Много ем за день?
Лиза Вернер
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой рост и вес
Гость
Мало. Поэтому и конфеты, и барбариски. Больше белка, нормальный завтрак.
Гость
барбариски лишние. жуйте лучше орбит без сахара)
Много углеводов,слишком плотный ужин, тяжелая картошка с грибами, фрукты едят до 15 часов.
Гость
Много углеводов,мало белка
Гость
Завтракать и поплотнее можно, а вот ужинать полегче. Белка действительно мало, зато углеводов много. В принципе, если чувствуете себя норм и вес в норме, то все ок, но зачем вам пищевой мусор несколько раз в день? Вы лучше съешьте мяса больше, рыбы, овощей, а из сладкого 1 раз в день что-то съешьте, и не эту дрянь, а хорошего шоколада кусочек.
Гость
Мне кажется мало. Увеличить нужно завтрак. К примеру омлет и грудка, или сэндвич с яйцом пашот, больше белка. Поэтому и такие перекусы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Много. А размер порций какой? Исключите хотя бы сладкое. Я на редук сине худела. Он помогал аппетит снизить. Отвыкла полностью от мучного и сладкого.Ощущаю себя прекрасно и тело в идеальном весе.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 490 тем
Новые темы за сутки: 20 тем
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?3 ответа
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?72 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет23 ответа
- Тортовая диета4 ответа
- Таксифолин для ЖенщинНет ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?72 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Вес 65, рост 1729 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?3 ответа
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
перекус: чай и конфета милки вей
на обед: картошка с грибами и салат овощной
перекус: кофе и печенье протеиновое
ужин: плов с уткой и салат овощной
перекус: печенье протеиновое и мандрин, чай
на ночь: 5 барбарисок