Желание похудеть на 6 кг и отсутствие мотивации
Жутко злит свое тело и отражение, но без конца срываюсь. хочется и одежду красивую(тем более тело ого-го, если убрать слой воды и жира, я на спорте, за животом и ляжками хорошие рельефы, сейчас даже руки чуть поплыли, неприятно), легкости, нормальное лицо, а не отекшую тётю видеть в зеркале. блин, дня не могу продержаться. вчера на дорожке 330 сожгла, ну и поела потом на 350...такой был подъем вчера, сегодня не выспалась, апатия, всё- тлен, мету что вижу вечером...
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Если деньги есть, идите к косметологам - небольшой жирок аппаратами убрается.
не, хочу естественным путем + есть кое-какие противопоказания. обидно, что надо всего-то 5-6 кг, в моем случае недельный дефицит примерно, а контролировать себя перестала. организм сам мной управляет😤
Естественным при отсутствии мотивации - дохлый номер. Если чрезмерно изнасиловать себя самоконтролем, то можно и вовсе сорваться и уйти во все тяжкие. Так что тут неизвестно, что лучше.
Гость
Придется повзрослеть и научиться хорошо и осознанно себя вовремя и правильно кормить. 3 раза с 8 до 18, гарвардская тарелка. Не пропускать! Через неделю увидите, что срывов меньше. Правильно любить себя - это правильно кормить, как если бы Вы были своей собственной хорошей мамой, хотели для себя самого лучшего.
Гость
Придется повзрослеть и научиться хорошо и осознанно себя вовремя и правильно кормить. 3 раза с 8 до 18, гарвардская тарелка. Не пропускать! Через неделю увидите, что срывов меньше. Правильно любить себя - это правильно кормить, как если бы Вы были своей собственной хорошей мамой, хотели для себя самого лучшего.
если перейти на 3х разовое, буду съедать все вместе с гарвардской тарелкой😂
Гость
ой ну как я вас понимаю=) кароч ) та же беда - кушоть вкусно люблю, хоть руки завязывай) Начинайте потихоньку, исключите сахар из рациона , и помните что Суть проста: чтобы сжигать жир, нужно потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Съела баранью ляху - беги 100500километров))
Гость
А витамин д в норме?? Мне при похудении эндокринолог еще фортедетрим назначал. Он восполняет дефицит витамина д. С ним энергии и сил больше заметно стало.
Евгения
Главное дефицит калорий поддерживать, это основное) в этом Велгия мне хорошо помогает) а спорт хоть и важно, но уже второстепенно) сбалансированное питание - основа)
Алина
У меня тоже сейчас такое. Думаю, Тирзетту попробовать. Пишут, что она - наш Мунджаро, помогает похудеть быстро и не срываться на вредняшки - вкусняшки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Софья
Если нет мотивации, похудеть не получится. Главное знать к чему идёшь, цель свою в голове держать. У меня ещё процесс похудения пошёл лучше когда подключила некоторые добавки. В частности эваларовскую спирулину. Она также способствует очищению организма, так что незаменимая вещь.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 614 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 54 темы
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Предыдущая тема