Желание похудеть на 6 кг и отсутствие мотивации
Жутко злит свое тело и отражение, но без конца срываюсь. хочется и одежду красивую(тем более тело ого-го, если убрать слой воды и жира, я на спорте, за животом и ляжками хорошие рельефы, сейчас даже руки чуть поплыли, неприятно), легкости, нормальное лицо, а не отекшую тётю видеть в зеркале. блин, дня не могу продержаться. вчера на дорожке 330 сожгла, ну и поела потом на 350...такой был подъем вчера, сегодня не выспалась, апатия, всё- тлен, мету что вижу вечером...
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Если деньги есть, идите к косметологам - небольшой жирок аппаратами убрается.
не, хочу естественным путем + есть кое-какие противопоказания. обидно, что надо всего-то 5-6 кг, в моем случае недельный дефицит примерно, а контролировать себя перестала. организм сам мной управляет😤
Естественным при отсутствии мотивации - дохлый номер. Если чрезмерно изнасиловать себя самоконтролем, то можно и вовсе сорваться и уйти во все тяжкие. Так что тут неизвестно, что лучше.
Гость
Придется повзрослеть и научиться хорошо и осознанно себя вовремя и правильно кормить. 3 раза с 8 до 18, гарвардская тарелка. Не пропускать! Через неделю увидите, что срывов меньше. Правильно любить себя - это правильно кормить, как если бы Вы были своей собственной хорошей мамой, хотели для себя самого лучшего.
Гость
Придется повзрослеть и научиться хорошо и осознанно себя вовремя и правильно кормить. 3 раза с 8 до 18, гарвардская тарелка. Не пропускать! Через неделю увидите, что срывов меньше. Правильно любить себя - это правильно кормить, как если бы Вы были своей собственной хорошей мамой, хотели для себя самого лучшего.
если перейти на 3х разовое, буду съедать все вместе с гарвардской тарелкой😂
Гость
ой ну как я вас понимаю=) кароч ) та же беда - кушоть вкусно люблю, хоть руки завязывай) Начинайте потихоньку, исключите сахар из рациона , и помните что Суть проста: чтобы сжигать жир, нужно потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Съела баранью ляху - беги 100500километров))
Гость
А витамин д в норме?? Мне при похудении эндокринолог еще фортедетрим назначал. Он восполняет дефицит витамина д. С ним энергии и сил больше заметно стало.
Евгения
Главное дефицит калорий поддерживать, это основное) в этом Велгия мне хорошо помогает) а спорт хоть и важно, но уже второстепенно) сбалансированное питание - основа)
Алина
У меня тоже сейчас такое. Думаю, Тирзетту попробовать. Пишут, что она - наш Мунджаро, помогает похудеть быстро и не срываться на вредняшки - вкусняшки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Софья
Если нет мотивации, похудеть не получится. Главное знать к чему идёшь, цель свою в голове держать. У меня ещё процесс похудения пошёл лучше когда подключила некоторые добавки. В частности эваларовскую спирулину. Она также способствует очищению организма, так что незаменимая вещь.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 493 темы
Новые темы за 3 дня: 103 темы
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?3 ответа
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?72 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет23 ответа
- Тортовая диета4 ответа
- Таксифолин для ЖенщинНет ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?72 ответа
- Сырники на ужин при похудении, можно ли?45 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет23 ответа
- Какой спорт лучше ?19 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Тортовая диета4 ответа
Предыдущая тема