Набор веса
Добрый день, ровно 25 недель беременности, при постановке на учет вес был 57 кг при росте 168, сейчас вес 63 кг, прибавка за это время +6 кг, стараюсь не есть ничего вредного, во многом себя ограничиваю, а вес все равно идет, каждый день гуляю, врач ругает за вес, подскажите пожалуйста, у кого какая была прибавка и как это еще можно контролировать ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день!
+6 кг к 25 неделе — это в пределах нормы (рекомендуемая общая прибавка к этому сроку — 5–7 кг).
Ограничения и «ничего вредного» часто ведут к стрессу → задержка воды и усиленный набор.
Лучше:
— есть регулярно (3–4 раза в день),
— не бояться углеводов и жиров — они нужны вам и малышу,
— пить достаточно воды,
— не взвешиваться чаще раза в неделю.
Врач, скорее всего, ориентируется на шаблоны, а не на вашу индивидуальную динамику.
Врач эндокринолог\диетолог Анастасия Робертовна, мой ТГ https://t.me/+kjeHH1TZDY9kMmFi
+6 кг к 25 неделе — это в пределах нормы (рекомендуемая общая прибавка к этому сроку — 5–7 кг).
Ограничения и «ничего вредного» часто ведут к стрессу → задержка воды и усиленный набор.
Лучше:
— есть регулярно (3–4 раза в день),
— не бояться углеводов и жиров — они нужны вам и малышу,
— пить достаточно воды,
— не взвешиваться чаще раза в неделю.
Врач, скорее всего, ориентируется на шаблоны, а не на вашу индивидуальную динамику.
Врач эндокринолог\диетолог Анастасия Робертовна, мой ТГ https://t.me/+kjeHH1TZDY9kMmFi
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 838 тем
Новые темы за 3 дня: 140 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?32 ответа
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?32 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема