Подскажите рабочие фишечки для похудения
Вика
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Кушайте маленькими порциями 200-300 гр, и после 18ч желательно не есть (либо за 4 часа до сна)
Карина
У меня сейчас одна фишка - это подавление аппетита на энлигрии, далее идет смена питания и привычек, с этой фишкой наблюдаю отвесы каждую неделю.
Лара
Поищите онлайн программу 5П от нутрициолога Е. Бекетовой. Там пошагово учат собирать тарелку правильно, чтобы вес уходил, выдают готовые меню и перечни продуктов. Сейчас скидка хорошая на него, сама я по программе за неделю 2 кг сбросила)))
Оля
а яблоко в сутки не каторга? На велгии эко соблюдаю дефицит, без стресса худею
Гость
Считаю кбжу и Липотропный фактор эваларовский принимаю, за пару месяцев уже хороший результат
Эльвира
У меня процесс похудения пошел интенсивней после того, как я начала восполнять дефицит витамина д. Это оказывается очень важно, поэтому закупилась Детримарином, буду принимать на постоянной основе. Дозировки витамина д и омеги в этом комплексе идеальные.
Рабочий вариант это повышение активности, еще хоршо помогают лимфодренажные упражнения, отеки убирают. Я дома занимаюсь по видео, на спортзал не всегда есть время, беру их в Beauty club 365
Я пока просто убрала сладкое из рациона, люблю шоколадки, но там уж больно много калорий. А сейчас как раз пошел отвес, когда стала есть ореховые батончики вместо шоколада. Заказываю их с вб от rawlife, с макадамией больше всего нравится, да и состав чистый, без сахара и консервантов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Мне Велгия помогла. 3 месяца, и 15 кг как ни бывало. И это без жестких ограничений, голода, страданий)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 251 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девоньки, милые, подскажите! Кому-то удалось скинуть вес без каторги и диет типа «одно яблоко в сутки»? Расскажите рабочие фишки, что правда помогает! Через пару месяцев свадьба у подруги, мечтаю там шикарно смотреться...