Какой самый странный или глупый совет по похудению вы получали?

считать калории в каждой порции еды

когда в 19 лет меня подруга привела в стрипушник (там им какие то ништяки были, если подругу привелет), типо считающая себя там окологлавной тётка, сказала мне (я была полновата): "вода и немного льда"
сейчас понимаю, насколько это глупый "совет" - голодать. там более 18летней девке, которой наоборот нужны белки, жиры и норм углеводы и витамины.

от чего я постройнела и стала оч худенькой - комфортные условия проживания и сама готовила. минимум полуфабрикатов

еще не есть после 18 часов вечера помогает.

Про воду литрами пить Сама просто вес еды убралала 500г за день любой еды до 8 часов вечера. Это я на канале про жирух услышала и от себя я степаэробику подключила на 1 час 3 раза в неделю.

Советовали спорт. Но это я не люблю в принципе.

Я - без советов. По своим ощущениям.

Раньше - просто голод по 3 суток, иногда по неделе.

Потом - минимум еды типа одного варёного капустного листа в сутки...на протяжении двух лет, изредка яблоки. После этого, на столько же лет - по мизеру овсяной каши на воде и тоже изредка яблоки.

Теперь - наедаюсь вдоволь растительной пищей. Мясная - граммов по 20 в неделю.

Самый тупой совет - не жрать
А то мы не знаем!

Я лично на подсчете калорий скинул 40 кг, до этого ходил в походы, голодал, занимался 30 лет спортом-ничего не помогло. А тут тренажерка и норма калорий в сутки-помогла. Прошло уже 14 лет как я записываю сколько калорий я скушал, дохожу до нормы калорий суточной и больше не кушаю до завтрашнего дня. Уже знаю, что какие продукты насыщают меня, а какие нет. То есть не будешь голоден.
Норма суточной калорийности определилась опытно, столько когда вес не растет и не падает в течении года. Для меня это 1800-2000 кило калорий.
Я грубо делю продукты без весов, любую куриную грудку на 6 частей, одну часть беру за 75 ккал. Рис сварил, стакан, его на дне кастрюли делю на 8 частей, одна часть 75 килокалорий. Мясо сразу разрежу на части, посчитаю на одну часть, где-то 200 кк, так и храню в холодильнике частями. Готовлю ежедневно творожную запеканку, с фруктами, она строго 500 килокалорий.
Вообще не вижу трудностей, которыми здесь на форуме пугают.
С подсчетом калорий.

...А енто просто ленивые людишки

они Не понимають хлавного

енто как езда на велосипеде
или таблица умножения или азбука

адын раз выучил

и гуляй Вася!

Посчитал даже по памяти, на сколько калорий в сутки нас кормили в советской армии, в 1080-82 гг, оказалось, что на 2400 килокалорий.

Самый странный, что надо есть только грейпфруты и яйца целую неделю 🍳 Я продержалась полдня и пошла за шавухой 😂а помог совет от подружки берберин пить, скинула 3 кг на нем.

Эта диета кстати была одно время очень популярной, я по молодости на ней сидела)) тогда легче переносила голод. А про берберин скажите, в спорт пите покупали? вроде видела там что-то такое.

Не, в аптеке, наш российский, вифитех, это лекарство, не бад.

Помог подсчет калорий, а самое глупое, что было, это пить воду с лимоном натощак, ток желудок испортила.

Странных советов был вагон и маленькая тележка. От не ешь после шести (для сов это пытка) до детокс-смузи 🙄 А помогло больше гулять, пересмотр углеводов.

Очень однообразная еда у вас. Рис кстати неполещен и от него извините запоры.
Я ем много овощей и зелени, мне что каждый пучок петрушки взвешивать? Ну ок, там почти нет калорий. Я например в день съедаю ровно 4 орешка. Ну ок, их тоже можно измерить. Ну например в салат я добавляю по паре капель разного масла - льняного, оливкового и тд. Добавляю на глазок - масло тоже мерить? А если я сегодня захотела кусочек сала, мне его тоже на весы класть? А если на работе угостили?
А как измерить калорийность супа? Там же нюансов много - насколько жирный тд
И вообще я ем очень разнообразно, у меня день на день нет одного и того же

Вот тоже самое. Убрала угли, все мучное, добавила зелень, овощи, сырые овощи. И физнагрузка - обычное ЛФК минут 15-20 каждый день. Спокойно скинула 10 кг за полгода - не торопясь, не ужимая себя, не ограничивая. Захотела пирожное - сьела. Чтоб срывов не было
Сейчас немного разленилась, физнагрузка -: 2-3 раза в неделю, но вес держу.
Если др какое нибудь или вечеринка с вином, на другой день просто ограничиваю себя - овощной супчик, овощи, нежирное мясо, вечером кефир. И вуаля - наутро минус килограмм .

для этого не обязательно калории считать

это у тебя запеканка на кефире и муке?)))

ну классика же, просто закрой рот) устала от попыток, пошла к врачу и мне назначили велгию эко, ура я наконец то худею)

не все сразу узнали про велгию эко, я только перед НГ открыла ее для себя )

Самый дельный - про уколы тирзетты. Самый нелепый - про то, что можно просто голодать и худеть

просто к врачу сходить и выбрать тактику похудения, да тирзетта пока самый эффективный вариант.

Лично меня бесило калории считать. А похудеть помог голд лайн плюс. Он заметно снизил аппетит и разогнал метаболизм.

Глупых не помню,, только дельные помню. И по совету знакомой во время похудения стала еще энтеросгель применять. Токсины все выходят естественным путем и проблем при похудении никаких нет в виде прыщей и других.

Я поняла, что пора пересмотреть питание, когда скинула с Турбослим экспресс за 3 дня 2 килограмма, и это с натуральным составом. Сразу другая фигура и меньше объемы. Меня это стимулировало дальше решаться на похудение. Сейчас на ПП.

Это на диетах сидеть) С которых я всегда срывалась и набирала только еще больше лишних килограмм. Но добилась своей цели, минус 15 килограмм, с помощью инъекций Велгия.

На диетах сидеть))) Срыв, плюс еще лишние килограммы. А сейчас на велгии и ем не много, и на сладкое не смотрю, прям вообще отвернуло от сладкого. Вот так)