Как набрать вес? Хотя бы пару кг
Подскажите как набрать хотя бы пару кг? недостаток веса наследственный, отец был худой, у него мать и так далее. Вешу 50 кг при росте 167 см. Худой была всегда, вечные комплексы, одежду подобрать проблема, в общем мечта поправиться. Сразу скажу никаких болезней нет, аппетит отличный, ем все подряд и сколько хочу!!! Хоть десятки тортов в день буду есть ни на кг не поправлюсь. Если заниматься спортом для набора мышечной массы, то скорей похудею чем наберу. Есть предрасположенность к лишнему весу, а у меня наоборот! Но я знаю что есть какие то витамины или биодобавки от которых можно набрать вес, или какие то еще методы, может кто знает такие, буду благодарна!!!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просто много углеводов ешь, булок, жареного
Гость
Если Ваш организм не набирает вес, и при этом точно здоров...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Ебокотик
Пары кг до нормы имт и не хватает))
Гость
Я тоже 167, 55-57 для меня идеальный вес. Вам принять себя нужно. А в чем проблема одежду подобрать? 40 размер закончился?
Mari
Если Ваш организм не набирает вес, и при этом точно здоров...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Спасибо!) Умом все это понимаю, но так хочется нравится себе, кто то не может похудеть, а тут война за каждый кг(
Гость
А точно много едите? Надо есть на профицит калорий, больше ничего не нужно.
Гость
Наивняк, вес калориями без гормоноа не набирается. Если низкий инсулин и высокий глюкагон то никакие калории не приведут к набору веса. С годами наберет лишний вес, не переживай, будет сама себе завидовать в старости.
Приведут. Не бывает такого, что ешь на 5 тыс ккал и не толстеешь.
Чем больше автор будет потреблять калорий, тем быстрее потолстеет.
Чем больше автор будет потреблять калорий, тем быстрее потолстеет.
Гость
Базовый метаболизм бывает действительно очень быстрым. Видела такое в жизни, 5 лет подряд в лице однокурсницы. Ни в чём себе не отказывала, очень любила пожрать, чипсы и шоколадные батончики точила почти непрерывно на парах - и была тощая, как палка. В туалет по-большому, по её собственному признанию, ходила стабильно 3 раза в день. Шевелилась, но без фанатизма, нормативы на физре сдавала средне. Кожа, правда, от полного разгула в питании была в высыпаниях, но в остальном она была предметом зависти всех девчонок))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Гость
Базовый метаболизм бывает действительно очень быстрым. Видела такое в жизни, 5 лет подряд в лице однокурсницы. Ни в чём себе не отказывала, очень любила пожрать, чипсы и шоколадные батончики точила почти непрерывно на парах - и была тощая, как палка. В туалет по-большому, по её собственному признанию, ходила стабильно 3 раза в день. Шевелилась, но без фанатизма, нормативы на физре сдавала средне. Кожа, правда, от полного разгула в питании была в высыпаниях, но в остальном она была предметом зависти всех девчонок))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Там что-то с кишечником, это лечить нужно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 353 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Как похудеть???6 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема