Полный отказ от сладкого кто-то пробовал?

Не получится. Скрытый сахар присутствует почти везде.

Моей дочке 40 лет и она никогда не ела сладостей и сахара, как такового, в доме не держит. В раннем детстве мы ей не давали сладкого, а когда подросла, сама отказывалась. У меня самой нет зависимости от сладкого, хотя в молодости не отказывалась от эксклюзивного мороженного, или тортика. Муж - сладкоежка по жизни. Любит мед, шоколад. Но мы с ним уже лет 10 позволяем себе сладкое только на НГ😂. Фрукты выбираем с минимальным содержанием углеводов, вроде яблока, мандаринки, апельсинки. Манго, инжир только по праздникам, а виноград полностью исключен. Никаких отрицательных моментов в отказе от сладкого не фиксируем😉.

Здравствуйте! Я отказывалась от сахара в январе 2025 года. Хватило на 11 дней) очень тяжело, не смогла. Зависимость

Из плюсов: пропал неприятный запах из рта, нереальная легкость в теле, легкие пробуждения! Стала высыпаться, ощущение что много свободного времени, потому что пропали чаепития и перекусы))) пропали отеки с лица

Из минусов: тяжело, так как зависимость тотальная, в итоге не смогла, сорвалась. Теряется настроение, потому что сахарная "ломка", которую не выдержала. Еще в процессе ломки на 1 день поднялась температура до 37 градусов, но на следующий день все прошло. И была такая слабость в мышцах, как будто ломота в теле (прошло через два дня)

И еще из плюсов- пропала кровоточивость десен!

Я не ем сладкое. Ну насколько это возможно...скрытые сахара тоже стараюсь учитывать. Вроде норм. Ничего не заметила.

Я отказался месяц назад. Ушло 4 кг. Тоже прошла тяжесть. Настроение более ровное. Лучше концентрация, работаю за компьютером. Чтобы по первости не ломало, принимал триптофан. В магазине вдруг стало нечего покупать, сахар везде. Я еще и от мучного отказался. Поэтому встала проблема замены питания. Стал есть больше фруктов и кисломолочки.

Конспирологичейский мастер, этот ваш сахар.

Уже лет 5 не кладу сахар в кофе, не ем печенек и шоколадок. Отказаться от этого всего не сложно.

Вот именно!!!
Сахара достаточно везде, а потому отдельно сыпать в кофе и заедать печенкой нет смысла. Мы и так его получаем достаточно.

У меня сахарная ломка начинается от одной мысли, бросить употреблять сахар, но тоже хочется. Вот съесть морковку будет считаться за то, что ширнулся сахаром?

Отказывался на полгода. Позудел на 20кг без усилий, только отказом от сладкого и жирного. Больше изменений не было. Вообще никаких.

И теперь куда вы деваете сладкое?

Не хочу отказываться от сладкого. Жизнь и так ***, и отказаться от вкусняшек = лишить себя хоть какой-то радости в жизни.

Не ем сладкое лет 5. Чай, кофе без сахара. Тяги нет, вообще забыла о его существовании. Вес поддерживать стало легче. Кожа за эти 5 лет стала лучше. Но я еще курить бросила 3 года назад. Мне 31