Что делать, если прогрессов в похудении почти не видно?

Смотрите не вес, а объёмы. Мышцы тяжелее жира. Если все ок и остался только живот, у косметологов проконсультируйтесь, иногда можно на аппратах дожечь. Иногда нет.

живот последним уходит, это факт
вы и так оч быстро худеете

у вас тело фшоке

за 11 кг за месяц сбросить это анреал сложно для организма

плюс с животом это к врачам проверьтесь на асцит, узи почек

если с почками все ОК тогда просто пейте воду с лимоном и ходите пешком, танцуйте
еще самомассаж живота по Галине Гроссманн
массаж с кремами беларусскими по Анне Куркуриной
ходьба на скорость 1 час 15 минут без перерыва
баня с вениками
антипаразитарная чистка по методу Надежды Семеновой
разгрузочный день по субботам на воде и овощах если совсем голодно вечером можно съесть курогрудь

у меня последними уходили руки))))

в бассейн до 10 мая еще можно успеть походить

но для каловых залежей в жкт лучше чем вода с лимоном
норма 30мл на 1 кг вашего веса не придумали

А как Вы худеете? Я редук син пила, пилатес + бассейн, всё равномерно худело.

у меня руки и так худые

это очень резкое похудение, как у вас с белками дела? может на велгии бы худели без проблем и жирок уходил откуда надо

Если вышли на плато, надо сокращать калораж, может редук син подключать. От живота - массаж