Хочу похудеть,но боюсь идти в спортзал
..
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
От спорта не худеют. Сначала надо с питанием разобраться.
Гость
Я начала бегать по утрам в парке и после делать упражнения дома, теперь спортзала не боюсь
Гость
Спортзал необязателен, если стоит цель именно похудеть, а не накачать мышцы. С вашим весом вы увидите результаты, если просто начнете ходить 10-15 тысяч шагов в день, пользоваться везде лестницей вместо лифта/эскалатора, ходить в бассейн поплавать, кататься на велосипеде летом/зимой на коньках, лыжах.
Гость
Причем тут спортзал. С таким жиррным весом это травмоопасно. От спорта никогда не похудеешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
..
Я не собираюсь с таким весом скакать как не в себя в спортзале и тем самым давать дополнительную нагрузку на и
так загруженные суставы, я говорю про тренировки адаптированные под мой вес.Уже ответила выше, что за питанием я стараюсь следить.
так загруженные суставы, я говорю про тренировки адаптированные под мой вес.Уже ответила выше, что за питанием я стараюсь следить.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 659 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?12 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?15 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Худые девушки что-то едят?17 ответов
- Похудеть с 120 кг52 ответа
- Вот это меня накрыло!10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Похудеть с 120 кг52 ответа
- Худые девушки что-то едят?17 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- худенькие, в чем ваш секрет?15 ответов
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?12 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Вот это меня накрыло!10 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
мне 18 лет, к концу школы мой вес составлял 91кг, я пыталась похудеть, скинула 18кг,но потом набрала ещё больше - до 96кг, снова пыталась сбросить, но особо ничего получилось. Сейчас я нахожусь в своем максимальном весе 120кг и понимаю, что так больше не может продолжаться.
Хотела пойти в спортзал вместе с подругой, но она начала высмеивать меня с тем,что я сильно набрала. Проработала это - перестала обращать внимание но боюсь что в спортзале я буду как клоун и все будут обращать внимание на меня из-за моего веса((
Подскажите, может кто то сталкивался с таким же, как это перебороть? Так же буду рада, если поделитесь советами, как ещё можно ускорить процесс похудения. #страшно #комплексы