Есть ли шанс красиво похудеть обратно?

До 27 лет была стройной и подтянутой (танцы с детства, велик, гимнастика и пилатес дома, ограничение в сладком и булочки не любила особо) вес был 51 при росте 165. В 27-28 произошел сильный стресс в жизни (переезд, плюс, невысказанные чувства). Работала из дома тогда и активно заедала стресс. Полюбила хлеб и мучное, кофе. Стало меньше спорта. Набрала до 56 и осанка стала еще хуже. Есть ли шанс вернуть вес обратно и вообще осанку, внешний вид? Боюсь, что к той легкости не вернусь уже