Как бросить курение?

как бросить курение при низком давлении? во время курения вечно слегка пониженное давление, ну кроме стресса и физ нагрузок, тогда очевидно оно поднимается, стаж 5 лет, при этом держусь психологически я довольно нормально, есть мысли о курении, но быстро проходящие, но зато физических побочек много, спустя пару часов начинает каждый раз кружиться голова, прям так, что ни сидя ни лежа не проходит, давление падает, голова будто вообще не варит, будто в обморок в любой момент упасть могу, при этом еще и глаза будто не фокусируются нормально