Рабочие методы похудения: делитесь опытом!

Все эти методы давно известны и набили оскомину. Убираем быстрые углеводы, ограничиваем медленные, на ужин едим белок и овощи, перекус убираем. Как думаете, почему худнют диабетики? Потому что начинают питаться примерно так.

я принимала курсом Берберин, хороший препарат, удалось скинуть 6 кг за 2 месяца

Для тетки лучший способ похудеть, да и вообще быть всегда здоровой и красивой - это регулярный секс с крепким мужчиной

3 сухаря в день чай, кофе, вода без сахара.

Можно за девочку отвечу 🙂 выбери время с 9 до 15 или какое то другие время но 6 часов . после этого время не ешь и не пей ничего до утра

Меньше жрать, больше двигаться - работает всегда

Жанна, двигайся - проверенный метод !

скажите, где вы его покупали? Я в аптеке смотрела, но что-то не нашла

Мало есть и больше двигаться + спорт . 49-51 кг всю жизнь . 2 детей .

на озоне заказывала, посмотрите там он точно есть

проверенный метод - просто нужно меньше кушать и больше заниматься спортом 💪

Считать калории. Хотя бы пару месяцев, чтобы понять, как изменить своё питание и активность. И запоминать размер порций и количество дозволенных сладостей и жирностей. Потому что так придётся жить всю жизнь! Если не хочешь снова набрать вес.
А все эти диеты Дюкана, кремлёвские, арбузные и что там ещё придумали - не для здоровья. От дефицита витаминов, минералов и прочих нутриентов потом такой жор нападёт, что раскидает как свинью. И это не самый плохой расклад. Можно ещё здоровье подорвать.

дефицит калорий)) хоть и банально, но это так. я еще "семуглин" начала колоть, чтоб аппетит снизить, так проще не переедать

Самый рабочий не жрать. Но у меня так не получилось, поэтому колю семавик себе - это если кратнко

расскажите подробнее: вы сами или врач назначил? Сколько скинули? Как с побочками дела?

врач назначил. я семавик некст колю, сбросила 12 кг, но я только начала ставить. В плане побочек могу сказать, что ем мало, не могу вредное вообще теперь есть.

Я на велгии эко этого же эффекта добилась, только инжекторы у нее намного удобней

Помимо тренировок и подсчета калорий, попробуйте еще голд лайн плюс курсом пропить. ОН хорошо аппети снижает и разгоняет метаболизм в организме.

мне тоже понравилась велгия эко, это мой первый опыт похудения с помощью препаратов, никакие диеты не помогали

я второй месяц на велгии эко, -7 кг, так что хорошо получается наконец то похудеть.

Каждый худеет как может. Для меня эффективнее всего оказалось худеть на низкоуглеводном питании, пить супренамин классик и хром для лучшего обмена веществ и много пешком ходить

На мне сработал обычный дефицит калорий и даже без спорта. Вес уходил отлично (каждый месяц по 4-7 кг), никакого стресса и срывов потому что я вписывала большую часть любимых сладостей к свой калораж. И еще во время диеты пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив, чтобы поддержать и почистить печень. Это безопасный бад на основе метионина, янтарной кислоты и рибофлавина. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться + метионин помогает поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Курс длится месяц, принимать нужно по 2 капсулы в день. мне помогло

Здравствуй, пиши воцапп, все расскажу 89521640088

Начать двигаться и заниматься любым спортом, и база - дефицит калорий. Мне понравилось питание худеем за неделю, добирала белком и протеином, не надо было калории считать, сейчас уже привыкла +- знаю кбжу продуктов.

Не помогает. Секс каждый день. Муж Аполлон ( не сарказм)