Каким образом можно похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 404 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
19 ответов
Последний —
Перейти
Много двигайся, работай физически. Быстро сбросишь.
Гость
Не взвешиваться в день по несколько раз, это раз
Увеличить калорийность и содержание белка
Увеличить активность 2к шагов это очень мало
Увеличить калорийность и содержание белка
Увеличить активность 2к шагов это очень мало
Гость14/88
Ты и так скелет. Сдохнешь же на такой диете.
Гость
Вы разве не знали, что нельзя долго сидеть на таком низком объеме калорий? Ваш организм считает, что вы в какой-то дикой беде, поэтому сейчас будет всеми силами беречь энергию. Собственно, так люди и портят себе обмен веществ. Вам уже посоветовали, что нужно увеличивать объем потребляемых калорий и больше двигаться. А если и дальше будете сидеть на 700 ккалориях, то действительно начнете пухнуть буквально с листика салата.
Это опять какая то дичь, при дефиците калорий организм не только жир сжигает, но и мышцы. И так вес небольшой, а тут еще такое, можно заболеть и сыграть в ящик.
Гость
Бежать, можно не быстро, как хватит сил.... к психотерапевту с симптомами РПП. Лечиться, а потом набирать медленно массу тела, преимущественно мышечную.
Гость
У вас на лицо РПП. Прекратите это, пока не поздно. При вашем росте вес 47-52 - это норма. Какие 40????
Мария
А витамин d в норме у вас? потому что у меня вот так вот вес скакал, оказалось с витамином d проблемы, а он напрямую влияет на обмен веществ. Пропила курс фортедетрима, и похудеть легче удаётся, и чувствую себя намного лучше, есть силы и настроение на физические нагрузки
Вам нужно пропить драйн курс, и вы сбросите этот лишок заказать по ссылке можно
напишите мне
напишите мне
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
С таким убогим ростом уже неважно сколько весить …это карикатура
Винни
Много потребляете еды из-за недостатка секса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если срочно надо - Турбослим Экспресс) у меня за пару дней полтора кг улетело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 387 тем
Новые темы за 3 дня: 9 тем
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать18 ответов
- Похудела на 6 кг, кушаю все2 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Как набрать вес?8 ответов
- Чем перекусываете на работе?17 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Зачем люди ходят в спортзал?27 ответов
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать18 ответов
- Чем перекусываете на работе?17 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как набрать вес?8 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Похудела на 6 кг, кушаю все2 ответа
Я сижу на дефиците калорий около 2,5 недели
Колеблюсь в районе 500-700 кал. в день
Рост 157, с 43,6 кг хотелось бы до 40 сбросить
Но ничего по сути не увенчается успехом, двигаюсь считай мало 1-2к шагов в день (на этой неделе получилось 15к шагов за день, тут уж повезло), но пытаюсь делать зарядки и прочее (про зал знаю, но тратиться на него не планирую)
Что меня удивило, так это то, что сегодня с утра взвешивалась и было 41 ровно, успела выпить стакан воды, один сырник, помело 100гр и актибио йоргут И БАЦ 42,5 кг
Не могла ведь я съесть почти всего ничего и получить тут же +1,5 кг
Что мне в таком случае делать?