Каким образом можно похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Много двигайся, работай физически. Быстро сбросишь.
Гость
Не взвешиваться в день по несколько раз, это раз
Увеличить калорийность и содержание белка
Увеличить активность 2к шагов это очень мало
Увеличить калорийность и содержание белка
Увеличить активность 2к шагов это очень мало
Гость14/88
Ты и так скелет. Сдохнешь же на такой диете.
Гость
Вы разве не знали, что нельзя долго сидеть на таком низком объеме калорий? Ваш организм считает, что вы в какой-то дикой беде, поэтому сейчас будет всеми силами беречь энергию. Собственно, так люди и портят себе обмен веществ. Вам уже посоветовали, что нужно увеличивать объем потребляемых калорий и больше двигаться. А если и дальше будете сидеть на 700 ккалориях, то действительно начнете пухнуть буквально с листика салата.
Это опять какая то дичь, при дефиците калорий организм не только жир сжигает, но и мышцы. И так вес небольшой, а тут еще такое, можно заболеть и сыграть в ящик.
Гость
Бежать, можно не быстро, как хватит сил.... к психотерапевту с симптомами РПП. Лечиться, а потом набирать медленно массу тела, преимущественно мышечную.
Гость
У вас на лицо РПП. Прекратите это, пока не поздно. При вашем росте вес 47-52 - это норма. Какие 40????
Мария
А витамин d в норме у вас? потому что у меня вот так вот вес скакал, оказалось с витамином d проблемы, а он напрямую влияет на обмен веществ. Пропила курс фортедетрима, и похудеть легче удаётся, и чувствую себя намного лучше, есть силы и настроение на физические нагрузки
Вам нужно пропить драйн курс, и вы сбросите этот лишок заказать по ссылке можно
напишите мне
напишите мне
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
С таким убогим ростом уже неважно сколько весить …это карикатура
Винни
Много потребляете еды из-за недостатка секса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если срочно надо - Турбослим Экспресс) у меня за пару дней полтора кг улетело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 880 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгает1 ответ
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?8 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?13 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?11 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Вес постоянно прыгает2 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
Я сижу на дефиците калорий около 2,5 недели
Колеблюсь в районе 500-700 кал. в день
Рост 157, с 43,6 кг хотелось бы до 40 сбросить
Но ничего по сути не увенчается успехом, двигаюсь считай мало 1-2к шагов в день (на этой неделе получилось 15к шагов за день, тут уж повезло), но пытаюсь делать зарядки и прочее (про зал знаю, но тратиться на него не планирую)
Что меня удивило, так это то, что сегодня с утра взвешивалась и было 41 ровно, успела выпить стакан воды, один сырник, помело 100гр и актибио йоргут И БАЦ 42,5 кг
Не могла ведь я съесть почти всего ничего и получить тут же +1,5 кг
Что мне в таком случае делать?