Как набрать вес? Хотя бы пару кг
Подскажите как набрать хотя бы пару кг? недостаток веса наследственный, отец был худой, у него мать и так далее. Вешу 50 кг при росте 167 см. Худой была всегда, вечные комплексы, одежду подобрать проблема, в общем мечта поправиться. Сразу скажу никаких болезней нет, аппетит отличный, ем все подряд и сколько хочу!!! Хоть десятки тортов в день буду есть ни на кг не поправлюсь. Если заниматься спортом для набора мышечной массы, то скорей похудею чем наберу. Есть предрасположенность к лишнему весу, а у меня наоборот! Но я знаю что есть какие то витамины или биодобавки от которых можно набрать вес, или какие то еще методы, может кто знает такие, буду благодарна!!!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просто много углеводов ешь, булок, жареного
Гость
Если Ваш организм не набирает вес, и при этом точно здоров...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Ебокотик
Пары кг до нормы имт и не хватает))
Гость
Я тоже 167, 55-57 для меня идеальный вес. Вам принять себя нужно. А в чем проблема одежду подобрать? 40 размер закончился?
Mari
Если Ваш организм не набирает вес, и при этом точно здоров...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Значит, ЕМУ НЕ НУЖНО набирать вес.
То, что есть сейчас - оптимум, здоровый баланс.
Полезете ломать свой метаболизм, увеличивать прослойку жира - угробите гормональное здоровье и здоровье органов.
Ещё обычно у астеников (как Вы) суставы и сухожилия в зоне риска, по причине чрезмерной слабости/растяжимости. Увеличите вес - можете получить все сопутствующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Живите, не морочьтесь, убирайте нафиг комплексы, а фигуру и одеждой визуально "подшаманить" можно.
Но только в работу организма не виешивайтесь, не сбивайте её с ритма...
Спасибо!) Умом все это понимаю, но так хочется нравится себе, кто то не может похудеть, а тут война за каждый кг(
Гость
А точно много едите? Надо есть на профицит калорий, больше ничего не нужно.
Гость
Наивняк, вес калориями без гормоноа не набирается. Если низкий инсулин и высокий глюкагон то никакие калории не приведут к набору веса. С годами наберет лишний вес, не переживай, будет сама себе завидовать в старости.
Приведут. Не бывает такого, что ешь на 5 тыс ккал и не толстеешь.
Чем больше автор будет потреблять калорий, тем быстрее потолстеет.
Чем больше автор будет потреблять калорий, тем быстрее потолстеет.
Гость
Базовый метаболизм бывает действительно очень быстрым. Видела такое в жизни, 5 лет подряд в лице однокурсницы. Ни в чём себе не отказывала, очень любила пожрать, чипсы и шоколадные батончики точила почти непрерывно на парах - и была тощая, как палка. В туалет по-большому, по её собственному признанию, ходила стабильно 3 раза в день. Шевелилась, но без фанатизма, нормативы на физре сдавала средне. Кожа, правда, от полного разгула в питании была в высыпаниях, но в остальном она была предметом зависти всех девчонок))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Гость
Базовый метаболизм бывает действительно очень быстрым. Видела такое в жизни, 5 лет подряд в лице однокурсницы. Ни в чём себе не отказывала, очень любила пожрать, чипсы и шоколадные батончики точила почти непрерывно на парах - и была тощая, как палка. В туалет по-большому, по её собственному признанию, ходила стабильно 3 раза в день. Шевелилась, но без фанатизма, нормативы на физре сдавала средне. Кожа, правда, от полного разгула в питании была в высыпаниях, но в остальном она была предметом зависти всех девчонок))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Подглядываю за ней иногда в соцсетях - уже 30+, уже родила, а всё равно такая же худая)) И в сторис постоянно так же что-то точит)))
Там что-то с кишечником, это лечить нужно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 204 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема