Как набрать 3-4 кг?

Мне 20 лет. Рост 158, вес 46-47 кг. Выгляжу мелкой, все думают что мне 13-15 лет. Хочу набрать вес, хочу быть 58-59 кг, +- 3-4 кг. Посоветуйте лекарства для аппетита и набора веса.

08 мая 2025, 10:32

аноним

[619208254]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 09 мая 2025, 00:12 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Ксения Цветкова

Практикующий психолог

Запись на консультацию

08 мая 2025, 11:32

В ближайшее время, я на своём тг-канале, буду проводить прямой эфир с фитнес-тренером. Там затронем тему лишнего веса и тему как набрать вес.
Чтобы попасть на канал в моем профиле жмите на кнопку "Запись на консультацию"

Наталья

[403665919]

08 мая 2025, 11:23

Легко. Просто вспомни самые свои любимые блюда(лучше боле менее полезные) и ешь их почаще )
Много калорий в пирожных, тортиках, конфетах, шоколаде.

Гость

[153646823]

08 мая 2025, 11:30

Пивные дрожжи в капсула в аптеке продаются. Или можешь есть пельмени, щелкать семечки или сало. 100% поправишься

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3971664837]

09 мая 2025, 00:12

а больше не хочешь?

Похожие темы