Похудела на 6 кг, кушаю все
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
С твои весом в месяц минимум десятку надо сбрасывать
Люба
А я не смогла сидеть на подсчете калорий. Всегда чувствовала какой-то напряг, ограничения и тд. Начала колоть препарат Велгия, о котором о врача ухнала. Эти инъекции мне помогают меньше есть, поэтому я и без подсчета хорошо обхожусь и худею без откатов. Уже нет такой большой потребности в сладком и мучном
Автор
А я не смогла сидеть на подсчете калорий. Всегда чувствовала какой-то напряг, ограничения и тд. Начала колоть препарат Велгия, о котором о врача ухнала. Эти инъекции мне помогают меньше есть, поэтому я и без подсчета хорошо обхожусь и худею без откатов. Уже нет такой большой потребности в сладком и мучном
А что вы будете делать без уколов? Аппетит же вернется и киллограммы вместе с ним.
1600 ккал при таком весе мало.Напиши
https://vk.com/minus.funt
и разберешься что делать дальше чтобы худеть на высокой калорийности
https://vk.com/minus.funt
и разберешься что делать дальше чтобы худеть на высокой калорийности
Анна
А я худею без диет и спорта на уколах Семвелика. Они хорошо аппетит снижают и разгоняют метаболизм в организме. Так что лишний вес постепенно уходит.
Лена
Удачи вам! Вот когда не запрещаешь себе все подряд, результат значительно лучше, так как нет срывов. Я тоже более менее все ем. Вот даже сейчас с кофе взяла халву кунжутную от rawlife. Она без сахара и консервантов, прекрасно подходит тем, кто на пп
Ирина
6 кг за два месяца - это реально здорово, особенно когда раньше ничего не двигалось! У меня похожая история со срывами, пока не разобралась с аппетитом, любая система рассыпалась. Но я еще подключала Велгию, которая помогла мне выйти на тот самый дефицит без ощущения пытки, просто есть перестало быть навязчивой идеей. Принцип тот же, что у вас, никаких запретов, просто меньше влезало.
Марта
А я сейчас стараюсь здорового питания придерживаться. Все фастсуды ушли в прошлое. Да даже и не хочется как-то, нет тяги. Стала худеть на Велгии, за 3 месяца уже минус 11 кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
советую сладкое заменить на протеиновое печенье от r.a.w. life, мне нравится со вкусом двойного шоколада, там чистый состав без сахара и консервантов
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 358 тем
Новые темы за 3 дня: 159 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?111 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?112 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
Предыдущая тема
Вобщем, девочки. Я так счастлива, решила поделиться. Изначально вес был 112кг при росте 158см. За два месяца ушло 6кг. Я стала считать калории. Посчитала на спец сайте для себя норму похудения - 1600ккал и стала ее придерживаться. Я раньше пыталась ограничивать себя, сидеть на диетах, подключала силовые, но вес не уходил и были сильные срывы. Сейчас на эти 1600ккал кушаю все, что хочу и когда хочу. Сегодня на ночь слопала 70г шоколадки Аленка с кофе в свое удовольствие. Кушаю и овощи, и фаст фуд, и обычную домашнюю еду. Позавтракать могу парой бутеров с сырокопченой колбасой. Не диета, а сказка. По бжу недобираю белок, но не критично и есть перебор по жиру. Понимаю, что такое питание не самое полезное, но я и не каждый день кушаю фаст фуд или пью вино или пиво. Обычный рацион, просто кушаю все, что хочется и это здорово.