Опрос для тех, кто шарит в еде или только хочет начать
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
рецепты Гордона Рамзи
Золотая Рыбка
Я и сейчас стройнею. Лёгкое уменьшение калорийности. И баланс БЖУ. Метод гарвардской тарелки.
Непсихолог
"Шарит в еде" и "нутрициология" енто взаимоисключающие понятия
примерно как: "зуб даю пластическая операция буит зашибися!"
примерно как: "зуб даю пластическая операция буит зашибися!"
Гость
Перестала верить интрнетским врачам. Одни говорят что фрукт овощи полезны,другие стонет. Одни говорят магний очень важен,другие- не надо пихать в себя лишнего.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Гость
Перестала верить интрнетским врачам. Одни говорят что фрукт овощи полезны,другие стонет. Одни говорят магний очень важен,другие- не надо пихать в себя лишнего.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
только дошло? они ведь ни за что не отвечают
любой шизофреник ролик снял и выложил
любой шизофреник ролик снял и выложил
Непсихолог
Перестала верить интрнетским врачам. Одни говорят что фрукт овощи полезны,другие стонет. Одни говорят магний очень важен,другие- не надо пихать в себя лишнего.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
1 Ваша генетика
2 Ваша кислотность жкт
3 Антипаразитарки
4 фрукты Какие?!... изучите тему гликемического индекса
в норме до 50-70 ГИ употреблять енто кислые ягоды типа клюква брусника и яблоки-груши
а вот например финики там огого как шкалит ГИ! ((((
2 Ваша кислотность жкт
3 Антипаразитарки
4 фрукты Какие?!... изучите тему гликемического индекса
в норме до 50-70 ГИ употреблять енто кислые ягоды типа клюква брусника и яблоки-груши
а вот например финики там огого как шкалит ГИ! ((((
Непсихолог
Перестала верить интрнетским врачам. Одни говорят что фрукт овощи полезны,другие стонет. Одни говорят магний очень важен,другие- не надо пихать в себя лишнего.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Магний Нужен ибо в наше время когда Такой стресс медленно убивающий людей каждый божий день НО какой именно магний?...
погуглите какие продукты в своей природной форме содержат
таки магний
и ешьте именно их!
ведите дневник самочувствия, согласно своему Ж циклу
согласовывайте его с Лунными циклами и отмечайте в какие дни у вас что (например в Полнолуние бессонница пару ночей нормальное явление, а в Новолуние наоборот сонливость 3-4 дня)
погуглите какие продукты в своей природной форме содержат
таки магний
и ешьте именно их!
ведите дневник самочувствия, согласно своему Ж циклу
согласовывайте его с Лунными циклами и отмечайте в какие дни у вас что (например в Полнолуние бессонница пару ночей нормальное явление, а в Новолуние наоборот сонливость 3-4 дня)
Непсихолог
Перестала верить интрнетским врачам. Одни говорят что фрукт овощи полезны,другие стонет. Одни говорят магний очень важен,другие- не надо пихать в себя лишнего.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Киберленинка сайт ,научные стать читаю. И то стала встречать подозрительные лица под именем натуропат. Только степень, только учёные для меня авторитет.
Любая химическая таблетка енто удар по печени
Гость
Я правильно питаюсь прямо сейчас, и у меня совершенно нет желания экспериментировать с нутрициологией. Просто потому, что это профанация, придуманная теми, кто не придумал более благородного способа срубить бабло. В кого из этих нутрициологов ни ткни - неприкаянные души без профильного образования, с дипломом какой-то народной академии (гуглите, если не знаете, что это за развод такой), без опоры на валидные исследования. Серьезное исследование - это десятки тысяч респондентов, наблюдения в течение десятилетий и многое, многое другое. А вот это все - альтернатива шизотерике
Гость
Мой фэйл был в полном отказе от сладкого, срывалась регулярно) сейчас разрешаю себе только до обеда и не конфеты-шоколадки, а коллаген мармеладные ягоды эвалар, в них мало калорий и на вкус прикольные
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Я долго пыталась разобраться в питании, но часто срывалась, особенно когда дела шли не так, как хотелось. Начинала с разных курсов, где обещали мгновенные результаты. На самом деле, лучше всего зашла информация о том, как контролировать аппетит - вот это для меня было открытием. Теперь на Велгии легче держать вес под контролем, да и мысли о еде не мучают, как раньше. Главное, что мешает - это нехватка времени и постоянная усталость. Иногда кажется, что я просто не смогу следить за собой в таком ритме.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 614 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 54 темы
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Следующая тема
Привет, народ. Я тут тихо-мирно делаю небольшой проект по питанию (не реклама, просто хочу собрать полезную базу знаний). Чтобы не ваять очередную бесполезную фигню, хочу в первую очередь понять, что на самом деле волнует людей, а не просто видеть красивые таблицы.
Поэтому мне очень важна ваша честная обратная связь. Расскажите, пожалуйста, о своем опыте:
Какие курсы или информацию по питанию вы уже изучали? Что из этого запомнилось, а что оказалось пустой тратой времени?
С какими сложностями вы столкнулись на пути к здоровому питанию? Были ли у вас личные «фейлы» — попытки похудеть или перестроить рацион, которые закончились срывом? Напишите и об этом — такие истории помогают делать материал не «умным», а реально работающим.
Какую самую большую проблему вы хотите решить с помощью знаний о нутрициологии? Похудеть, улучшить самочувствие, разобраться в БАДах или что-то другое?
И главное: что вас останавливает от того, чтобы начать правильно питаться прямо сейчас? Нехватка времени, денег, информации или что-то ещё?
Короче, жду ваших историй — кидайте всё сюда. Заранее спасибо тем, кто развернётся! Ваши ответы помогут мне сделать проект реально полезным, а не очередной «водой» на тему ЗОЖ.