Как набрать 10-15 кг?

Как может вес не набираться, вот не могу себе представить. Мне кажется такие люди придуриваются, хотя знаю что есть такая конституция, но не могу поверить что от сладкого, жирного, мучного не набирается вес. Или у них нет аппетита или большой червяк в них живёт

Вес у вас нормальный при вашем росте. Наберете, тяжело станет и пожалеете сильно.
Вы счастливица, которая себя не ограничивает и не толстеет.

Зачем набирать, чтоб потом сбрасывать?!

Ждать. С возрастом метаболизм замедляется и начинаешь набирать

Попробуй съесть кусочек булки на ночь. На утро +5 кг обеспечено.

Мне сейчас 45 лет, в 20 лет назад был вообще вес 40 кг. И аппетит был всегда плохой. Могла съесть за день 2 булки и больше ничего. Не потому что диета, а просто не хотелось.
Сейчас ем часто, но мало.
Моя сестра в 20 лет уже была 75 кг. Красавица с 6-м размером груди.
Я очень хочу быть такой . Но почему-то даже если поправляюсь, грудь не увеличивается, а только живот.

6 размер груди тяжело для позвоночника, двоечка или троечка, самый норм. Толстеющий живот, тоже плохо. Один кг на животе, добавляет 5 кг нагрузки на позвоночник. Не надо заставлять себя объедаться, что б поправиться. Вы насилуете организм и ломаете нормальный обмен веществ. Еще неизвестно, куда попрет жир. Если в живот, на жабу станете похожи. Генетику лучше не насиловать, потом могут пойти непредсказуемые сбои. Помима нарушения обмена в-в, заработаете кучу сопутствующий заболеваний. Не трогайте то, что нормально работает.

Некоторым достаточно воздухом подышать

Сало, холодец, торты, масло сливочное, хлеб белый, колбасы полукопчёные, сахар. Режим дня: завтрак 8:00-9:00, второй завтрак 10:00-11:00, обед 13:00-14:00, полдник 16:00-17-00, ужин 19:00-20:00, поздний ужин 21:00-21:30. Каждый день в течение месяца.Удачи. Фотоотчёт обязательно сюда.