Как похудеть?

Я калории считаю. Специальный калькулятор на телефон скачала. Помогает.

И я так же худела.
Потеряла 15 кг за 10 месяцев. Плюс бегала вечером.
А теперь просто не ем на ночь. Ну и сладким не злоупотребляю.

Меньше есть и больше двигаться!!!
Простите за нескромный вопрос - КАК вы умудрились дойти до такого веса?

Давайте вместе худеть по вотсапу ?напишите почту или телефон. У меня рост 177 вес 109 тоже после родов набрала 30 кг

Сладкое(((много много сладкого(

А если я сорвусь(((мне же стыдно будет

Давайте попробуем. Как с вами связаться ?

Лучше поработать с диетологами и тренерами!! Они помогут вам прийти в форму и выглядеть даже лучше прежнего!!! Самостоятельно будет трудновато!

Как умудряется? Я вам отвечу, жрёт всё, что не приколочено и очень мало двигается. И не понимает, как так... да автор?

Вам в вотсап только удобно?соц сети может?

Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала о хироманте, который владеет авторскими методиками хирокоррекции для корректировки веса. Честно говоря, отнеслась к этому с определенной долей скептицизма, но так как мне экстренно нужна была помощь в этом вопросе, а ничего другое не помогало - решила обратиться.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -32 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок. Сейчас ядобилась нормального веса и при помощи Дениса (это имя хироманте) я поддерживаю свой вес на нормальном уровне. Огромное ему спасибо.
Если кому-то нужны его данные:
К сожалению под рукой его данных нет, но Вы можете в интернете написать Денис Хиромант. И найдете его контакты.

Уохохох,да даже 90 это много было а ты говоришь худенькая,тут конкретно браться надо,как можно быстрее на строгую диету садись,пей бады какие то,от bio8 норм,начинай гимнастикой заниматься,потом уже в зал

120 кг это конечно уже серьезно, такой вес может стать угрозой для здоровья.Сходите для начала обследуйтесь, всё ли в порядке со здоровьем. Еси всё хорошо, то можете направиться к эндокринологу, он может вам препарат какой-нибудь выпишет для похудения, тот же Редуксин, отлично блокирует голод и сможете похудеть и наладить своё питание