После силовых нет аппетита
Соня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Есть ,нету ,надо есть..
Можно досушиться до очень красивых ног ,но что тогда будет с грудью ,раньше забивала ,сейчас нет
Можно досушиться до очень красивых ног ,но что тогда будет с грудью ,раньше забивала ,сейчас нет
Гость
чтобы нарастить ММ нужно не только добирать норму белка, но и соблюдать большой профицит калорий, упор на сложные углеводы. Никогда не нарастить ММ на этом рационе, если его можно так назвать. А вот похудение - запросто.
Гость
Никакой большой профицит не нужен. Ниче не меняла в питании, по биоимпедансу нормально набиралось. Нужно нормальное питание. Автор, если не можете добирать белка, покупайте протеин. Чистый белок, легко влезет в вас. И зря вы едите какую-то булку с маслом и яйцом. Во первых булка быстрый углевод, в целом если вписывается в норму калорий может быть. Но только на таких булках прирост жировой массы. Вот некоторые питаются неправильно, набирают жир, потом тут темы создают, что жиреют от силовых, зал не для них.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 726 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Набор веса10 ответов
- Похудение и мотивация5 ответов
- Похудение3 ответа
- Ищу напарницу по похудению1 ответ
- Похудение. Как убрать воду?19 ответов
- Днём некогда поесть, а вечером хочется всего.13 ответов
- Посоветуйте упражнения10 ответов
- С сегодняшнего дня сажусь на диету. Причина -57 ответов
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- С сегодняшнего дня сажусь на диету. Причина -57 ответов
- Похудение. Как убрать воду?19 ответов
- Днём некогда поесть, а вечером хочется всего.13 ответов
- Посоветуйте упражнения10 ответов
- Набор веса10 ответов
- Похудение и мотивация5 ответов
- Похудение3 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- Ищу напарницу по похудению1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Вот например сегодня на завтрак я съела два будетрброда с яйцом (два ломтика булки со сливочным маслом + два яйца + сыр сверху), уже позанималась и с завтрака прошло часов 5, а у меня ощущение, что я только поела...
Можно ли с этим что-нибудь сделать?