Худею, а на весах +

Уплотнилась)
Уходит объёмный жир, превращаясь в мышцы.
Большая рыхлая подушка становится тяжёлым, но компактным камушком)
Но есть один раз в сутки - слишком резко начали.

Вода уходит потому что зерно это крахмал — задерживает воду, молочка это клей — задерживает воду

Какой-то враг в доме весы подкручивает

Результата и не будет, если ты своей толстой жо пой будешь сутками или сидеть на месте, или спать.
Спортом активным займись. Плавание, самбо, рукопашный бой, дзюдо, баскетбол, волейбол. Просто ходить и качаться в спортзале тоже не вариант.

Куриная грудка не более 200 гр в день, 2 раза сцеженая вода должна быть, там много гормоналки и антибиотиков. Так же яйца убивают. Мясо на диете не нужно и тяжело, лучше творог кефир, йогурт не сладкий.

Есть надо не менее 3х раз в день, чтобы не убить метаболизм

Вы глупая очень, надо есть как минимум 3 раза в день. Вы хоть подумайте о последствиях такого скудного питания для организма.

Ну, не очень-то хороший рацион - 1 раз в день и только куриная грудка и овощи.

А сколько вы весите и какой рост? Ожирение у вас или просто лишний вес?

Итог вы подводите за какой период? Сколько уже держите диету?

А талию тоже измеряете?

Хорош себя гробить, 1 раз в сутки есть. Завтрак - белок, овощи, медленный углевод. Обед - так же. Ужин - белок, овощи (клетчатка). Ужинать обязательно, только не перед сном.

172 см рост
Вес 94 на данный момент
Сама знаю, что много. Борюсь второй год😔

За месяц плюс 1 кг

Нет, объемы не замерила изначально и сейчас тоже

Пробовала полнею только еще больше.

Иди к нормальным специалисиам, пока себя окончательно не угробила

Потому что твоему метаболизму кирдык уже наступил

К сожалению, Живу в деревне где даже в ближайших городах нет диетологов и эндокринолога

Значит съезди в город к эндокринологу. А с диетологом можно и онлайн связаться

Да, верно, где-то 20 лишних килограммов есть.

Ешьте 3 раза в день и считайте калории. Или хотя бы правило гарвардской тарелки соблюдайте.
Так не бывает - чтобы мало калорий есть и поправится на 1 кг.

А почему? Я измеряю и объяём груди, и объём талии, и объём бёдер.
Вы же хотя бы талию измерьте.

Такого быть не может. Если вы будете есть 3 раза в день по 1200 ккал, то вы постройнеете.
Законы физики никто не отменял.
Например, закон сохранения энергии действует и на человеческий организм.

Если в вас поступает 1000 ккалорий и тратится 1200 ккал, то как вы можете пополнеть? Это против всех законов природы.

Если хотите, то дайте ваш электронный адрес в Телеграмм или Ватсап. Можно подробнее поговорить.
Правда я не диетолог, но если я стройнею, то и вы сможете.

Сейчас можно попасть на приём удалённо. Но нужно анализы сдать, полный набор. И, конечно, приём не в районной поликлинике, придётся потратиться вам. Но это надо сделать, вы себя загоните. Очевидно, что с питанием что то не то, и с обменом веществ.

Я на 800 ккал стараюсь
Я совершенно не понимаю, почему так
И таблетки пила и все. Но вес не падает
Я в жизни всегда весила 70
Но так вышло, что в жизни произошла трагедия. И я на нервной почве набрала вес. Сейчас вот хочу вернуться к жизни

Расскажите поподробнее. Где-то есть ошибка.
Давайте пойдём по порядку. Значит, вы едите 1 раз в день. Это неверно вы делаете. Ну да ладно.
1. Конкретизируйте: завтрак, обед или ужин? То есть, во сколько вы едите?

2. Затем. Расскажите, есть ли у вас дневник питания.
Распишите, что конкретно вы сегодня съели? А если вечером едите, то расскажите что съели вчера. Сколько граммов и какая калорийность.

Я вам приведу пример. У меня 3 приёма пищи. У меня на обед было так:
Суп с пельменями - 309 грамм - 226 ккал;
Сметана - 20 грамм - 23 ккал;
Яблоки - 110 грамм - 52 ккал.
Итого у меня за обед: 301 ккал.

3. Расскажите, как вы взвешиваете еду? Кухонными весами? Как определяете калорийность.

Вот 800 ккал как вы нашли. Распишите.

я тоже гашу аппетит на велгии эко, даже и не думала, что рот так легко закрыть)

Мне тоже нравится худеть на велгии эко, инжекторы удобные

Купите весы. я на тирзетте худею вижу и по обьему и по весу, что худею))

Это препарат?

Вы организм в стресс ввели таким ужасным питанием, заработаете себе метаболический синдром и потом вообще похудение для вас станет настоящим испытанием. Начните нормально питаться, хотя бы 3 раза в день с соблюдением кбжу при дефиците. И печень нужно поддержать. Я, например, во время диеты пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Это безопасный бад на основе метионина, янтарной кислоты и рибофлавина. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться + метионин помогает поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Курс длится месяц, принимать нужно по 2 капсулы в день. У меня после курса даже энергии прибавилось

вес и объем - это разные вещи! например, когда растут мышцы, вес прибавляется, а объемы уходят. если вы добавили белка и трени - ничего удивительного. я сейчас худею с седжаро, вес уходит стабильно, потому что ем немного + трени трижды в неделю.

Тирзетта топовый препарат, с ней худеется гораздо легче