Набор веса
Добрый день, ровно 25 недель беременности, при постановке на учет вес был 57 кг при росте 168, сейчас вес 63 кг, прибавка за это время +6 кг, стараюсь не есть ничего вредного, во многом себя ограничиваю, а вес все равно идет, каждый день гуляю, врач ругает за вес, подскажите пожалуйста, у кого какая была прибавка и как это еще можно контролировать ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день!
+6 кг к 25 неделе — это в пределах нормы (рекомендуемая общая прибавка к этому сроку — 5–7 кг).
Ограничения и «ничего вредного» часто ведут к стрессу → задержка воды и усиленный набор.
Лучше:
— есть регулярно (3–4 раза в день),
— не бояться углеводов и жиров — они нужны вам и малышу,
— пить достаточно воды,
— не взвешиваться чаще раза в неделю.
Врач, скорее всего, ориентируется на шаблоны, а не на вашу индивидуальную динамику.
Врач эндокринолог\диетолог Анастасия Робертовна, мой ТГ https://t.me/+kjeHH1TZDY9kMmFi
+6 кг к 25 неделе — это в пределах нормы (рекомендуемая общая прибавка к этому сроку — 5–7 кг).
Ограничения и «ничего вредного» часто ведут к стрессу → задержка воды и усиленный набор.
Лучше:
— есть регулярно (3–4 раза в день),
— не бояться углеводов и жиров — они нужны вам и малышу,
— пить достаточно воды,
— не взвешиваться чаще раза в неделю.
Врач, скорее всего, ориентируется на шаблоны, а не на вашу индивидуальную динамику.
Врач эндокринолог\диетолог Анастасия Робертовна, мой ТГ https://t.me/+kjeHH1TZDY9kMmFi
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 055 тем
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема