После силовых нет аппетита
Соня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Есть ,нету ,надо есть..
Можно досушиться до очень красивых ног ,но что тогда будет с грудью ,раньше забивала ,сейчас нет
Можно досушиться до очень красивых ног ,но что тогда будет с грудью ,раньше забивала ,сейчас нет
Гость
чтобы нарастить ММ нужно не только добирать норму белка, но и соблюдать большой профицит калорий, упор на сложные углеводы. Никогда не нарастить ММ на этом рационе, если его можно так назвать. А вот похудение - запросто.
Гость
Никакой большой профицит не нужен. Ниче не меняла в питании, по биоимпедансу нормально набиралось. Нужно нормальное питание. Автор, если не можете добирать белка, покупайте протеин. Чистый белок, легко влезет в вас. И зря вы едите какую-то булку с маслом и яйцом. Во первых булка быстрый углевод, в целом если вписывается в норму калорий может быть. Но только на таких булках прирост жировой массы. Вот некоторые питаются неправильно, набирают жир, потом тут темы создают, что жиреют от силовых, зал не для них.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 323 темы
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Помогает ли Оземптрин похудеть, не занимаясь физическими нагрузками?1 ответ
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние80 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?16 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?15 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?14 ответов
- Как вы боритесь с плато?14 ответов
- Как скинуть вес?13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вот например сегодня на завтрак я съела два будетрброда с яйцом (два ломтика булки со сливочным маслом + два яйца + сыр сверху), уже позанималась и с завтрака прошло часов 5, а у меня ощущение, что я только поела...
Можно ли с этим что-нибудь сделать?