Анемия и похудение
Доброго времени суток, я худею, но у меня железодефицитная анемия , из-за чего выпало много волос и мои длиннющие волосы пришлось значительно срезать. Я знаю, что похудеть очень трудно , если не сделать дефицит калорий, а то и невозможно. Я не хочу усугублять анемию и остаться лысой, но нужно хотя бы за полтора-два месяца прийти в тонус и сбросить килограм 7-8. Если я буду в свой дефицитный колораж умещать продукты, богатые белком , железом и омегой-3, шанс остаться без волос и пошатнуть здоровье сокращается?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
Сначала делаете узи почек и если все ок тогда кето диета но только под надзором эндокринолога-диетолога
Только учтите что анемия это паразитоз поэтому лучше Сначала чистки от паразитов сделать хотя бы 2-3 с ними уйдет лишний вес тоже и уже тогда УЗИ и белковое питание. Книга Исцелись от паразитов Надежда Семёнова в помощь.
Только учтите что анемия это паразитоз поэтому лучше Сначала чистки от паразитов сделать хотя бы 2-3 с ними уйдет лишний вес тоже и уже тогда УЗИ и белковое питание. Книга Исцелись от паразитов Надежда Семёнова в помощь.
Гость
Сначала делаете узи почек и если все ок тогда кето диета но только под надзором эндокринолога-диетолога
Только учтите что анемия это паразитоз поэтому лучше Сначала чистки от паразитов сделать хотя бы 2-3 с ними уйдет лишний вес тоже и уже тогда УЗИ и белковое питание. Книга Исцелись от паразитов Надежда Семёнова в помощь.
Только учтите что анемия это паразитоз поэтому лучше Сначала чистки от паразитов сделать хотя бы 2-3 с ними уйдет лишний вес тоже и уже тогда УЗИ и белковое питание. Книга Исцелись от паразитов Надежда Семёнова в помощь.
Или уже свою расторопшу попей. Анемия у женщин в большинстве случаем от месячных. У мужиков практически не бывает анемии. Что они без глистов?
Ой какая же ты глупая
Ой какая же ты глупая
Гость
Автор, вам богатую пищу на макро и микронутриенты, красное мясо, яйца. Убирайте пустые калории. Анемию надо лечить, почему к врачу не сходите? Бывает железодефицитная, а бывает связанная с дефицитом фолиевой и В12. Ну и если гемоглобин низкий то явная анемия.
Гость
Какой у вас гемоглобин с ферритином? Если низкие, то одним питанием не поднять, надо препараты с железом попить.
Лика
А в чем проблема бахнуть железные витамины в свой рацион? Мне на энлигрии удалось похудеть, просто порции на этих уколах сильно уменьшились и перекусы все ушли
Гость
А если пить препараты для поднятия гемоглобина и ферритина? Ну и что бы не жестить с дефицитом калорий, редук син например попить, обсудите это с врачом.
Лера
В любом случае вам дефицит железа придется восполнять препаратами. Еда тут мало поможет без хорошего пищеварения. Я бы вообще вам посоветовала подключить спорт и питаться сытно, но полезной пищей. И все восполнится. Я сама свой дефицит закрывала так - пила железо Витаферр + налаживала питание . Восполнила за три месяца и сейчас волосы меньше стали выпадать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В похудении сейчас много помощников есть) Скоро выйдет тирзетта - аналог мунджаро, на нем весь запад худеет, если что можно и ее попробовать, рабочий вариант точно)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 44 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?65 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?65 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема