Похудеть при 176/60

Поделитесь опытом, пожалуйста! Как похудеть на 7-10 кг при росте 176 и весе 60кг? Вес не двигается вообще, устала

23 июля, 06:06

Автор

[4097780611]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 10 августа, 13:09 Перейти

Гость

[666394514]

23 июля, 07:46

Спорт. Расшевелите организм, расшевелятся гормоны, там и фигура подтянуться. Выберите подходящий вам. И да, только не надо "все завтра 100кг в становой дерну". Умеренность. Хотя при росте 176 и 60 кг...ну каждому свое.

Гость

[4111078560]

23 июля, 08:35

В Освенциме толстых не было

Гость

[917267017]

23 июля, 08:57

дык ты уже дистрофик..
тебе к психиатру бегом, а не худеть

Оля

[1505064904]

23 июля, 22:33

А зачем вам так сильно худеть? У вас отличные параметры по всем канонам. Вот если бы вы при таком росте весили 90 кг, я бы, конечно, посоветовала рассмотреть ре дуксин или что-то в таком духе для контроля аппетита (сама так худела), но у вас просто нечему уходить видимо.

МаяТая

[403944697]

23 июля, 22:44

Оля

Я тоже с ре дуксином худела, когда после беременности несколько лет не могла обратно в свой вес вернуться, но у меня он конечно намного больше был, чем 60 кг

Анна

[4144912045]

25 июля, 14:06

При росте 176 и весе 60 я бы не худела, а работала над тонусом. Мой опыт это старт 82 кг, за 4 месяца минус 8 кг. Семальтара убирает пищевую зависимость, но без белка и силовых тело худеет некрасиво. Сейчас я 74 кг, и мне комфортно. Главное не гнаться за цифрами, а слушать организм. И только под контролем врача!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!