.
Гость

ОТКРЫТИЕ НОВОГО МАГАЗИНА!! ВСЕ ВЕЩИ ПО 100 РУБЛЕЙ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!! www.topcn.ru

Внимание: один человек(аккаунт)только может покупать один товар.После оформления заказа свяжитесь с нами (http://vk.com/topcn или http://www.odnoklassniki.ru/topcn)

Cамое главное, чтобы обувь была удобной!

Обувь не должна быть неудобной, это портит осанку

У меня тоже болят ноги от каблуков ((((

28.
Гость

Автор у меня воще трындец нога 41 но я ношу каблуки 10 см))))))))))Это так больно я даже если мне понравятся каблуки но малы я могу в них все равно влезть и ходить терпеть болит все:икра пальцы сжаты не вытянуть,выше коленок перелом стопы)))))но я терплю и хожу))))))

Девочки, каблуки почти всегда зло. Но раньше хоть как-то удавалось на них день просуществовать и за вечер-ночь восстановиться. А сейчас ваще никак

Старость???

Купила вчера туфли, стерла до крови переднюю часть стопы, там где подушечки больших пальцев. И они еще в магазине казались мегаудобными, а после дня носки сзади свободное место, а передняя часть горит

Вытут гелевые вкладки советуете. Помогают?

31.
Гость

Это всё из-за неудобной колодки!!!!! Самый верный сособ заказать обувь у мастера. Вам изготовят модель такую как вы захотите, так ещё и по индивидуальным меркам стопы. Проверено! http://ango.net.ua/. AnGo работает также со звёздами, вот сайт можно посмотреть работы www.ango.net.ua

Однозначно,у вас начинается поперечное плоскостопие. У самой также было. Обувь не выше 6 см каблук и желательно с технологией ANTIshokk. Иначе скоро ходить сможете только в тапочках.

абсолютно точно дело в колодке. вот даже та боль которую вы описали знакома. если колодка подходит можно и на 30см шпильках летать) купите стельки специальные

Купите ортопедические стельки для высоких каблуков (поищите в гугле), они со специальным "холмиком", формируют свод стопы и ножки меньше устают. Мне ортопед посоветовал! И осторожнее, не носите неудобную обувь, может развиться поперечное плоскостопие. Если обувь неудобная -это не "ваша" обувь

Продаются такие стельки в аптеках и в ортопедических салонах обуви. Гелевые подушечки- это немного не то, они только от натирания и скольжения спасут

36.
Гость

Советую обратить внимание на Mishi.

www.mishibrand.ru

37.
Ulja

Болят ноги от каблуков?

тогда криперсы попробуйте)) http://creepers-pearl.com/

Никакие стельки не помогут, скорее всего, это поперечное плоскостопие. Обращайтесь к врачам.

39.
Гость

Какая здесь написана чушь. Боль от неудобной колодки или вообще неудобной обуви пережить можно. А если то, что описано автором, действительно так - это уже сложнее. Как вариант защемление нерва и консультация невролога.

40.
Мыльница

забей на все и ходи без них. как я)))

41.
Ольга

Я не носила каблуки год. Сегодня отдела свои самые удобные и самые любимые батильоны и еле дошла до ближайшего магазина и обратно. Когда я зашла домой то поняла что подушечка Под пальцами до такой степени болит что к ней не возможно даже прикоснуться. Боль жгущпя и пронизывающая. Как привыкнуть обратно??

43.
Верона

Качайте ноги, скорее всего у вас это с непривычки :)))

Каблуки красиво, но ноги болят

46.
Гость

А ЕСЛИ болят не после ходьбы а сразу через минуту когда одела, они не таки прям высокие сантиметров 13 , сколько не стараюсь ходить , сколько уже их не перемеряла, а всеравно болят, и это настолько сильная боль что терпеть могу максимум 5 минут... ПОДСКАЖИТЕ У КОГО ТАКОЕ БЫЛО И ЧТО ДЕЛАТТ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ. или нужно привыкнуть