Много ем за день?
Лиза Вернер
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой рост и вес
Гость
Мало. Поэтому и конфеты, и барбариски. Больше белка, нормальный завтрак.
Гость
барбариски лишние. жуйте лучше орбит без сахара)
Много углеводов,слишком плотный ужин, тяжелая картошка с грибами, фрукты едят до 15 часов.
Гость
Много углеводов,мало белка
Гость
Завтракать и поплотнее можно, а вот ужинать полегче. Белка действительно мало, зато углеводов много. В принципе, если чувствуете себя норм и вес в норме, то все ок, но зачем вам пищевой мусор несколько раз в день? Вы лучше съешьте мяса больше, рыбы, овощей, а из сладкого 1 раз в день что-то съешьте, и не эту дрянь, а хорошего шоколада кусочек.
Гость
Мне кажется мало. Увеличить нужно завтрак. К примеру омлет и грудка, или сэндвич с яйцом пашот, больше белка. Поэтому и такие перекусы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Натали
Много. А размер порций какой? Исключите хотя бы сладкое. Я на редук сине худела. Он помогал аппетит снизить. Отвыкла полностью от мучного и сладкого.Ощущаю себя прекрасно и тело в идеальном весе.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 185 тем
Новые темы за 3 дня: 159 тем
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
перекус: чай и конфета милки вей
на обед: картошка с грибами и салат овощной
перекус: кофе и печенье протеиновое
ужин: плов с уткой и салат овощной
перекус: печенье протеиновое и мандрин, чай
на ночь: 5 барбарисок