Худею на 25 кг

Заниматься спортом, кожа сама подтянется, пользоваться кремами с натуральным эластином и коллагеном, и продукты есть такие же.

Добрый день,
Чтобы эффективно похудеть и чтоб вес не вернулся в трёхкратном размере нужно снижать вес постепенно, примерно по 1 кг в 7 дней. Похудение должно быть умеренным.
Соблюдать сбалансированное питание. В рационе должны быть: овощи, фрукты, полноценные злаки, молочные продукты, белки, здоровые жиры.
Пить много воды, хотя бы 1 литр в день. Для худеющих это особенно важно.
Включать в спортивную программу регулярные силовые тренировки. К ним относятся подтягивания, отжимания, приседания и поднятие гантелей.
Проводить кардиотренировки. Они помогут сжигать лишние калории и улучшить общую физическую форму.
Проходить массаж, в частности антицеллюлитные и лимфодренажные техники. Также для поддержания упругости кожи можно использовать специальные крема, маски и обёртывания.

Автор, в 18лет кожа сама прекрасно подтянется, только худейте нормально без экстримальных диет и не за два месяца на 20кг.

Примерно 3кг в месяц достаточно, так за полгода хорошо похудеете и кожа подтянется естественным образом.

Душ шарко, LPG массаж и велгия вам помогут плавно вес снижать и кожа успеет восстановиться