Массаж и гимнастика для лица

Массаж и гимнастика для лица польза или вред ? Девочки, кто делает массажи и гимнастику , как меняется ваше лицо? Я делала несколько лет и сама и у специалистов, утром небольшая гимнастика 5-10 минут, массаж и курсами у специалистов массаж. Вот уже полгода ничего не делаю , сделала биоревитализацию .Все стали замечать, что лучше выгляжу, самой эффект понравился, но вот прошло месяцев 5 и мне кажется без массажей как-то грустно , намного стали съезжать щеки и веки были более открыты , но при этом вид общий все равно стал более чтоли ухоженный, объемы в щеках вернулись. А от массажа лицо как-то худело. В общем двоякие такие впечатления. Или в 30 лет и массажа достаточно,а Сейчас почти уже 40 и это наверное баловство?А какие ваши впечатления от массажей и гимнастики ?