Как начать заниматься спортом если нету сил, времени и ресурсов?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если у вас сил уже нет на спорт, то и не надо себя насиловать. Оно вам всё равно на пользу не пойдёт. Лучше отдохните и посмотрите спорт по телевизору.
Гость
Нужна мотивация,автор. Для чего вам нужен спорт? Может поставить цели,например,скину 5 кг-куплю(не знаю) планшет. Как-то поощрять себя в общем. Или посещу 3 тренировки в неделю- отвезу себя на отдых на выходные. Сами свои хотелки придумайте
Гость
Автор, что для вас спорт? Самое простое- это выйти на остановку раньше и пройти домой пешком. Ходьба-тоже спорт. Дома можно заниматься йогой, пилатес, растяжки. Даже есть 15 мин занятия. Начните с малого. Типа сегодня 10 мин. Увидите результат
Гость
Обычный график. Иди после работы в спортзал и сил будет больше сразу
Попейте витамины группы В, придают сил и энергии. Я от тетралаб комплекс Мульти-В пила. Высыпайтесь. Начните с простых упражнений дома, ходите пешком. Потом можно подключать силовые
Гость
Все просто, ложитесь спать в 19 часов, просыпайтесь в 7, у домашних спросите кто вы. легкий завтрак и резвая пробежка до работы, после работы бегом домой, ужин и отход ко сну. Через 1,5-2 года красивая фигура, крепкие ноги и озарение что вы ого-го.
Гость
У вас физическая работа? Что значит нет сил? Если физическая то зал не нужен. Если офисная то у вас не физическая усталость. Может у вас дефициты, поэтому тяжело все
найдите себе мужчину и...... спорт все ночи напролет вам обеспечен, еще и утром и вечером спорт возможен.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня тоже нет сил, но коврик дома на полу спортивный манит тем,, чтобы лечь, поотжиматься, сделать тягу, поприседать. Лежать и тупить в телефон тоже надоедает, надо двигаться. И организм уже привык. Пока есть силы. Лет через 20 или даже 15 вряд ли я буду этим заниматься
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 283 темы
Новые темы за 3 дня: 108 тем
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста4 ответа
- Какие тренажеры в зале посоветуете?15 ответов
- Коньяк5 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Лишний вес после родов25 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Лишний вес после родов25 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какие тренажеры в зале посоветуете?15 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
- Коньяк5 ответов
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста4 ответа
Предыдущая тема
График у меня , 5/2 с 8,до 5. Добираться до работы пол часа может чуть больше. С утра просыпаться невыносимо тяжело, только когда уже еду в транспорте пробуждаюсь и приходит озарение кто я и что я((.
Вечером прихожу уставшая, сил нет от слова совсем, даже разговаривать ни с кем не могу, хочется просто лежать и ничего не делать (