Как вы взяли себя в руки и начали худеть?
Расскажите как вы взяли себя в руки и начали худеть? Как у вас получилось и вам хватило мотивации? ЗА сколько месяцев вы стали собой, обрели свой идеальный вес? Что вы делаете чтобы вес не вернулся? Сколько сейчас ваш идеальный вес? Изменилась ли ваша жизнь?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Я в процессе. 4 кг за месяц на отказе от сахара и быстрых углеводов. Продолжаю дальше).
Гость
мне было интересно, это как изменение образа жизни
я узнала много нового, попробовала новые продукты, это было в каком-то смысле захватывающе
я узнала много нового, попробовала новые продукты, это было в каком-то смысле захватывающе
Гость
Временно поселился в общаге завода на который устроился, маленькая комната 3х3, *** соседи и общая кухня. Не хотелось лишний раз готовить и в промзоне делать нечего. Как становилось скучно чередовал чтение и физ. упражнения. Рост 186см, вес был 115 кг, через 4 месяца вес 92 кг.
Гость
Временно поселился в общаге завода на который устроился, маленькая комната 3х3, *** соседи и общая кухня. Не хотелось лишний раз готовить и в промзоне делать нечего. Как становилось скучно чередовал чтение и физ. упражнения. Рост 186см, вес был 115 кг, через 4 месяца вес 92 кг.
так и скажи как было - от мамки съехал оладух, мамка кормить перестала, сам готовить не умел, вот и схуднул
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
Гость
так и скажи как было - от мамки съехал оладух, мамка кормить перестала, сам готовить не умел, вот и схуднул
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
мамка небось еле выперла такую тушу, раз на завод пошел
Не надо свой опыт на пеня перекладывать, от родителей я 17 съехал. Запланировал переезд на ПМЖ в другой город, вот выбирал место и через пол года в квартиру на которую сам заработал перевез жену и детей. В на заводе был в должности руководителя от того и комната отдельная.
Гость
Не надо свой опыт на пеня перекладывать, от родителей я 17 съехал. Запланировал переезд на ПМЖ в другой город, вот выбирал место и через пол года в квартиру на которую сам заработал перевез жену и детей. В на заводе был в должности руководителя от того и комната отдельная.
аххаха, в общагу поселили...руководящая должность))) кстати в предыдущем каменте были какие-то соседи по сараю, куда они делись?
Ем два раза в день. В обед что-то овощное: салат, рагу, суп пюре. Ужин плотный: мясо, яйца, бекон. В общем, чтобы КБЖУ было в норме за день.
Лапа
Начала кушать больше мяса, чувство голода ушло, вечернее обжорство покинуло меня :)
Гость
села на интервальное голодание 8/16, значительно уменьшила мучное и сладкое, пью Спирулину Плюс Тетралаб, нравится эффект и вообще самочувствие
Я давно не худела. Решила снова вести дневник питания в телефоне. Скачала приложение. Буду писать сначала все, что ем, чтобы посмотреть, чем травлюсь каждый день. потом от ужаса буду исправляться. Тяжелее всего со спортом(( Я и так целый день на ногах работаю, нужно хотя бы приседания делать. Это можно и на работе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема