Как перестать переедать?

Хороший вопрос. Нарезайте себе сырые овощи для перекусов - капусту, морковь, перец болгарский, яблоки, соломкой или чипсами. Если уж хрустеть так с пользой.
А возраст у вас какой?

Это один из самых популярных вопросов на форуме
Могу одно сказать - никак
Особенно если тебе это нравится делать!

Особенно, если это на фиг не нужно на самом деле, а хочется чисто для галочки 😁
Вон вчера какой-то чел вообще о такой девушке мечтал. Да и не он один, похоже.

Смотря насколько хочется, может не так уж и сильно
Либо совершенно не хочется, просто тогда нужно в конце концов признаться самой себе в этом и закрыть вопрос

я на диете принимала еще Инулин пребиотик тетралабовский, с ним быстро ощущаю сытость и не переедаю, очищает организм от токсинов и шлаков.

…а может, и не так уж переедает. Видел я девушек, которые реально умеют поесть — там такие шары после обеда, как и не лопаются, загадка.
80 кг — совершенно естественно бывает просто из-за обмена, если голодом себя не морить. Это же не 180, вот там да, надо живот набивать до одури каждый день 😁

Мне переедать, перестать заедать стресс и скуку помогают уколы Велгия. Их назначил врач. В легкую придерживаться ПП, без ощущения голода. Самочувствие при этом прекрасное, побочек не замечаю.

Перед каждым приёмом пищи (за 10-15 минут до еды) пейте по стакану воды. Вода утоляет голод.

Сходите к эндокринологу, сдайте анализы. Я сходила, обследовалась, мне велгию назначил эндокринолог. Не ней не передаю, про еду не думаю.

Я один из таких, мечтаю о том чтобы моя будущая жена очень много ела и толстела как на дрожжах. Нравятся такие толстушки до дрожи в руках, постоянно бы ей еду приносил и тискал её животик

Просто организму не хватает микроэлементов и менералов. Его кормиить надо тем, что ему нужно для жизни. Иначе хочется кушать. Вы скорее всего кушаете пустую пищу. Мне сначала почистили ЖКТ, сделали Хитозановую чистку. Потом восстановили обмен веществ. И потом, устаканили питание. Я кушаю 4 раза в день. Ем нормально, без изнуряющих голоданий. К примеру, вечером моему организму надо покушать белковую пищу, которая нормально переварится и не сделает проблемы ЖКТ. Я купила электрогриль BQ, на нем делаю небольшой кусочек курочки или говядины и чуть овощей. Ужин получается сытный и качественный. А кушать не хочется постоянно потому, что пище есть все что мне надо. Подруге, кстати, рекомендации были другие. Короче, нужен спец.