Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Золотая Рыбка
Я ем 3 раза в день - завтрак, обед, ужин. Ничего не подкидываю. Ешьте тоже 3 раза нормальной еды, почему не едите?
Влад
Я ем по личному расписанию. Вместо перекуса — протеиновый коктейль.
Кому не пофиг на своё здоровье, тому не в лом правильно питаться, а не устраивать жоры и потом ныть на форумах, как сбросить 5-10 жира.
Кому не пофиг на своё здоровье, тому не в лом правильно питаться, а не устраивать жоры и потом ныть на форумах, как сбросить 5-10 жира.
Гость
Подкидываю часто, так как время скоростное, но до вечера уже хорошо наедаюсь перекусами. А так нет времени 3 раза в день уделять на правильное питание.
Гость
ушла когда решила сесть на диету, которая предусматривала трехразовое питание, с отсутствием перекусов
сейчас опять возвращаюсь к перехватыванию того сего и меня это уже начало беспокоить
сейчас опять возвращаюсь к перехватыванию того сего и меня это уже начало беспокоить
Starlight
Мне помогло просто перейти на более “структурный” режим: 3 нормальных приёма пищи в день + 1 перекус, и примерно в одно и то же время.
Когда организм привыкает к расписанию, он перестаёт требовать хаотичные “перехваты” в течение дня, и вечером уже нет этого сильного голода
Не идеально сразу получилось, но через пару дней стало заметно легче!
Когда организм привыкает к расписанию, он перестаёт требовать хаотичные “перехваты” в течение дня, и вечером уже нет этого сильного голода
Не идеально сразу получилось, но через пару дней стало заметно легче!
Гость
Я стараюсь вечером есть овощи и фрукты. Бывает конечно это находит. Но в основном стараюсь без него справляться.
У меня это прошло, когда стала есть больше белковой еды днём
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 352 темы
Новые темы за неделю: 310 тем
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?6 ответов
- Креатин, кто принимает?21 ответ
- Ожирение15 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?9 ответов
Популярные темы за неделю: 75 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?27 ответов
- Креатин, кто принимает?21 ответ
- Питание20 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Предыдущая тема
Я одна такая или это у многих? 😅
За день вроде постоянно что-то «подкидываю» в себя - кофе, яблоко, печенье, пару ложек салата… а потом вечером организм требует нормальной еды и остановиться сложно 🙈