Компульсивное переедание

Мужу прекрати готовить. Уважай себя хоть немного. И к врачу, он решит проблему с перееданием.

Признайте, что вы сейчас не в ресурсе, и всякие диеты и ограничения это дополнительный стресс, голод и отьем ресурса, на это все нужна сильная мотивация, а у вас нет с ней час лишней энергии. Найдите способы себя наполнить, а не забрать у себя. Наполнить положительными моментами, какими-то крупицами счастья, ищите их сознательно в каждом дне. Хотя бы красивый закат,мягкий плед, горячая ванна, какие-то мелочи. Копите эти моменты радости, чтобы их стало больше в вашей жизни. Сейчас главное- дать себе ресурс и облегчение от тяжелых мыслей о нереализованности. Всему свое время, отпустите контроль, жизнь сама знает, когда у вас должны произойти судьбоносные изменения, дети. Признайте, что контроль и ощущение себя неудачницей дает лишь срывы на еду и лишнее напряжение. Успокойте себя прежде всего в мыслях, все хорошо и все идет как надо, и все придет в нужный и лучший для вас момент. Как только вы измените свои самоощущения, переедания уйдут. Не действуйте по отношению к себе через насилие, сейчас наоборот нужно проявить максимум заботы.

Это на фоне нервов происходит зачастую. Попробуйте "Контроль кортизола" из серии Evalar Laboratory, мне помогает контролировать аппетит и держать себя в руках