Как вы взяли себя в руки и начали худеть?
Расскажите как вы взяли себя в руки и начали худеть? Как у вас получилось и вам хватило мотивации? ЗА сколько месяцев вы стали собой, обрели свой идеальный вес? Что вы делаете чтобы вес не вернулся? Сколько сейчас ваш идеальный вес? Изменилась ли ваша жизнь?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Я в процессе. 4 кг за месяц на отказе от сахара и быстрых углеводов. Продолжаю дальше).
Гость
мне было интересно, это как изменение образа жизни
я узнала много нового, попробовала новые продукты, это было в каком-то смысле захватывающе
я узнала много нового, попробовала новые продукты, это было в каком-то смысле захватывающе
Гость
Временно поселился в общаге завода на который устроился, маленькая комната 3х3, *** соседи и общая кухня. Не хотелось лишний раз готовить и в промзоне делать нечего. Как становилось скучно чередовал чтение и физ. упражнения. Рост 186см, вес был 115 кг, через 4 месяца вес 92 кг.
Гость
Временно поселился в общаге завода на который устроился, маленькая комната 3х3, *** соседи и общая кухня. Не хотелось лишний раз готовить и в промзоне делать нечего. Как становилось скучно чередовал чтение и физ. упражнения. Рост 186см, вес был 115 кг, через 4 месяца вес 92 кг.
так и скажи как было - от мамки съехал оладух, мамка кормить перестала, сам готовить не умел, вот и схуднул
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
Гость
так и скажи как было - от мамки съехал оладух, мамка кормить перестала, сам готовить не умел, вот и схуднул
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
Не надо свой опыт на пеня перекладывать, от родителей я 17 съехал. Запланировал переезд на ПМЖ в другой город, вот выбирал место и через пол года в квартиру на которую сам заработал перевез жену и детей. В на заводе был в должности руководителя от того и комната отдельная.
Гость
Не надо свой опыт на пеня перекладывать, от родителей я 17 съехал. Запланировал переезд на ПМЖ в другой город, вот выбирал место и через пол года в квартиру на которую сам заработал перевез жену и детей. В на заводе был в должности руководителя от того и комната отдельная.
аххаха, в общагу поселили...руководящая должность))) кстати в предыдущем каменте были какие-то соседи по сараю, куда они делись?
Ем два раза в день. В обед что-то овощное: салат, рагу, суп пюре. Ужин плотный: мясо, яйца, бекон. В общем, чтобы КБЖУ было в норме за день.
Лапа
Начала кушать больше мяса, чувство голода ушло, вечернее обжорство покинуло меня :)
Гость
села на интервальное голодание 8/16, значительно уменьшила мучное и сладкое, пью Спирулину Плюс Тетралаб, нравится эффект и вообще самочувствие
Я давно не худела. Решила снова вести дневник питания в телефоне. Скачала приложение. Буду писать сначала все, что ем, чтобы посмотреть, чем травлюсь каждый день. потом от ужаса буду исправляться. Тяжелее всего со спортом(( Я и так целый день на ногах работаю, нужно хотя бы приседания делать. Это можно и на работе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 421 тема
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- Как привести себя в чувство16 ответов
- Набор веса в отношениях2 ответа
- Как разбавить развитие икроножных мышц?6 ответов
- Опасно ли сухое лечебное голодание?8 ответов
- Как начинать питаться после обезвоживания организма?5 ответов
- Что будет, если целый день не есть?12 ответов
- Что будет с теми, кто постоянно едят яйца на завтрак?6 ответов
- Начали беспокоить колени12 ответов
- Как перейти на здоровое питание?6 ответов
- Почему нужно есть мясо?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Вы курите ?190 ответов
- Как перестать заедать стресс?29 ответов
- Как привести себя в чувство16 ответов
- Как вернуться обратно в свой вес?13 ответов
- Что будет, если целый день не есть?12 ответов
- Начали беспокоить колени12 ответов
- Девочки, какие добавки принимаете для повышения выносливости?11 ответов
- Опасно ли сухое лечебное голодание?8 ответов
- Почему нужно есть мясо?7 ответов
- Как перейти на здоровое питание?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема