Много ем за день?
Лиза Вернер
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой рост и вес
Гость
Мало. Поэтому и конфеты, и барбариски. Больше белка, нормальный завтрак.
Гость
барбариски лишние. жуйте лучше орбит без сахара)
Много углеводов,слишком плотный ужин, тяжелая картошка с грибами, фрукты едят до 15 часов.
Гость
Много углеводов,мало белка
Гость
Завтракать и поплотнее можно, а вот ужинать полегче. Белка действительно мало, зато углеводов много. В принципе, если чувствуете себя норм и вес в норме, то все ок, но зачем вам пищевой мусор несколько раз в день? Вы лучше съешьте мяса больше, рыбы, овощей, а из сладкого 1 раз в день что-то съешьте, и не эту дрянь, а хорошего шоколада кусочек.
Гость
Мне кажется мало. Увеличить нужно завтрак. К примеру омлет и грудка, или сэндвич с яйцом пашот, больше белка. Поэтому и такие перекусы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Много. А размер порций какой? Исключите хотя бы сладкое. Я на редук сине худела. Он помогал аппетит снизить. Отвыкла полностью от мучного и сладкого.Ощущаю себя прекрасно и тело в идеальном весе.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 207 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса5 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса5 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
перекус: чай и конфета милки вей
на обед: картошка с грибами и салат овощной
перекус: кофе и печенье протеиновое
ужин: плов с уткой и салат овощной
перекус: печенье протеиновое и мандрин, чай
на ночь: 5 барбарисок