Подскажите рабочие фишечки для похудения
Вика
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Кушайте маленькими порциями 200-300 гр, и после 18ч желательно не есть (либо за 4 часа до сна)
Карина
У меня сейчас одна фишка - это подавление аппетита на энлигрии, далее идет смена питания и привычек, с этой фишкой наблюдаю отвесы каждую неделю.
Лара
Поищите онлайн программу 5П от нутрициолога Е. Бекетовой. Там пошагово учат собирать тарелку правильно, чтобы вес уходил, выдают готовые меню и перечни продуктов. Сейчас скидка хорошая на него, сама я по программе за неделю 2 кг сбросила)))
Оля
а яблоко в сутки не каторга? На велгии эко соблюдаю дефицит, без стресса худею
Гость
Считаю кбжу и Липотропный фактор эваларовский принимаю, за пару месяцев уже хороший результат
Эльвира
У меня процесс похудения пошел интенсивней после того, как я начала восполнять дефицит витамина д. Это оказывается очень важно, поэтому закупилась Детримарином, буду принимать на постоянной основе. Дозировки витамина д и омеги в этом комплексе идеальные.
Рабочий вариант это повышение активности, еще хоршо помогают лимфодренажные упражнения, отеки убирают. Я дома занимаюсь по видео, на спортзал не всегда есть время, беру их в Beauty club 365
Я пока просто убрала сладкое из рациона, люблю шоколадки, но там уж больно много калорий. А сейчас как раз пошел отвес, когда стала есть ореховые батончики вместо шоколада. Заказываю их с вб от rawlife, с макадамией больше всего нравится, да и состав чистый, без сахара и консервантов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Мне Велгия помогла. 3 месяца, и 15 кг как ни бывало. И это без жестких ограничений, голода, страданий)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 504 темы
Новые темы за сутки: 7 тем
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Что вам помогает убрать живот?2 ответа
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
- Одноразовое питание8 ответов
- Групповые тренировки23 ответа
- Вес3 ответа
- Поздравьте меня, пожалуйста, потому что я похудел13 ответов
- Сильно ли можно поправиться с 2х дней?4 ответа
- Похудеть к сентябрю26 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Групповые тренировки23 ответа
- Групповые тренировки23 ответа
- Одноразовое питание8 ответов
- Одноразовое питание8 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Вес3 ответа
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
- Что вам помогает убрать живот?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девоньки, милые, подскажите! Кому-то удалось скинуть вес без каторги и диет типа «одно яблоко в сутки»? Расскажите рабочие фишки, что правда помогает! Через пару месяцев свадьба у подруги, мечтаю там шикарно смотреться...