Тренажерный зал или тренировки дома

Тренировки дома скорее всего. Просто для поддержания формы тела.

Если у тебя дома столь же разнообразно с тренажерами, как и в спортзале и есть человек, который может подсказать что да как - то лучше дома, конечно, как минимум экономишь время.

Зал,там возможности и мотивации больше,дом когда первое не успеваю

Ходили мы в зал, заплатили тренеру за индивидуальные занятия, что сказать, зал хорошо укомплектован, но окна не открывают, кондиционер не включают, от вони я начал блевать, тогда открыли окна, вечно лезли мужики со своими умозаключениями, как надо делать и пялились, неприятно это, кто-то пёрнуть может, особенно на групповых. В общем, деньги под хвост, купили дорожку, вело тренажер домой, гантели, коврики, разные ленты, мячики, кирпичики, открыл окошко и занимайся. Не сразу, наша коллекция пополнялась постепенно, а как что делать смотрели видео, а также консультировались у тех, кто давно ходит, на ютубе полно ка и что делать правильно, ну, также и тренер расскажет, мотивации в тренажерном зале не увидели. Много девушек накрашенных, как на подиум, которые вечно кого-то ищут и ходят толкаются своими опами. А еще, в групповых занятиях может не хватить коврика или валика, лучше таскать с собой, ну , такое себе. В другом зале, мы н ев один ходили, тренер вроде был нормальный и в зале мало народу, свежо, однако, каждые 10 минут рассказывали оба про свои добавки, которыми они приторговывают. Сами на этих добавках себя раздули, как орангутаны.

начала*

Ну и залы у вас жесть 🤪 незнаю, хожу в тренажёрку, чел 7 в зале, зал огромный, бассейн есть, денег стоит приличных, поэтому и выбирала, чтобы не было быдла, никто ни к кому в зале не пристаёт

Ты и есть бы⁣⁣дло, с таким-то уровнем го⁣⁣⁣вна в голове.

Пошла на уй

Занятия дома, это больше про гимнастику. Если есть инвентарь, штанги, тренажеры, гантели, резинки, ступени, лавки, коврики. А не одно одеяло на полу и просто приседания.
Занятия в зале, всегда лучше. Если у вас дома нет своего полного зала, со всем необходимым. В зале есть оборудование, которое необходимо. И есть тренера, которые зарабатывают на тренировках. Мышцы у вас все равно будут расти, это естественная реакция.
Вы можете выбирать, какие мышцы формы размеры вам нравятся.
Не бывает такого чтобы вы занимались и мышцы не росли. Да и подкаченное женское тело, намного красивее жирных баб или тощих доск. И не надо думать что женщинам качать только задницу и тонкую талию. Все тело качать
Это красиво.

А как наз-ся? Мы ходили в первый - это айронфитнес, я отдала за двоих 62000 за месяц. Я бы не сказала, что это дешево.

56 тыс за одного, Москва

У вас, наверное, ЗП тыщ 300-500, но это было Подмосковье лет 10 назад, после свои тренажёры стали покупать и вот уже целая отдельная комната.

мне только один зал из кучи в которые я хода зашел. в основном в зале какая-то оценочно-гнетущая атмосфера, залы с прикольной тусой большая редкость. дома эти дорожки степперы гантели обычно пылятся у 100% людей) мне самый большой результат дал парк. год назад я там бегала и похудела на 8кг, в этом году пока что на 7кг. не скучно, картинка меняется, никто на тебя не пялится, прохладно и свежо. для меня самый лучший вариант

Конечно же тренировки в зале и не групповые, а с тренером
Если действительно результат нужен)))
Не боитесь железа и перекачаться, даже если захотите этого - не так то просто)))

Домой купила дорожку, занимаюсь кардио дома по утрам, мне это удобно.
Плюс, силовые с тренером 3 раза в неделю.
Первые изменения заметила уже через месяц.

Из групповых только на растяжку хожу, там не похудеете и тебе не подтянете (ну или на это потребуется очень много времени).