Очень хочу стать стройной!!!!!!!

Если есть возможность, то лучше разобраться с диетологом. И с ним вместе подкорректировать питание. Возможно есть продукты, которые не усваиваются и откладываются в жир. Вот это очень здоровый способ. Могу сказать по собственному опыту. За месяц сбросила 10 кг.

За месяц??? Такое возможно?😳😳

Расскажите пожалуйста как вы похудели 🙏, так можно в 13 лет девочке?? Очень хочу похудеть на 24 кг, но за месяц хотя бы скинуть 10 кг

Похудеть здоровым способом - это отрегуллировать питание в первую очередь. Есть можно и после 18, и после 21, главное чтобы питание было сбалансированным, это раз, меньше сладостей и фастфуда, это два. Можно и конфетку съесть, и кусочек торта, главное чтобы это не было основной едой за день. Чуть чуть - можно. Фитомуцил слимсмарт можно пить, это безопасная натуарльная клетчатка, помогает меньше налегать на сладкое и худеть.

Можно девочке. Я худела с доктором и она смотрела по анализам какие продукты у меня не усваиваются, то есть от которых вес не уходил. Мне, например, нельзя кефир, никакой, даже 1% Вот его убрали из питания и еще есть продукты, которые нельзя. Потом составили рацион из того, что можно. А это практически все. Мне даже шоколадки разрешали. перестали отеки, которые давали тоже несколько килограммов и жир перестал накапливаться. Я все время доктору отправляла что я ем, а она корректировала. Тебе, в 13 лет нужно очень аккуратно худеть. Мне когда было в 20 лет сама худела, ничего не ела практически и у меня месячные пропали. Что можно самой сделать. Это убрать все сладкие газировки, соки, йогруты, булочки, фастфуд, бургеры, картошку, конфеты. Один раз в неделю можно позволять что-то одно, если очень хочется, например бургер в субботу. А потом без них. Потому что продукты, в которых много сахара задерживают жидкость в теле, а это 3-4 килограмма. Попробуй так