Быстрый сброс веса
Здравствуйте! Срочно нужна помощь. Через 3 недели у меня взвешивание, нажрала на шашлыках 7 кг, в себя поверила и не взвешивалась, дура. Как успеть сбросить? Не дай бог не влезу в категорию, сейчас вес 87
Милания
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Ой, прямо на шашлыках, там наверно и сладкого вагон и выпечки.
а вас ebet, что подумают о ВАШЕМ весе? вы сбрасываете из-за боязни чужого мнения или ради себя?
Никак, нельзя быстро сбрасывать вес. Это вредно. 7 кг = 7-12 месяцев худеть.
Гость
и какая категория? гонять не умеешь?
Гость
ну проиграешь разочек, опыт приобретешь с толстыми
2 раза в неделю разгрузочные дни и сбалансированное питание, с нормой для похудения, бассейн + кардио, растяжка после. Килограмма 4 сможете скинуть. И воду пейте, но никак не мочегонные и слабительные, так как как раз к взвешиванию и зарастёте водой наоборот, а если пить, то как раз за 3 недели сгоните лишнюю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Солнце
Много пить обычной воды, налегать на мясо, яйца, творог и салат.
И самое главное - не есть после 18:00, даже если спать ложишься в час ночи.
И самое главное - не есть после 18:00, даже если спать ложишься в час ночи.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит3 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема