Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
Гость
По-другому не получиться. Меньше есть ( по каллоражу) и больше двигаться. Я не о голодных диетах, просто правильно питаться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 525 тем
Новые темы за 3 дня: 136 тем
- Как похудеть?Нет ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)9 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Рпп, похудение2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)9 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Рпп, похудение2 ответа
Предыдущая тема
У меня всю жизнь "лишний вес", есть всегда лишние 5 кг и никак не могу их скинуть. Со школы не могу быть собой уже много лет, сейчас мне 30+.
Не знаю как люди худеют, у меня не получается. Что посоветуете? Я худела на диетах и нашагивала 10 тыс шагов удавалось похудеть, но потом опять набирала и когда худела выглядела не очень, я думаю это не правильная тактика- меньше есть и больше двигаться, не будешь же всю жизнь так питаться и двигаться, вес возвращается. Посоветуйте чт -нибудь.