Девочки, привет. Подскажите, кто худеет, как боретесь с тягой к сладкому, особенно после тренировок срываюсь на шоколад либо булку

Похудение - 17 ответов на форуме Woman.ru (6343335)

Гость

[1983567999]

14 ноября 2025, 20:38

#1

Только терпеть.Поищи, чем качкИ себя спасают, какими сахарозаменителями

Гость

[3265201809]

14 ноября 2025, 20:38

#2

Срывайся на орехи и мясо.

Скандал

[759733262]

14 ноября 2025, 20:39

#3

Покупаю полезные шоколадки, печеньки. Пару долек и норм. Питание должно быть полноценное белки, полезные жиры и углеводы

Гость

[3265201809]

14 ноября 2025, 20:45

#4

Скандал

Покупаю полезные шоколадки, печеньки. Пару долек и норм. Питание должно быть полноценное белки, полезные жиры и углеводы

После нагрузок практически любые жиры полезные, потому что организм не только восстанавливает силы, но и тренируется делать это правильно: расщеплением жиров, а не ждёт, пока халявные быстрые углеводы в рот положат.
А вот между нагрузками ХЗ, смотрите сами.

viktvier

Незнакомка

[403726631]

14 ноября 2025, 20:52

#5

С такой же проблемой борюсь, знакомая посоветовала коктейли от NL, только начала их пить, но могу сказать что сладкого после них не хочется вообще.

Гость

[1857890815]

14 ноября 2025, 21:47

#7

Сложных углеводов надо есть и белок)) но проще всего добавить велгию эко, которая будет аппетит держать и проще будет питаться на дефиците

Туманова Алия

[403706447]

14 ноября 2025, 22:08

#8

viktvier

С такой же проблемой борюсь, знакомая посоветовала коктейли от NL, только начала их пить, но могу сказать что сладкого после них не хочется вообще.

Кстати да, у меня срывов уже таких нет, но на всякий дома есть пару штук. Если прям сильно приспичит, либо просто лень что-то готовить, то пью коктейль. По кбжу одна порция закрывает полноценный прием пищи

Элина Карнаван

[403744526]

14 ноября 2025, 22:34

#9

Туманова Алия

Кстати да, у меня срывов уже таких нет, но на всякий дома есть пару штук. Если прям сильно приспичит, либо просто лень что-то готовить, то пью коктейль. По кбжу одна порция закрывает полноценный прием пищи

А по вкусу как они?

Туманова Алия

[403706447]

14 ноября 2025, 22:56

#10

По этому поводу можно вообще не париться, химозы не чувствуется. Вкусов много, мне больше всего нравится шоколадный)

Гость

[880059657]

15 ноября 2025, 09:35

#11

Ну я прям строго не запрещаю себе, а то есть риск сорваться капитально. Но как начала тирзетту ставить, заметила, что реже хочется

Гость

[3849844970]

17 ноября 2025, 06:48

#12

Исключайте алкоголь, он в любом, даже минимальном количестве нарушает обмен веществ, жиры хуже перерабатываются и выводятся. А в зиму, с ее повышенной калорийностью и майонезными салатами в праздники просто кошмар. Чтобы не пить принимала мужнины капли мидзо, формирующие отвращение к алкоголю За год минус 18 кг

Гость

[902895627]

27 ноября 2025, 16:19

#13

Сибутрамин, флуоксетин, и многие другие препараты избавят вас от этой проблемы, уж поверьте https://t.me/grotesquemedicineoffical

Оля

Редкая птица

[403742542]

28 ноября 2025, 05:20

#14

Попробуйте голд лайн плюс курсом пропить. Он хорошо аппетит снижает, так что на сладости и другую вредную еду даже и не тянет совсем.

Полина

[1972292913]

28 ноября 2025, 12:25

#15

Попробуйте вафли Moozi. Они очень вкусные, а главное низкокалорийные. Я вообще от сладкого отказалась. Вполне вафель хватает.

Валя

[2834225646]

24 декабря 2025, 00:54

#16

Я заменила на сухофрукты и пастилу. Пастилу беру от JastiLeto, отличный состав и вкус, обычно мне не нравится она. Но эта офигенная вкусы хорошие все ) за то время пока беру умудрилась перепробовать. Фаворит так и остался вкус со сливой. Пастила без сахара, детям тоже покупаю. И на прогулку удобно брать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вера

[2834225646]

24 декабря 2025, 06:17

#17

Такая же фигня была, после тренировки гранолу или протеиновый батончик r.a.w.life, отличная вещь, мне очень нравится, вкусно и не надоедает, нет тяжести на желудке. Состав пушка, самый натуральный и чистый, без сахара и без химии всякой

Похудение

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции