Потолстела на 40 кг за 2,5 года в браке

Вас не любит муж?

Калории считать это правильно, но нужна физ нагрузка, купить степ-доску, гантели, велотренажер. Пить травы, чаи, снижающих аппетит. Нехватка йода могла спровоцировать набор веса. Включать в рацион морепродукты.

Нет, не заболевание это. Просто не хватает физ нагрузок скорее всего.

вот мужики - учитесь, еще один повод, для "ни ногой в проклятый ЗАГС!"
а то придется жить рядом с бегемотом

Не знаю, он говорит, что любит меня, но я не уверена.

Проверьте гормоны щж.

Мне кажется психологический аспект тоже есть в резком наборе веса.

Один раз я встречалась с парнем целый год. Он постоянно требовал внимания, плохо питался и предлагал мне ходить по кафешкам. Там мы долго сидели и ели всякие бургеры. В результате я набрала вес. Пришлось бросить этого парня, а потом сбросить вес. С мужчиной легко потерять форму, увы

именно обычные на травах? не детокс?
На физ.нагруку времени путём нет. работаю с утра до ночи, дом на мне и животные. Попробую морепродукты поесть. Спасибо💖

Кучеряво живёшь))

Хорошо, проверю. Спасибо💘

К сожалению нет(

Ого!
Муж продолжает заниматься с вами сексом?

щитовидка или гармоны.
стресс.
чтобы похудеть надо стать счастливой.

Меня тоже такие водили по кафешкам с бургерами, я пила только зеленый чай, я отказалась есть эту гадость, ну и отношения не складывались из-за разной идеологии.

Я в 50 лет на подсчете калорий похудел за 10 месяцев на 37 кг, все время употреблял 1350 килокалорий, это 50% от нормы, и легкий кроссфит по 2 часа в тренажерном зале, три раза в неделю, больше никаких нагрузок не было, кроме ложки и сидения за компом днем и ночью. Даже нигде не работал. Вы видимо просто не хотите худеть вот и все.

Почему?

Да, у нас тоже разная идеология была. Он абсолютно не следил за сном, ел всякую херь, пил энергетики. Я сначала боялась обидеть и гуляла до самого позднего вечера с ним, а потом у меня сбился режим сна и начались проблемы с пищеварением. Женщины, давайте заботиться о своем здоровье! Мы у себя одни!

Хвощ от ожирения, 2 - 3 ст л на стакан кипятка, настоять и 2 р в день, почитайте. Листья брусники, как чай. Снежная хризантема - хорошо выводит шлаки из организма, выводит холестерин и чистит сосуды. Кудин выводит вредные вещества из организма, способствует снижению аппетита. Лапачо (муравьиное дерево) обладает слабительными и антимутагенными свойствами. Почитайте, поищите, что вам подходит, но физ нагрузку добавить надо, даже если тяжело, не час, но минут 10-15 для начала каждый день. Велотренажер - отлично! Потому что бег при таком весе запрещен, только хотьба. Каждый день уделите 15 минут на тренажере утром и вечером, ведь это не долго, а эффект наступит быстро.

Человек, который такое пишет, сам окажется скоро в таком же положении.😀

Я в эти чаи добавляю имбирь тертый, кроме, кудина, он 30 сек заваривается, мне так вкуснее, а имбирь также улучшает обмен вещ-в и метаболизм. Но мой самый любимый фиолетовый чай - клитория тройчатая. Тоже с имбирем, можно кинуть палочку корицы, которая также способствует метаболизму. Куди пью через день, фиолетовый чай каждый день, еще белый чай для разнообразия и османтус, но его можно добавлять, а можно в чистом виде заваривать, у всех чаев разная t, которую необходимо строго соблюдать, я купила градусник. Для меня чаи поднимают настроение, особенно с фиолетовым можно погрузиться в некий релакс под видео на природе или у моря. После появляется много энергии и хороший сон обеспечен.

У мужчин и женщин разный метаболизм, разное строение клеток, ну, что вы чушь то пишете? Я вообще не понимаю, как мужики становятся жирными, вам природа столько благ подарила. Автор попросил совета, а не осуждения.

так наоборот, это все из-за него, то есть он уже был бегемотом и продолжает ж%^##

Автор наверное мужу готовит постоянно. Мужики еще те жруны. Срочно переставай ему готовить, ну и сама не ешь после 12.00. Вот и похудеешь.

Зачем вам муж? Работа с утра до ночи, и дом на вас. Чем муж занимается? На диване лежит? С друзьями время проводит? С любовницей?
Что поменялось в ваших пищевых привычках? За такой срок очень много набрали

У мужиков другой процент жира норма. Они пиво любят, от пива сиськи растут ну и пузо. Мужики ленивые.

Есть меньше пробовали?) Диета диетой, но если укладываться в кбжу, то результат будет, это НЕИЗБЕЖНО. Даже без физ нагрузок и тд. Похудение это весьма длительный процесс который длится не месяц и не два, поэтому стоит запастись терпением и пересмотреть рацион.

Автор, может Вы несчастливы в браке? Прислушайтесь к себе, своим чувствам и желаниям. А затем:
1) проверьте свое здоровье.
2) обратитесь к хорошему психологу.
3) постепенно вводите новые полезные привычки в свою жизнь. Маленькими шажками. Книга Школа Флайледи – 2 Вам в помощь.

Что у вас случилось? За такой небольшой срок 40 кг набрать - надо постараться. Из за чего такой сбой?

Ваш нормальный здоровый вес около 60 кг

а никакие не 53!
значит вы в молодости голодали!

сейчас что у вас происходит Прежде всего со сном?
раз животные в доме Значит Обязательно делать антипаразитраку 4 раза в год по 12 суток потом перерыв и пить пробиотики они разгоняют метаболизм и травы для печени и желчного.
проверьте щитовидку. и вообще гормональный статус.
сначала наладьте сон с 21 часа до 5 утра, потом питье воды с лимоном теплая вода, пьем и писаем...
ноль алкоголя и молока и хлеба.
да зелени салатам льняному маслу и мясу с овощами немного фруктов пару штук в день и супам. вместо хлеба лаваш бездрожжевой.
от недосыпа шкалит кортизол и идет переедание
у вас должна быть активность по 3 часа Вне дома 3-4 дня в неделю. например бассейн или встречи с подругами. что-то что вас наполняет подумайте? рисование или танцы, велопокатушки с друзьями или путешествия.

Обязательно провериться на сахарный диабет (скорей всего 2-го типа).

Попробуйте лучше пищевые добавки, они безопасные и эффект отличный. Моя любимая это Липостик фит от Корал Клаб. Она помогает контролировать аппетит, предотвращая переедание

Думаю что отварная в кипятке 5мин брокколи будет куда дешевле))) хоть и банально но реально на снижение аппетита реально в большинстве случаев работает! Есть натощак 15 дней утром и в обед первым номером по 100гр отварной брокколи.