Похудеть при 176/60

Спорт. Расшевелите организм, расшевелятся гормоны, там и фигура подтянуться. Выберите подходящий вам. И да, только не надо "все завтра 100кг в становой дерну". Умеренность. Хотя при росте 176 и 60 кг...ну каждому свое.

В Освенциме толстых не было

дык ты уже дистрофик..
тебе к психиатру бегом, а не худеть

А зачем вам так сильно худеть? У вас отличные параметры по всем канонам. Вот если бы вы при таком росте весили 90 кг, я бы, конечно, посоветовала рассмотреть ре дуксин или что-то в таком духе для контроля аппетита (сама так худела), но у вас просто нечему уходить видимо.

Я тоже с ре дуксином худела, когда после беременности несколько лет не могла обратно в свой вес вернуться, но у меня он конечно намного больше был, чем 60 кг

При росте 176 и весе 60 я бы не худела, а работала над тонусом. Мой опыт это старт 82 кг, за 4 месяца минус 8 кг. Семальтара убирает пищевую зависимость, но без белка и силовых тело худеет некрасиво. Сейчас я 74 кг, и мне комфортно. Главное не гнаться за цифрами, а слушать организм. И только под контролем врача!

У меня когда вес стоял начала пить фитомуцил слимсмарт, за недельку ежедневного его питья вес начал сдвигаться.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни
худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга
она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего
такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию
я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вaтсап *8*девять *9*6*5*1*7*6*3*9*5*. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.