Низкокалорийный белок
Земляника пошла
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Земляника пошла
Рыбу каждый день есть тоже физически невозможно
Гость
Да везде сейчас химия. Поищите качественный протеин. Можете два вида взять, пить в разное время суток, например быстрый изолят (после трени) и медленный казеин (перед сном), плюс сейчас вкусы у них ништяк, заменяют десерты. Только переносимость индивидуальная штука, попёрдывают некоторые знатно. Но попёрдывать от большого количества белка это нормально для человека.
Если хочется максимально чистый белок без лишних калорий, лучший выбор – морепродукты (креветки, треска, кальмары) + постная говядина/кролик.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В одном грамме белка 4ккал всегда. Если в организме не хватает каллорий он будет использовать белок как топливо словно это углеводы. Если каллорий сильно не хватает он будет брать белок из мышц.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 324 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Можно ли уменьшить холку?1 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?36 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
- Питание13 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?78 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?37 ответов
- Питание13 ответов
- Можно ли уменьшить холку?1 ответ
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Филе индейки курицы уже надоело про белок яиц знаю, творог и кисломолочку пожалуйста не предлагать.
Спортивное питание тоже не совсем вариант там химия.
Есть ещё варианты?)